jaką

[...] efekty uzyskasz biorąc go 30 min. przed treningiem i 30 min. po treningu. b- Myślę, że dieta (choć w moim przypadku jest stosowana) nie da Ci siły na treningach takiej jaką powinien Ci dać stak kreatynowy. Ten mój storm ma właśnie nową formułę i nie ma rewelacji. Mój staż ze stakami nie jest duży, zjadłem już 2 Swoleny w co dwu miesięczniej [...]

hej jaką dodac anjlepiej kreatyne do storma żeby starczyło na 2 cykle łączone z shockiem, myślałem żeby rzucic albo ester, a może jabłko, czy zwykłe mono??? tak ze 100-150g dosypać i mamy na 2 cykle

Co tu dużo pisać,najlepsza odżywka jaka do tej pory zjadłem razem Shock Therapy.Efekty na dobry +! Polecam po tym jakieś aminokwasy żeby mniejsze spadki były Pozdroooo.... Zmieniony przez - Gallantos w dniu 2010-04-05 12:18:07

Witam! mam pytanie jaka jest różnica miedzy UNIVERSAL STORM a UNIVERSAL NUTRITION ??

[...] w kolano, jakieś leki i całkowity zakaz nadwyrężani kolana przez 2 tygodnie (jak narazie). Potem mam kontrolę i zobaczymy co lekarz powie... Jestem załamana i wściekła, że tak się stało. Nie mogę cwiczyc, isc na impreze a nawet zbyt dlugo chodzic. To jest najgorsza kara jaką mogłam dostac Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-10-28 13:06:13

Oj Dorotko, taka sama ze mnie sztuka jak i z ciebie, i kazdego innego . Tutaj liczy sie nastawienie. Wyobraz sobie, ze ogladalas wczoraj w nocy horror- zupelnie sama, samiutenka. Balas sie wtedy isc do lazienki, nie? A dzis sie z tego smiejesz. I tak samo jest z kazdym doswiadczeniem w zyciu. Dzis czujesz sie niepewnie w sprawie operacji, [...]

jaka nagroda ,gratuluje

Cześć :) Awaria okazała się pękniętą rurą więć był tydzień przerwy. Ja bym na początku robiła MC głównie ze sztangą :-) jak plecy bolą to niedobrze, może być coś w technice nie tak. Masz możliwość żeby ktoś Ci ją na miejscu, na żywo zweryfikował? Ewentualnie możesz nagrać film i wstawić do dziennika. Dzisiaj też bolało:-( ale to nie kręgosłup, [...]

Jaką byście proponowały dla mnie kalorczność? Mam problem żeby ją sama ustalić. Na chwilę obecną moja aktywość to siłownia 3x tygodniu, od poniedziałku do piątku rower ok. 20 km, i w sobotę 2 godz. fitnessu. I na koniec głupie pytanie ile jajek mośna jeść tygodniowo:-? Tak patrzę, że trochę skaczesz z bilansem. Jakieś pomiary robiłaś? Na [...]

Ja zahaczam o drabinki właśnie. To dość trudne ćwiczenie. Sama częściej spadam niż się opuszczam %-) DT zwykle jako siłowy, ale też zależy jaka jest ta dodatkowa aktywność.

sorry Alu hades ale za to jaka klatka

heuehu dzieki :P odbijam. może być arkju jak lubicie sztukę to macie jeszce to ale to juz nie ja wymyslalem :P Od pradziadków w całym świecie Kogo kolka w dupie gniecie Każdy sobie pierdzi chętnie Cicho, smutno lub namiętnie. Pierdzą księża dobrodzieje Panny, szlachta i złodzieje Nawet Papież choć je miernie Też czasami sobie pierdnie. Pierdzą [...]

pytanie brzmiało jaką drogę obrać, którędy iść, gdzie się kierować - coś w tym guście a jako odpowiedź przyszła następująca mapka autorstwa K_u_b_u_s'ia swoją drogą może Cię zaskarżyć ... ehhh widać że świeżaki Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-09 23:39:51

nie w tym sensie pomyśl co będzie za powiedzmy 10 lat jaka wtedy będzie motywacja i zapał

patrzccie jaka lala http://nasza-klasa.pl/profile/20824279

Byki! :D mam takie pytanie, jak się robi wycisk na max, czyli jedno powtórzenie z max obciążeniem to jaka powinna być technika? Cały czas mamy mieć napięte mięśnie i ciężar pod kontrolą, czy może opuszczamy luźno sztangę do klatki i wtedy dopiero używamy full power ? :D Radzić mi !

3 to jedyna w jaką nie grałem, jak wyszła to była zbyt wymagająca na mojego kompa (albo raczej zbyt słabo zoptymalizowana)

jaką ?

więc moje pierwsze pytanie do moderatorek, zauważyłyżcie że ze zrzutem dziennika coś nie tegens???? bo ma dziewczyna różnicę 2 g białka a kalorie jaka różnica}:-( ale możliwe że to mój umysł z braku snu mi jakieś figle płata wiwos: po pierwsze słuchaj się moderatorek -to co powiedzą jest dla Ciebie ważne, resztę (mnie również%-) )traktuj z [...]

"Czy Maślana ma pokazać klata ? " Zalezy za jaką zapłate