jaką

ogólnie atlasy to lipa, lepsze wolne ciężary, a to czy warto czy nie to już zależy od ceny jaką ktoś chce, bo jak za pare groszy, to można se kupić, jako jakieś uzupełnienie-urozmaicenie treningów dla zabawy %-)

Mam za soba tylko jedna redukcje , ktora nie jest wyznacznikiem dobrej redukcji . 2200 kcal , duzo cardio... Teraz schodzilem sobie powoli na 2.900kcal z 3800 i dziwnym cudem waga stala , zjechalem po okolo msc na 2700 i bardzoo powoli waga schodzi co ogolnie mi nie przeszkadza ale nie ukrywam ze chce zakonczyc ta redukcje do wakacji , poniewaz [...]

jaka mature bo ja nie w temacie

NO Xtreme???? malo ludiz to bralo jaka jest twoja opinia na temat tego z bosnerow bralem tylko power horsa i XP ale power horse to byla rewleacja totalna ze tak powiem chce miec ten sam i nawee leprzy lub podobny efekt krea ma byc

Aminokwasy jak kazde inne. Jaka chcesz opinie? aminokwasy=uzupelnienie niedoborow bialka w diecie Zmieniony przez - salix w dniu 2008-07-16 16:36:22

To zależy z jaką intensywnością będziesz to robić

Ćwicze na mase, ale robie aeroby 4x w tyg no i A6W, bo mi chodzi o spalanie tłuszczu po spaleniu odpowiedniej ilości tylko masa bez aerobów,dlaczego mam nie brac thermy jakie mogą być skutki , dlaczego mam odstawic jaka jst dla mnie bezpieczna dawka??

Nie wiem jaka diete masz w profilu bo na mobilnym SFD tego nie widać . Wstaw dietę do poprawy wg wskazówek : http://www.sfd.pl/-t922822.html Pozdrawiam

Problem w tym, że oceny jaką potrzebujesz nie można robić na podstawie zdjęć.

ciekawe jaka seraja jest pewna

to powiedz mi jaka apteka sprzedaje lek nie dopuszczony do użytku dla ludzi??boldenon w legalnym użyciu jest tylko dla celów weterynaryjnych

W I T A M . CREATYNA - 60 min. przed treningiem 2 lyz. stolowe i tylko - raz dziennie . natomiast jezeli chodzi o bcaa to tak tak jest na etykiecie - podstawowa dawka 20 ml. dziennie , natomiast w celu zwiekszenia skutecznosci 2 x 20 ml. dziennie jaka wogole ma opinie ta creatyna w plynie "optimuma" ? czy warto ja kupowac ? [...]

własnie napisałem u nich na stronie zobaczymy jaka bedzie odpowiedz :)

Daję radę robić po 50 pompek i 50 przysiadów i tyle mam zamiar robić raz dziennie i jeszcze mam zamiar dołączyć do tego 30 brzuszków również raz dziennie. Z jaką częstotliwością mam robić te ćwiczenia (bardziej chodzi mi o zwiększenie siły rąk i nóg niż bodybuilding - wiem, że to idzie ze sobą w parze ale bardziej zależy mi na zwiększeniu siły.

Jeśli ćwiczysz, albo wykonujesz zajęcie wymagające dużego wysiłku fizycznego, powinieneś pić więcej płynów, aby skompensować ilość wody, jaką wypacasz. W przypadku wysiłków niezbyt długich wystarczy dodatkowe 400-600 ml wody. W czasie długich i intensywnych wysiłków, np. podczas biegu maratońskiego, powinno się pić jeszcze więcej.O ile więcej? To [...]

[...] twojej sylwetki to fajnie jakbyś dał więcej zdjęć przede wszystkim jakiś porównawczych jak wyglądałeś wcześniej jak wyglądasz teraz aby można było realnie ocenić wkład pracy jaką włożyłeś w treningi siłowe. Jeżeli chcesz zaprezentować formę to również tutaj by się przydało poglądowe foto całej sylwetki z przodu z tyłu bokiem nie musisz tutaj [...]

[...] zdjęcie. Dobra sylwetka, to określenie bardzo subiektywne. Dla jednego będzie super, a dla innego tragedia. Każdy może porównać w stosunku do swojej sylwetki, lub do takiej jaką chciałby mieć. Jeżeli mam tak ocenić, to w obu przypadkach myślę, że jest słabo. Jeżeli chciałbyś bardziej sensownej analizy, to warto napisać więcej informacji na swój [...]

jeśli chcesz dobrą rozpiske łatwą do skumania to masz w ''trening'' a potem ''rozpiska'' ja na niej ćwiczyłem i mi coś od razu dało i siłe i mase może nie dużą ale jaką mi dało puchło na niej jak bym metke wierdalał a nic ani odżywek ani kosów nie próbówałem

carbo mam, biore je tylko po treningu 25g. carbo na 250ml wody. a jaka polecisz odzywke z bialkiem?

A atmosfera spoko ? W sumie mam 5kyu wiec jaka to grupa ?