jaką

Jaka robota dokładnie??? Kup glutamine bo chyba bedzie niezbedna przy takim wysiłku Co do treningu napisz co i jak masz w trakcie tyg. i sie pomyśli

ja w ogole mam slaba wyobraznie, wiec sobie nie wyobrazam. podobnie jak rodzicow w dupie sobie nie wyobrazam jes jaka steryda na wyobraznie?

;/ to chya najgłupsza dyscyplina sportu jaką można sobie wymyśleć. Niech biorą więcej koksu i będzie spokój......... najlepszy komentarz

Jakie ćwiczenia wykonujesz na brzuch ?? Robię brzuch 3x w tygodniu po 3 ćwiczenia x3 serie. Ćwiczenia które najczęściej robię to Wznosy nóg ze skrętem i skłony tułowia z linką wyciągu, klęcząc. Unosząc nogi ciężko mi nawet po 10-12x na stronę zrobić, więc zwykle robię max bo jeszcze nie zdarzyło mi się bym przekroczył 15powt na stronę. Inne [...]

dzieki, w sumie to od wrzesnia mam plan leciec powoli z masa tak bym nie musial potem robic tak sporej redukcji. Bo aktualnie mam 85kg i rzezbe jaka chcialem miec:)

Zobaczymy jaka cena będzie tak można przetestować A jest cena 75zeta Zmieniony przez - MATmajster w dniu 2012-10-04 22:09:20

[...] KO i walczyli 3 rundy, w których Lidell wygrał bo Shogun nie dał rady chodzić już ze zmęczenia." starając się na dokładkę włożyć to w moje usta... Ja widzisz nie wiem jaką on ma kondycję, a po tym co zobaczyłem, wątpię by miał znakomitą - a taka jest podstawą by w ogóle marzyć o zwycięstwie z Lyoto. "było czytać a nie podniecać się, [...]

Sezon zaczyna sie 19 marca, w tej chwili ciagle budujemy skład, ale jest mała nadzieja, ale żeby nie zapeszyć nie powiem jaka, coś powinno już być jutro wiadomo. Musicie wytrzymać w tej niepewności A jak Ty Dudek i reszta ekipy stoicie z basketem, gracie cos ?

Ja szukam czegos na sile na klate - juz 100 wzialem 5 razy, ale to bylo przed choroba - teraz twardo cwicze Pamietajmy ze np 3 razy kosz, 3 razy silka jest duzo lepsze niz 6 razy kosz to kieruje do Wszystkich koszykarzy - nawet jesli bedziesz mial za***isty rzut, to mozesz nie miec okazji rzucic - sila, sprawnosc, dynamika, wytrzymalosc - nad [...]

jaka waga aktualnie??

Siemka!Co prawda jeszcze nie mam formy jaką zamierzam ale może jutro albo po jutrze zrobie foto to coś wkleje z obecnej formy.Pozdro

a można troszkę wcześniej rąbka tajemnicy uchylic, (zanim do Opola dotrę), co bym się przygotować mogła? ;-) czy uważasz, że sympatia jaką Cię darzę może nieść za sobą jakieś ryzyko?

Dotarłam cała i zdrowa. Seewy jest mistrzem w obliczaniu ile czasu potrzeba na dojazd, przesiadka do busa poszła na styk; ani czekania, ani spóźnienia ;-) Było extra. Najfajniejszy dzień dziecka jaki mnie spotkał do tej pory. Tylko zaspałam na atrakcję "Pobaw się ze mną tato" :)) Świetnie było poznać tylu użytkowników forum i poczuć atmosferę [...]

Świetnie było poznać tylu użytkowników forum i poczuć atmosferę jaka panuje pomiędzy ludźmi których łączą podobne pasje. nie wiem jak tak faktycznie z tymi wrażeniami bo rano, przy śniadaniu cała ekipa wyglądała raczej słabo %-) aaaa .....i dziękuję Cziki i Kebuli prezent

[...] dotarłam. i z ciekawostek przyrodniczych- zgubiłam moją pracę licencjacką %-). Bull, nie ma za co ale mojego buziaka to mogłeś zasłonić:-P. do kozaków nie należę, ale przy chłopakach tak mnie onieśmieliło, że nie wiedziałam, jak mam na imię ^^ podpisz sobie tę fotkę zgodnie z miną jaką masz na niej "teraz są moi i zrobię z nimi co tylko zechcę"

[...] %-). Bull, nie ma za co ale mojego buziaka to mogłeś zasłonić:-P. do kozaków nie należę, ale przy chłopakach tak mnie onieśmieliło, że nie wiedziałam, jak mam na imię ^^ podpisz sobie tę fotkę zgodnie z miną jaką masz na niej "teraz są moi i zrobię z nimi co tylko zechcę" hehe, jak przyszło co do czego to nawet bałam się ich dotknąć %-)

Kilka osob pytalo o Emila, zwyciezce Debiutow. Emil zrezygnowal z MP w tym roku, zdecydowal sie na odpoczynek i niedlugo zaczyna przygotowania do sezonu 2014. Wyniki zawodow mniej wiecej uczciwe. Patryk zasluzenie wygral swoja kategorie w obsadzie, jaka pojawila sie na MP. Dobra robota. Chlopak, ktory wygral open, rowniez zwyciezyl zasluzenie. [...]

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/_thumbs/pl/musculardevelopmentgalerie/625/53/1/eWhsrJtxbWipoQ,1167837947.jpg Teraz już wiem jaka jest różnica miedzy zdjęciem, a zobaczeniem zawodnika/kolegę na własne oczy na siłowni. Przyznam, że pierwszy raz startował na początku kwietnia w amatorce, gdzie zajął 2 miejsce, a teraz znają [...]

Truskawka - Próbkę rozpuszczono w mleku 30g Białka i 300 ml mleka - Ocena smaku: 6-czuć delikatnie chemię - Ocena rozpuszczalności: 9 - Gęstość: Normalna Czekolada - Próbkę rozpuszczono w mleku 30g Białka i 300 ml mleka - Ocena smaku: 8-delikatny posmak czekolady - Ocena rozpuszczalności: 9 - Gęstość: Normalna Wanilia - Próbkę [...]

[...] plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz [...]