jaką

[...] profilu-więc gadamy z Toba na wyczucie-wpisałeś dane o sobie,ale to troszkę mało-podaj dokładnie jak trenowałeś, czym ile jakie przerwy pomiędzy seriami,czy masz diete-jaką??Jakie efekty dotychczasowego treningu itd itd. Im więcej wiemy o Tobie tym łatwiej jest Ci pomóc.Kumasz?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie [...]

Jaka zazdrosna.. %-)

jaka zazdrosna? przeciez powiedziałam że czarnulka super. A blondyna plastkiowa była to pisze. nie ma w tym zazdrosci:P

hah pudzian jaka mina

Kurna, najżałośniejsza walka jaką widziałem, sapp trzymal gardę jak skrzywdzone dziecko, i jeszcze ten jego usmiech po walce.. Myślę że Najman wygrałby z Sappem, a wy?;) zamiast z Bruneiką, w końcu murzyn to też prawie koks;)

Kurna, najżałośniejsza walka jaką widziałem, sapp trzymal gardę jak skrzywdzone dziecko, i jeszcze ten jego usmiech po walce.. Myślę że Najman wygrałby z Sappem, a wy?;) zamiast z Bruneiką, w końcu murzyn to też prawie koks;) To teraz czekamy na spoko ziomala i tekst "Kamil Bazelak wygrał by z Sappem" :D

mam kolejne pytania odnośnie insuliny czy robicie jakieś przerwy od brania jej czy przerwy nie są wymagane? mowa o braniu tylko w dni treningowe raz dziennie po treningu czyli 4 razy w tygodniu jak Wy stosujecie? Jakie przerwy robicie jeśli w ogóle robicie? Ile warto zrobić przerwy jeśli w ogóle warto Proszę o wypowiedzi. EDIT: 3/4 tygodnie przez [...]

jaką lecisz i w jakim schemacie?

Jaką inse lepiej do bicia? insa -> Posiłek 1 Posiłek 2 insa -> Posiłek 3 Posiłek 4 Trening (16:00) insa -> vitargo, izolat, aminy Posiłek 5 Posiłek 6 Humalog czy Humulin R ? Zmieniony przez - Letoh w dniu 2012-11-27 12:20:17

mam pytanie: co możecie powiedzieć na temat próbek które są w MD, do punktu w którym mogę odebrać próbki mam 120km, ale chce wiedzieć czy nie kupić sobie ze 4 gazety i mieć więcej próbek, i jeszcze pytanie jaka gramatura tych próbek??

wiesz juz jaka jest moja opinia Pozdrawiam i zycze sukcesów Uśmiechnij się!!! ... i tak przeznaczenia nie oszukasz

arczi przesadzasz autor , jak na 3 lata hmm możnaby zrobić więcej napisz diete / suplementacje jaką stosowałes.

myślałem o enanie ale potrzebuje rady, bo ostatnia rzecz jaką bym chciał ujrzeć w lustrze to "damskie piersi" na męskim ciele, dlatego chciał bym wiedzieć jak tam jest z ta ginekomastia, kiedy zacząć brać enana, bolda mam wyliczonego na 24 miesiące, zacząłem od wczoraj. A i dobrałem sobie 30 mg metki z LK na 6 tygodni. Chciał bym też wiedzieć jaki [...]

to że ckd odpada to juz wiem a jezeli chodzi o moja sprawnosc to gram w pilke nozna i trenuje kickboxing w domu wiec jestem zwinny i rozciagniety oraz szybki! Pozory mylą ! Więc jaka dieta?? tkd czy skd i jaki trening?? czy przy SKD (liczymy na suchą masę ciała 120-42=78kg) białko 2,2 g/kg 2,2x78=171,6g 172x4=688 kcal 40g węgli = 160 kcal [...]

nie skład jest prawdziwy musi być. Jednak to za jaką cene wypychają ten produkt ludziom potrzebującym jest żenujące bo z reguły piją to rekonwalescenci którzy hmmm no są starszymi osobami a u nich z kasą krucho.

Jesli chodzi o kalorie to na pewno nie jem więcej. Sprawdzalem na opakowaniach kalorie jak i na kalkularorze kalorii rozica jakis 100kcal. Trzymam sie tego co napisalem i od 27 grudia zjadlem 3lib 4 paczki chipsow ale w dalszym ciagu przy takiej ilosci kcal nie powinno to szkodzic... tymbardziej ze to tylko 3x w okresie 2 msc. Co do ilosci [...]

witam jaka jest atmosfera w topteam szczecin czy tak jak u linkow jest pelno spinaczy karkow bez szarych komorek ktorzy chca udowodnic jakie z nich kozaki Zmieniony przez - pitoliinsk w dniu 2009-05-21 21:22:20

tluszcze 200gr ~70gr oliwy z oliwek ~70gr lnianego ~reszta tluszczy (jajka, karkowka...) jak ktoras 'norme' (pseudo) przekroczysz zaniedbasz to nic sie nie stanie...ogolnie bym sie tez martwil aby bilans kcal w dluzszym czasie sie zgadzal....jednostke czasowa jaka jest dzien latwiej kontrolowac...ale jak cos wypadnie jednego dnia to nastepnego [...]

Kto doświadczony tak stwierdził ? Poproszę o nick. Na plecy władowałeś chyba każdą formę ściągania jaka przyszła Ci do głowy, gdzie w rzeczywistości początkującemu wystarczy podciąganie na drązku, martwy ciąg i wiosłowanie. Trening nóg nie jest tragiczny, ale po co zaczynać od wyprostów ? W ogólne nie robiłbym tego ćwiczenia, bo działają tu siły [...]

[...] na dodatek są cierpliwi więc zapraszam tam ... dietę musisz mieć bo nie będziesz wstanie bez niej doprowadzić takiej ilości białek węgli tłuszczu do twego organizmu jaką powinieneś i wtedy zamiast się budować możesz się redukować , rzeźbić a gdy będziesz byle co jadł to może się zdarzyć że zalejesz się tłuszczem . Więc od tej diety to [...]