jaką

[...] piękne momenty, które przeżył w Milanie. Oto treść listu: Wszystkie rzeczy, które przeczytacie będą zawsze drugorzędne, oprócz jednej sprawy. Pierwszą i jedyną rzeczą jaką chcę, żebyście na zawsze pamiętali jest ta: grałem i wygrywałem dla Nas. Gra i zwycięstwa bez dzielenia emocji jest niczym, jednakże ja, wy, my, my zrobiliśmy to [...]

[...] te forum ;) Trochę czytałem - polecają mete na pierwszy cykl - ale chyba się zdam na Was - poczytam opinie i zdecyduje. Spokojnej niedzieli !! Pozdrawiam Michał PS : Pod jaką nazwą występuje Deka w aptekach ?? Mam rcp na deke i w dwóch aptekach nie chcą mi jej zrealizować, ponoć zaprzestano produkcji - czy nie ma na stanie - nie pamiętam [...]

Witam, Pierwsze to zmień proporcje makro składników , ponieważ przy nie odpowiedniej proporcji narażasz sie na utratę nie tylko tluszczy ale masy mięśniowej. Twoje zapotrzebowanie na białko to jest maks 140g/dzien a optymalnie 120 by wystarczyło tluszcze to 57g-70g/dzien optymalnie 70. Zakładamy ze twoje wyliczenia kcal na dzień sa odpowiednie to [...]

W zasadzie to jest jedyna sprawa jaka nie zalezy ode mnie i to mnie wk....a. Reszta to juz tylko i wylacznie sprawa tego czy ja sie nadaje i czy pasuje do profilu policjanta. Mam nadzieje ze wezma to pod uwage ze ja nie mam wplywu na to jaki byl moj stary i ze w zasadzie nie mam z nim zadnego kontaktu od dluzszego czasu a bedzie sie liczyc tylko [...]

jak czytam jaką kultura mają nie którzy to aż mi się wierzyć nie chce że startują do policji. To dopiero jest żenada

Witam wszystkich! Chciałbym zapytać tych, którzy stawali przed okręgową komisją lekarską w wyniku odwołania, jaka jest szansa że OKL zmieni decyzją WKL? ja niestety przeszedłem całą ścieżkę rekrutacyjną z niezłymi wynikami ale obiegówka już nie była taka "ładna" i kilka paragrafów uzbierałem, m.in. za wzrok-13.3 ale również od [...]

musisz mieć skończone 18 lat i świadectwo ukończenia szkoły. minimalnie 5 metrów dzisiaj byłem na rozmowie wstępnej (w Radomiu) i test z TWO i TSF wyznaczyli mi na 07.06.br. ale do rzeczy jak ma wyglądać "zaświadczenie lekarskie dopuszczające do testu sprawności fizycznej" wiem że wystawione przez lekarza, ale jaka formułka musi być? z [...]

właśnie jaka jest naj;epsza technika na przeskoki skrzyń ? kto ma testy 23 sierpnia na 11.00 w katowicach? pisać !!!!

[...] a potem różnie może być, choć policja jak już zainwestuje w szkolenie to raczej nie będzie się chciała ludzi pozbywać, no może tylko tych który trafili tam z przypadku i się nie nadają. P.s Słaby szacunek dla ciebie ja po tylu latach (mimo determinacji jaką wykazuje) dałabym sobie spokój. Zmieniony przez - basiczek18 w dniu 2009-10-19 10:56:58

Jest kilka stron internetowych z ostrymi sosami, przyprawami. Jest ostra, ale to już zależy jaką kto ma tolerancję %-)

hehe nie lam sie przyjdzie kiedys taka na jaka czekasz;) mleko dostal bana??:D

podciąganie nachwytem 15x z obciążeniem 10 kg - to mi imponuje mimo że to jest moje ulubione ćwiczenie. I tym bardziej że jak sam piszesz nie obraź się ale plecy na taką siłę nie wyglądają. ciekawe jaką masz technikę podciągania - dałbyś radę może filmik wrzucić - to byłoby ekstra.

I co z tego?Poslka jest w takiej samej sytuacji,daleko im do formy jaką mogą pokonać niemców.Jeszcze jest kilkanaście dni i wszystko moźe sie zdarzyc.ALe mam nadzieje że chłopaki postarają sie chociaż o ten remis

Oj jaka szkoda że to nie czasy rycerskie bo wtedy niejeden by mógł dostać rękawicą w pysk.

[...] czego ci życzę, sorry że nie śledziłem ostatnio tematu ale tak jakoś wyszło, z efektów widzę jesteś zadowolony więc bardzo dobrze, niebawem trzeba będzie się zastanawiać jaką drogę obrać by po cyklu nie było jakichś znaczących spadków- w tym to o czym mówisz, czyli wypalenie psychiczne może mieć negatywne skutki- pewnie trzeba będzie deczko [...]

Zgadza się, tłuszczu nie łapie w ogóle. Na masie nie wchodze powyżej 78 w pasie, w okresie letnim ok. 74 Z przybieraniem na wadze dotychczas było trudno, jednak nie dawno zmieniłem swoją postawe. Szkoła juz mi nie przeszkadza w diecie (gainery, jogurty itd) Ogólnie rzecz biorąc większą uwage zwracam na żarcie. Planuję w czasie styczniowego cyklu [...]

Nowa bluza Hollister by Abercrombie, L Poproszę działające zdjęcia bo tylko jedno działa i jaka cena ?

[...] zdecydowanie za mało, powinno być przynajmniej 60 g, ale widzę, że jesteś szczupła, więc nawet 70 g. reszta ma pochodzić z węglowodanów. nie wliczamy warzyw w takiej ilości jaką jesz. każdy posiłek powinien zawierać mniej więcej równomiernie rozłożone bialko, tłuszcze i węglowodany co do treningu, powinien być siłowy. zwłaszcza, że zalezy Ci na [...]

Graty! Jaka była waga i obwód pasa przed świętami?? Chodzi mi o to, czy na początku stycznia to była waga "poświąteczna", czy leci stary tłuszcz. Pisał, że to było po "świątecznym napełnieniu" (to moje określenie) gdy zwróciłem uwagę na zbyt szybki spadek wagi ciała. Teraz też mu szybko leci. Widać, że jest zdeterminowany (czego nam zazwyczaj [...]

to jaka waga i jaki pas teraz? Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-01-30 16:27:47