SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 g węgli to 4 kcal - ilość energii jaka zostaje wydzielona podczas zjedzenia wg Atwatera

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-21 22:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    raczej będzie miało to pozytywnej skutki. dla organizmu ale zależne od jakości diety jaka była

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-23 18:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja mam pytanko odnośnie oliwy. To jest obojętne jaką się kupi? Bo np niektóre są z czosnkiem. Kolejna 0,5 l kosztuje 25zł a inna 0,7 za 15. Czym to się róźni, że taki skok w cenie?

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-26 15:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile gram tłuszczu i białka szacunkowo ma boczek a ile karkówka PO OBRÓBCE TERMICZNEJ np na patelni ? zależy jaka karkówka i jaki boczek, bo mogą mieć różne wartości ( stopień otłuszczenia ) lepiej ważyć przed obróbką i z podanym składem, a chcesz danych po obróbce to powinno być na nutritiondata

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-28 10:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie robie sobie omleta z platkow owsianych i jajek jak dodam miarke odzywki bialkowej to traci ona na swojej wartosci przez obrobke jaka jest smazenie ?

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-31 10:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mokry84 - sory nie mogę edytować , jak wygląda u ciebie btw , jaką masz budowę ciała ? daj zrzutę diety z przykładowego dnia , kiedy przestałeś robić cardio ?

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-08 19:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mokry84 - sory nie mogę edytować , jak wygląda u ciebie btw , jaką masz budowę ciała ? daj zrzutę diety z przykładowego dnia , kiedy przestałeś robić cardio ? W DT rozklad makro wychodzi B: ~2,5g/kg masy ciala, W: Prawie ~6g, T: 1,7-2g. W DNT makro: W: okolo 4,5g, reszta bez zmian. Cardio przestalem robic jak skonczylem redukcje, pare miechow [...]

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-08 19:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jak sprawa ma się z cukrami? Bo np widziałem w sklepie takie wafle ryżowe---60g wegli, 5-8 białka i 23 g cukrów. Rozumiem, że za dużo tych cukrów? Jaka jest granica tych g w danych produktach?

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-25 12:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 Może być jako śniadanie ( posiłek przedtreningowy) takie coś: 75g łososia, 2 jajka, warzywa, 75g płatków owsianych z 150ml mleka? 2 Jaką polecacie oliwę dobrą w smaku i w przystepnej cenie?

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-29 23:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jaka jest szacowana gorna granica podazy tluszczu wobec ogolnej kalorycznosci na diecie wysokoweglowodanowej ukierunkowanej pod mase u osoby budowy ciala ektomorfika?

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-30 16:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mintaj to tlusta ryba? Jaka rybe nalepiej spozywac i czy moze byc mrozona( oprocz lososia). I ile min gram bialka w kazdym posilku powinno sie znajdowac? Zmieniony przez - DeeJay90 w dniu 2014-10-01 11:04:47

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-01 11:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mintaj to tlusta ryba? Jaka rybe nalepiej spozywac i czy moze byc mrozona( oprocz lososia). I ile min gram bialka w kazdym posilku powinno sie znajdowac? Zmieniony przez - DeeJay90 w dniu 2014-10-01 11:04:47 J.W Ryby wszystkie spożywaj najlepiej świeże i mrożone też, oprócz Pangi Wysoko polecane są tłuste ryby : śledź, makrela, łosoś ale [...]

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-01 11:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jejku jaka śliczna sylwetka :D :D :D I te kolorki. Miło się patrzy :D Z MyFitnesPall można też robić zrzuty i tutaj wrzucać. Tu nie ma co redukować. Przynajmniej bilans zerowy na początek a z czasem pewnie i więcej zwłaszcza że podbudowa mięśniowa jest to ciało pewnie głodne kalorii :) Trening też bym zmieniła. Takie trochę pitu, pitu wychodzi. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4556 Data: 2018-03-05 10:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta jaką opisałem : /SFD/Images/2015/10/6/ca075b9c292a482b9159291cecc0fea8.jpg Poczytałem o tym FBW, tylko w takim razie powinienem nie robić tego treningu który opisałem+ćwiczenia normalne(klata,triceps itd.) i zamienić to wszystko na FBW ? Zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej, której wg kalkulatora potreningu mam 18.07 %. Pewnie dieta jest [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 2013-04-17 13:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja ogolnie z p maga tez jestem zadowolony sylwetka ubita żyły wychodzą jestem ciekaw jak bedzie po odstawieniu jednak cena nie jest jaka rewelacyjna za te pieniadze wolabym zjesc 500 mety w 2 cyklach i napewno lepiej by mnie zrobilo

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-01 12:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja lece wlasnie prosd ale koncze a watroba nienajgorzej na papierku wyszla i zastanawiam sie czy wrzucic 22mg m1t i 30mg epi ed czy 150mg antka stad zapytalem o porownanie m1t do sdrola Zmieniony przez - garbiczp w dniu 2013-09-19 17:46:29 Jak leciaes?? Jak dlugo i jaka dawke???

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-19 19:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który prohormon nie powodujący gino ? Wiem że epi ale czy jest coś jeszcze? Nie powodujące gino ph/ds: h-drol p-mag stano-drol d-plex - chyba go już żadna firma nie produkuje p-stanaz bardzo mała szansa na gino: x-mass eq-plex - chyba też już nie jest dostępny Poszukaj sobie aktualnie dostępnych klonów jeśli któryś Ciebie interesuje. Te które [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-11 15:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie do epi apexa chce zarzucic jako oslonki NAC z tego wzgledu ze duzo taniej mi wyjdzie zapewne niz esselivy przerozne.. tylko od kogo brac ? jaka firma najpewniejsza ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 18:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok jaka dawke brac tego epi pro >

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-17 19:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • apex ma 20 mg stezenie w 1 tab wiec oplaanie wychodzi, 1 opakwoanie chhyba wystarczy na cykl nie? jakie dawki stosowac 40 mg tego apexa na dzien? o jakich porach najlepiej brac? i jaka profilaktyka+ jakis odblok po tym?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-06 13:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)