jaką

No Wisła z Małeckim i Maorem jest prawdziwą Wisłą jaką chce widzieć każdy kibic który kibicuje polskim drużynom w LE . Czy ma większe szanse od Legii ? Ciężko powiedzieć , możliwe . Zależy też na kogo trafią i przede wszystkim sami co zagrają .

MIRKO ze sluchu z Sherdoga, sorry nie wszystko sczailem tak mamrocza. Ale ogolny kontekst jest mniej wiecej taki: I: bla bla bla (bardzo cicho) M:Przepraszam, nie mialem zamiaru zranic (hurt). Naprawde nie mam nic przeciwko. To byl pech. Nie mam naprawde nic przeciwko i szanuje wanderleia silve. Przykro mi z jego powodu. To nie jest celem tego [...]

Wacki powiedz mi, jaka utrzymujesz kaloryczności bo jak tak lukam na twoje rozpiski to wydaje mi się, że jakieś 1500 kcal a na masie to jakoś ciut mało chyba %-)

[...] - 15.11.2014. Cel: Budowanie jakościowej masy mięśniowej. Trening: Push/Pull/Legs/FBW Dieta: Dopasowane do mnie IF, na jakościowych produktach :-D Nie mam planowanej wagi jaką chcę osiągnąć, lustro i metr będzie obrazował postępy i na ich podstawie będę decydował co i jak. W planach jest 18-20 tygodni budowania masy, ale tak jak piszę, jak [...]

1) Nie ważne jaka aktywność, ważne jest utrzymanie tętna w zakresie aerobowym. Jeśli osiągasz je przy marszu to maszeruj, a jeśli przy bieganiu to biegaj. 2) Napiszę do czego możesz wykorzystać poszczególne produkty: Sardynki w oleju z oliwek // Shit, olej słabej jakości. Serek bialy // Na noc. Ser żółty // Shit, za dużo tłuszczy nasyconych. [...]

Chodzi mi o to czy mnie nie zaleje tłuszczem ? Wiem że jestem sam kościotrup ale chcę budować same mięśnie , a nie masę byle jaką . Stąd pytanie:)

Chwytaj sztangę tak, żeby ruch do tyłu był jak najgłębszy. Chwyć ją wężej, na szer barków. Musisz sam wyczuć. Rób wiosło głęboko, nie bój się pracować tułowiem góra/dół. Bardziej dół niż góra. Unikaj podciągania tułowia do góry, do kąta wyższego niż 35 stopni (na oko). Musisz czuć najszerszy na dole, w miejscu gdzie łączy się z kręgosłupem [...]

Możesz stosować FBW jak Czawaj pisze, lub lekko zmodyfikować splita, jesli chcesz abyśmy Ci pomogli tak w 100% profesjonalnie to Napisz dokladnie jaką diete stosujesz ? Jakie tempo stosujesz podczas wykonywanych cwiczeń? Jakie przerwy miedzy seriami? Do tego określ sie w 100% co jest Twoim celem czy masa czy siła. Pewnie powiesz że i masa i siła [...]

Mamy dwóch bramkarzy w Arsenalu i po jednym w Celticu Realu Madryt i Manchesterze United Najlepsza emerytura jaką sobie piłkarz może wymarzyć

on sam liczy na współczucie...jak sie tłumaczył tą puszczona szmatą...wiec bez przesady...każdy ma swój mózg:) nie sadze by ta gazeta , aż tak wpłyneła na opinie..wszyscy wiedza jaka jest prawda o dudku!

Hahahahaha no niesamowicie Dudek zagrał w Realu w pucharze Copa dl Rey w meczu z Baaaaardzo silnym 3 ligowcem :/ Buahahahaha no sorry ale w takich meczach to się nawet juniora wystawia :) W następnym numerze MF i tak będzie pisał jaka fajna atmosfera była na trybunach na Gran Derby :) Niech zagra porządny mecz nie jakieś pseudo towarzyskie :)

DIETA-na redukcje tkanki tłuszczowej(do przeglądu) Moje podstawowe dobowe zapotrzebowanie kcal:1887kcal/2666kcal(teraz już dobrze obliczone!) Białko:79g Węglowodany:386g Tłuszcze:88g Białko,węgle,tłuszcze obliczyłem z 2266kcal-nie wiem czy dobrze,bo kaczor mi pisał ze te kcal to jak masę robię chyba???A ja nie masę chce robić a redukować! Jak [...]

a juz kuna zaczalem watpic w podstawy oczywiscie nie bedzie zasadniczej roznicy typu 50% ale z pewnoscia jaka bedzie stad Mawashi utrudnil zagadke

a pamietasz jakiej to bylo firmy? (bo mysle ze kupiles w aptece) jaka byla nazwa handlowa,cena,? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-25 20:19:37

Jaka jest maksymalna rozsądna dawka gliceryny 86%? 30ml razem z 1,5l wody będzie ok?

Jaka jest maksymalna rozsądna dawka gliceryny 86%? 30ml razem z 1,5l wody będzie ok? spotkalm sie z dosc duzymi dawkami ale spozywanymi w ciagu calego dnia z ogromnymi ilosciami wody a to zmienia zupelnie podejscie ... oczywiscie jak pisali poprzednicy zaczynamy od malych dawek - chyba ze chcesz sprawdzic czy zdolasz pobic rekord w wyscigu do [...]

Coś mało tych warzyw. Jaka kaloryczność diety? Piwo nie zakwasza organizmu? Sam myślałem nad zmniejszeniem ilości białka na rzecz węgli i dać proszek zasadowy, dużo wody mineralnej i może jakieś zioła, muszę to jeszcze przemyśleć i poczytać. Jak robię sobie bilans ile już jestem na podwyższonym spożyciu białka, to aż dziwię się że zdrowie [...]

Byłem w tygodniu sie zapytać w aptece. Przy okenku pani magiester farmacjii - kierownik apteki - Dzień dobry. Jest glicerol? - Glicerol? Chyba gliceryna? - Tak gliceryna właśnie. - A po co panu? - Do picia <szok> - Do picia? Chce Pan sobie krzywde zrobić? To co prawda nie jest jakieś toksyczne ale może pan w szpitalu wylądowąc, jakieś wrzody [...]

Nie zrozumiałem..sorki. Mam nadzieje ze ta dolegliwosc przejdzie. Ciekawa rzecza jaka jescze zauwazyłem jest własnie to powiekszone pocenie o ktorym juz pisałem wyzej, gdy biore kofeine + asp nie wystepuje tak intensywne pocenie jak przy kofeinie + asp + glicerynie ( brane przed treningiem).

obojętnie jaka ilość wody - ale ma być roztwór 5% czyli 10ml - 0,5 litra wody 1,5 litra - 30 ml