http://www.fight24.pl/wp-content/Tyron-Woodley-Conor-McGregor.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC / UFC YouTube Tyron Woodley rzuca wyzwanie Conorowi McGregorowi: „Gdzie jesteś Conor? Nie bądź suką. Walczmy” W ostatni weekend Conor McGregor całkiem dużo mówił o swoim powrocie do Oktagonu i kolejnej walce, a dzisiaj zyskał kolejnego chętnego do [...]
[...] Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Jeśli chce przejść na emeryturę, mogę mu w tym pomóc” – Justin Gaethje chce walczyć z Conorem McGregorem Justin Gaethje ogłosił jaką kolejną walkę chciałby stoczyć i w rozmowie z TMZ Sports powiedział, że ma nadzieję dostać pojedynek z byłym mistrzem wagi piórkowej i lekkiej UFC Conorem McGregorem [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-42-822x1024.jpg Conor McGregor Instagram Conor McGregor pyta o datę walki o tytuł BMF i otrzymuje odpowiedź od Dustina Poiriera Były podwójny mistrz wagi piórkowej i lekkiej UFC Conor McGregor nie daje o sobie zapomnieć i kolejny raz wykorzystuje media społecznościowe, aby zrobić trochę szumu wokół [...]
GG1992 - jaką dietę gazetową? No way - generalnie "low carb" węgle w sumie do śniadania i niewielkie ilości w ciągu dnia. Bardziej skupiam się na systematycznym dostarczaniu białka no i dużo się ruszam, praktycznie w wolnym czasie coś tworzę. Zwiększam też znacznie długość treningu - oczywiście mając na uwadze intensywność. Widzę sam po [...]
hmmm mam pytanie jaka jest róznica miedzy Glucetylem a Glutagenixem ??? Bo wydaje mi sie ze w skład obydwu produktów wchodzi N-acetyl L-glutamina... Czy różnicą jest tylko dawka i nazwa
chungi - myślałem tak jak masti przy konkursie biceps&triceps czyli, że pokażesz się teraz z najsłabszą formą jaką możesz w tej chwili udowodnić zdjęciami aby później chwalić się sukcesem! A Ty pokazałeś to co masz najlepszego obecnie: na pierwszym zdjęciu plecy a obecnie brzuch z dobrze zrysowanymi mięśniami! Niech wytrwałość będzie z Tobą aż do [...]
„REACTOR” Specyfika treningu na urządzeniu treningowym z oporem hydraulicznym polega na tym, że urządzenie REAGUJE zmiennym oporem, na działanie zmiennej siły, jaką wywiera ćwiczący (stąd nazwa „REACTOR”), umożliwiając mu jednocześnie ruch-szybszy lub wolniejszy w zależności od zastosowanej siły. Minimalna siła umożliwiająca ruch może być [...]
[...] używających maksymalnych obciążeń. Wyjątkowo prosta i płynna regulacja obciążeń, co w moim przypadku eliminuje konieczność zakładania i zdejmowania kilkunastu krążków z przyrządu lub gryfu sztangi. Dodatkowo na zegarze można odczytywać przeliczeniową wartość siły, jaką dysponuje ćwiczący podczas wykonywania ruchu – jest to ważne dla wyczynowców.
[...] foty chyba jakis mieszaniec jestem wg tych wymysłów naukowych ,ale ja nie lubię tego nazewnictwa typ budowy jest zależny od tego co się źre ,jaki prowadzi się tryb życia jaką ma się prace i przyzwyczajenia ,czy gra się w szachy czy dżwiga cięzary itd itp. np.wątpie żeby genetyczny endo lub mezo wpierdzielając zielony groszek i korzonki takim [...]
LukaszK dzieki za odpowiedz, to jeszcze dopytam, jezeli bede zmieniac to kosztem czego podwyzszyc ww w dni treningowe, przy kalorycznosci 1700, czy moze zwiekszyc kalorie do 1800 w DT i 1700 w DNT? Glukometr postaram sie zdobyc, badania zrobie w lipcu/sierpniu i moze uda mi sie dostac do dobrego endo. I jeszcze pytanie jaka jest opinia dietetykow [...]
