Sylwetka - ocena

Dobra sylwetka?












Zmieniony przez - Szymon9754 w dniu 2022-03-21 21:33:41

Masy dokładać trzeba :) ogólnie ok

Małym wciskałeś spust migawki?


Poza tym jak Gnidusek Sporo pracy przed Tobą

Dobry to jest ten tip z telefonem w spodniach

Nic konkretnego nie widać , jeśli chcesz oceny sylwetki to daj odpowiednie zdjecia , użyj samowyzwalacza aby zrobic zdjęcia z dalszej perspektywy ( przód , bok , tył ) w slipach lub spodenkach , luźna posatwa , ręce wzdłuz tułowia .Tutaj się prężysz z rękami w górze wiec całe ciało z automatu jest bardziej naprężone i pewnie gdybyś stanął luźno to widac by było ż ejednak tej tkanki tłuszczowej jest jeszcze trochę do spalenia . Dlatego jeśli oczekujesz dobrej oceny to tez daj dobre zdjęcie które to umozliwia

Siemka, sylwetka jak sylwetka. tłusty strasznie nie jesteś, tutaj coś więcej będzie można ocenić jak dołożysz mięsa na siebie.
Pracuj cierpliwie i z roku na rok będzie lepiej, pamiętaj że to nie sprint tyko maraton i lecisz po swoje ;p
No a tip z telefonem nie do podrobienia hehe :D pomysłowość jest w 100% :D



Zmieniony przez - winterR w dniu 2022-03-22 07:47:03

Miałeś jakiś problem z barkiem? Wydaje mi się, że jest mocna dysproporcja w mięśniach najszerszych, ale niech mnie ktoś poprawi czy to nie jest kwestia zdjęcia.

Ogólnie Jeżeli zależy ci na kompleksowej ocenie twojej sylwetki to fajnie jakbyś dał więcej zdjęć przede wszystkim jakiś porównawczych jak wyglądałeś wcześniej jak wyglądasz teraz aby można było realnie ocenić wkład pracy jaką włożyłeś w treningi siłowe. Jeżeli chcesz zaprezentować formę to również tutaj by się przydało poglądowe foto całej sylwetki z przodu z tyłu bokiem nie musisz tutaj profesjonalnie podobać ale żebyśmy mogli obiektywnie ocenić jak to wszystko się obecnie prezentuje. Fajnie fajnie właśnie wychodzą porównania jak wyglądaliśmy wcześniej jak wyglądamy teraz aby można było faktycznie ocenić ilość włożonej pracy

Nie bardzo wiem czego oczekujesz wrzucając to zdjęcie. Dobra sylwetka, to określenie bardzo subiektywne. Dla jednego będzie super, a dla innego tragedia. Każdy może porównać w stosunku do swojej sylwetki, lub do takiej jaką chciałby mieć. Jeżeli mam tak ocenić, to w obu przypadkach myślę, że jest słabo.

Jeżeli chciałbyś bardziej sensownej analizy, to warto napisać więcej informacji na swój temat, ile trenujesz, ile masz lat, co jest celem, itp. Poza tym, zdjęcia sylwetki w dobrej jakości (przód, tył i bok).

@sfdany też tak myślę że mam coś z barkami

Warto w takim razie skonsultować się z fizjoterapeutą.
Dysproporcje w budowie barków moga wynikać z wielu przyczyn:
-nasza naturalna tendencja do wykorzystywania silniejszej strony ciala, co jest naturalna konsekwencja tego ze jstesmy lowo lub praworeczni,
-wady postawy ciala, ktore trzeba skorygowac, powiazane ze zbyt mocno napietymi strukturami w obrebie jednej strony wzgledem drugiej, pojecie tzw. dysbalansu miesniowego,
-choroby, jak skolioza, skrzywienie i rotacja kregow powoduje wysuniecie barku
-ewentualne kontuzje, ktore byly nieleczone lub leczone nieprawidlowo