...
Napisał(a)
Daniel Ch
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
88
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4276
...
Napisał(a)
Rzeźbionator
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
355
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2933
Bardzo ładnie to wygląda, Ile trenujesz?
"Ból jest najlepszym nauczycielem. Tylko nikt nie chcę być jego uczniem."
"Brak sposobu jest sposobem."
"Jeśli tracisz pieniądze, nic nie tracisz. Jeśli tracisz zdrowie, coś tracisz. Jeśli tracisz spokój, tracisz wszystko."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
88
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4276
zdjęcie zrobione zaraz po treningu , staż około roku . 16 lat , 178cm wzrostu , waga 63kg. Jakość zdjęcia nie jest zadowalająca sam robiłem do lustra. Na dniach postaram się wrzucić jakieś zdjęcia
...
Napisał(a)
Lepardou
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
316
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
13346
Niedowiary, tylko 63 kg? Sam ważę 62 kg ale tak nie wyglądam.. a jestem niższy i ćwiczę 7 miechów... kreta?
Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-10-04 15:49:48
Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-10-04 15:49:48
"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
88
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4276
nie biore żadnej kreatyny ani białka. Jem bez przerwy , staram sie jeść zdrowe i wysokokaloryczne jedzenie. Na dniach zrobię reszte zdjęć . Ćwicze w domu (ławka , drążek , stojaki , gryfy)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
355
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2933
Gratuluje lap soga a moglbys (o ile to mozliwe) podac wymiary sprzed roku i po?
"Ból jest najlepszym nauczycielem. Tylko nikt nie chcę być jego uczniem."
"Brak sposobu jest sposobem."
"Jeśli tracisz pieniądze, nic nie tracisz. Jeśli tracisz zdrowie, coś tracisz. Jeśli tracisz spokój, tracisz wszystko."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
88
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4276
dziękuje , jedynie co pamiętam to jak zaczynałem miałem w bicepsie jakies 33cm i na klatke zaczynałem na 50kg trzy razy :) . teraz w bicepsie siedzi 36cm , max na klatke jakies 93/95 kg. jeszcze mam aktualne zdjęcie łapy niestety tez kiepska jakość http://imageshack.us/photo/my-images/4/7zj0.jpg/
...
Napisał(a)
zordon04
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
235
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3448
na sterydach tez bym mógł
...
Napisał(a)
Cien
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
2406
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
80948
Przeciez to takie ciemne zdjecie stanoł by dalej przy normalnym oswietleniu i wyszlo by ze niedozywiony po 2 zdj mozna to juz poznac
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
88
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4276
sterydy ? Cien , jak juz pisałem dodam zdjęcia przy normalnym oświetleniu . dodają ludzie zdjęcia to też dodałem , nie wiem o co Ci chodzi
Poprzedni temat
2 zima ćwiczeń z przerwami ;)
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- ...
- 316
-
Następny temat
Rumus 1991 - droga przez męke ;)
