jaką

Mateusz a to chcesz teraz redukować znowu? :) Jaka objętość i częstotliwość treningu,bo widzę że intensywność jak na Twoje parametry siłowe bardzo mizerna ? Osobiście postawiłbym na wyższą intensywność czyli ciężar i mniejsza objętość i większą częstotliwość bo to skuteczniejsza metoda palenia kalorii i aktywacja hormonów odpowiedzialnych [...]

[...] internetowe (od 06.05.2019 r. do 31.05.2019 r.), b) finał zawodów (29.06.2019 r. od godz. 11:00). 4. Celem zawodów jest : a) Promocja aktywności sportowej, jaką jest street lifting; b) Zwiększenie zainteresowania street liftingiem; c) Propagowanie zdrowego stylu życia; d) Stworzenia warunków sprzyjających zdrowej [...]

Kolejna mocna próbka: https://youtu.be/6r5Mhucc6dQ Ja tu się zastanawiam jak 20 a ten trzaska 20 z obciążeniem niemałym. Super wynik, szczere gratulacje poziomu. Przy okazji, jaka jest dobra droga do zwiększenia ilości powtórzeń w jednej serii? Cieszyłbym się z 20 powtórzeń, tak na początek.

[ Przy okazji, jaka jest dobra droga do zwiększenia ilości powtórzeń w jednej serii? Cieszyłbym się z 20 powtórzeń, tak na początek. Droga bardzo prosta, jak najwięcej ćwiczyć. jeśli chodzi o drążek, warto oprócz podciągania, robić na siłowni biceps i plecki :)

Witam, piszę pracę magisterską na temat antyoksydantów w nutrikosmetykach i przez przypadek trafiłam podczas poszukiwań materiałów na to forum. Czy istnieje taka możliwość, aby podał mi Pan literaturę jaką się posiłkował przy tworzeniu postów?? Pozdrawiam serdecznie Sylwia

Wow, dziękuję bardzo za odpowiedzi! :) - białko z prochu traktuj jako sporadyczny dodatek, nie podstawowy składnik diety, dużo więcej korzyści organizm będzie miał naturalnych, pełnowartościowych produktów. Zresztą ten proch to czasem nie jest białko serwatkowe czyli z mleka? Przed testami stosowałam Białko Whey Gold Standard - Optimum [...]

wyjście masz proste a) albo siedzisz cicho i nic z tym nie robisz. Konsekwencja tego będzie to że typ sobie bedzie pozwalał na coraz wiecej i albo mu się znudzi,albo będzie Cie tak gnębił az skończycie obydwoje szkołe,ale za to prawdopodobnie twarzyczke jaka masz teraz zachowasz do momentu kończenia szkoły b) odpowiadasz mu słownie tekstami na [...]

Marcin nie podał listy kazał tylko czytać Ostatnia ksiązka jaka przeczytałem to chyba bbył Ojciec Chrzestny w wakacje w dwa dni go przerobiłem

Zależy jaka to dziewczyna, bo ja to znam i takie co niejednego koxa by rozłożyły.

Zależy jaka to dziewczyna, bo ja to znam i takie co niejednego koxa by rozłożyły. Nie ona by nie rozłożyła koxa bo małą trochę ale dziewczynie jakiejś by przEbała na pewno Ja też znam taką, akurat chodziłem z nią to wiem że sie kobieta na******lać potrafi

Witam mam problem z pewnym kolesiem który jest w moim wieku i więcej waży z pewnością Sam szukał zaczepki i się rzuca Wczoraj do mnie doszedł i się ze mną szarpał zaczął tak odpychać dwiema rękami i jaką taktyką go pobić żeby się odczepił Jeszcze gdy sie szarpał to jakby to napisać hmm jest w bliskim starciu często Proszę o sugestie Pzdr

[...] jak to Słaby zaproponował "bujaj się". W moim zdaniu solówki to sposoby rozwiązywania problemów dla nie zrównoważono psychicznie dzieci, których rodzice nie myślą, jaką wielką krzywdę wyrządzają swym 'pociechom'. W ogóle co to jest solówka? Mam się umawiać z kimś żeby się bić? To już wolę wziąć rękawice i pójść z Nim na normalny [...]

Myślę, że trochę tu przesady Queblo Bo Polska to nie taki busz i dzicz aktualnie, w sumie to nie słyszałem jeszcze o takiej sytuacji jaką hipotetycznie zakładasz. Ale wszystko może się zdarzyć...

Rissen, nie chodziło o wyrok. Chodziło o "nieskazitelną opinię", jaką musieliby się cieszyć wykonując zawód.

po pierwszym uderzeniu nie ma nic innego niz oklep. Caly strach i wszelkie watpliwosci znikaja a ty masz jeden cel - wygrac. Czasem jest tak ze mozesz wygrac bez bojki. Ja nastrzelalem dla typka, on przyslal swoich kolegow, bylo ich wiecej wiec ucieklem i nie dostalem. kazdy moze mowic 'uciekl, jaka ciota' ale tak naprawde kto wygral? Ja. Bo on [...]

[...] nie chcesz problemów to mnie puść", oczywiście zignorowałem to, a koleś dalej całkiem spokojny stał, prawą ręką podniósł koszulkę... No jak wtedy zobaczylem jaką ma kose w kaburze (po rękojeści sądze że koło 20-30cm) to odpuściłem, ten grzecznie opuścił koszulkę, poprawił się i chciał odejść. Ale moja urażona duma nie mogła na to [...]

Ja za to znam takiego typa co ma brata laczka i nieraz idą na miasto. Brata puszcza przodem, sam idzie kilka metrów dalej od niego i czeka, aż go ktoś zaczepi. A co do łezki to ja słyszałem/czytałem, że łezka to oznaka zapoznania z najbardziej intymnymi obyczajami więziennymi... tzn. mydełko. Wydaję mi się, że mają różnorakie znaczenie... [...]

Mam problem z jednym gościem, dziś w szkole sapnął do mnie całkiem bez powodu, pół godziny nawijał że bedzie w******* i żebym sie stawił na solówe, tylko jest problem że on trenuje mma 4 miechy wiec technicznie jest górą, jest wyższy o 10 cm wiec zasieg ramion większy, mase ma taką samą tylko że ja mam bf około 15-20 a on jakieś 10-15 wiec wymiary [...]

a jeszzce jaką kombinacje poleciacie? bo ja myślałem o takiej: lowkick, frontkick,unik, lewy prosty,unik, prawy sierp, potem przejść w klincz, łokieć na twarz, głowa w dół i o kolano - myślicie że da rady ? Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2010-09-15 17:39:52

[...] po tym jak "zmasakrowałem" jednego kolesia. Nie czuje się na siłach, żeby wdawać się w bijatyki. Więc sprawę wyjaśniłem, ale to nie przejdzie. Chcę się zapisać na jakąś SW, ale nie mam pojęcia na jaką przy moich warunkach (103kg, 187cm), jestem gruby przez kontuzje kolana 5 lat nie mogłem uprawiać żadnego sportu. W Listopadzie [...]