[...] ze istnieje też drugi sposób, można zmniejszyć podaż kwasów omega 6 z dietą tak by sumaryczna podaż kwasów omega 3 i omega 6 była umiarkowana. ;-) Nie twierdzę, że dawka tranu jaką przymujesz jest szkodliwa czy też - nieuzasadniona, ustalajać ją jednak zwróciłbym uwagę na w/w kryteria. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-05-09 16:23:20
Hej, podbijam temat zielonych herbat. Czemu nie są wcale takie zdrowe? Jaka jest rozsądna, dzienna ilość zielonej herbaty? Czym zdrowszym można ją zastąpić ? Zioła ? etc. Poproszę o publikację dot. ww zagadnienia, o ile taka istnieje :) Pozdrawiam, Pu Zmieniony przez - pu w dniu 2015-05-19 11:10:32 Zmieniony przez - pu w dniu 2015-05-19 11:11:05
Panowie dietetycy, czysto teoretyczna sytuacja, chodzi o sam fakt jak to funkcjonuje mężczyzna o poziomie tłuszczu poniżej 10% ma na śniadanie spożywać tylko białko + tłuszcze. jaka będzie odpowiedź insulinowa organizmu jeżeli do tego śniadania doda 10g węglowodanów z produktu typu chleb wasa? dzięki z góry pozdrawiam Zmieniony przez - [...]
[...] kształtowaniu sylwetki. Mam zawód i pracuję w innej branży, jednakże hobbystycznie chciałabym rozpocząć studia w zakresie dietetyki. Zależy mi na jakości wiedzy- nie takiej jaką kierują się "dietetycy" polecający liście sałaty i diety 1000kcal. Co i gdzie opłaca się studiować aby nie zmarnować czasu? Może jednak kursy z licencją? Interesuje [...]
WITAM SERDECZNIE, MAM PYTANIE ZWIAZANE Z DIETĄ PRZY SCHODZENIU Z HORMONOW TARCZYCY: ENDOKRYNOLOG POWIEDZIAL, ZE Z MOJA TARCZYCA WSZYTSKO JEST OK - WYGLADA LADNIE W USG, NIE MAM PRZECIWCIAL, DLUGO JESZCZE DAWALA RADE ZANIM JA PRZECIAZALAM - NIESTETY W PEWNYM MOMENCIE BYLO TEGO ZA DUZO I HORMONY BARDZO SPADLY. (Poczatkowo mialam subkliniczna [...]
Panie Tadeuszu dziękuję za odpowiedź. Czy spotkał się Pan z czymś takim jak tłuszczaki - łagodny nowotwór zbudowany z tkanki tłuszczowej? Jaką dietoterapię zastosować, co będzie najlepsze w takim przypadku? Mam ich trochę są niewielkie niektóre widoczne więcej inne mniej, na tą chwilę nie nadają się na usunięcie chirurgiczne no może z 3-4, a [...]
natkol – w tym temacie niekoniecznie pomagamy w ustaleniu zapotrzebowania kalorycznego, czy też proporcji makroskładników. Ogólnie te kwestie wymagają często głębszej analizy poszczególnych przypadków. adr_ad – niestety udzielenie odpowiedzi na szereg Twoich pytań wymagałoby napisania osobnych artykułów – chwilowo nie mogę sobie na to pozwolić. [...]
Jaka masz aktywność w ciągu dnia poza ćwiczeniami? Jesteś wysoka, Twoje BMR będzie wynosić w zależności od aktywności 2500-2250. Ja bym więc zaczela coś ok 1950-2000 kcal i bez dodatkowego kardio. To da Ci więcej możliwości później Mam małe dzieci więc mam naturalne, domowe cardio %-) Wieczorami padam na pysk. Czyli proponujesz abym do tych 3 [...]
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7
