jaką

Czyli ile mam mieć tego białka w diecie? Zaznaczam że mięśnie się dla mnie nie liczą, chcę się ich pozbyć. Jaką dietę sugerujecie? Może być taka: ww: 2.5g/kg m.c.=175g b: 0.5g/kg m.c.=35g t: 1.6g/kg m.c.=112g Współczynnik aktywności wychodzi 12 (moja waga to 70kg) Trochę mnie niepokoi że jest tak dużo węglowodanów i jednocześnie tłuszczy. Mam [...]

sporo wynalazkow zjadłem swego czasu kupujac na fascie wrazenia/skutecznosc ok wrazenie na mnie robi stevia jako slodzik to zdecydowany sygnał- dosc chemi natomiast cena jest jaka jest

ponadto chciałabym móc biegać, bo niezwykle to lubię - jaka dieta nie spowoduje rozrostu mięśni? moje mogą sobie zginąć i nie uronię łzy za żadnym ich gramem Zmieniony przez - KanDe w dniu 2012-01-02 19:57:31

Jaka tam są ilości mg/ml/amp i tbl?

daj na początek normalnego termogenika,i później zmieniaj na mocniejsze środki bez sensu zaczynać od najmocniejszych rzeczy.To normalna sprawa jak z każdymi używkami na początek mocno czuć najsłabsze nawet,np alkohol pierwszy kontakt wystarczyło piwo,dwa i byłeś wesoły,pomyśl jaka szkoda jest dla organizmu jak byś zaczął od spirytusu;-)

A po tym moście co będziesz bił? Dalej enan? Jak masz dać "tyle" hcg na moście + test, to 1/4 tab może starczy może nie, bo hcg będzie e2 podbijać, więc nie ważne jaką dawkę ustalisz, to i tak idź na badania ponowne, za ok 2 tyg. A co do samego mostu, jesteś dopiero/już 4miesiące na cyklu na samym testosteronie, czzy ja wiem czy ten most tu jest [...]

A głupie to Twoim zdaniem, które? Wspominałeś tez cos o krzywdzie jaką mozna sobie wyrządzić spalaczami z górenj półki? Czy Scorch do takich nalezy? Bo wg innych nie jest to jakis drastyczny środek...

"Istotą spamu jest rozsyłanie dużej ilości informacji o jednakowej treści do nieznanych sobie osób. Nie ma znaczenia, jaka jest treść tych wiadomości." http://pl.wikipedia.org/wiki/Spam dzieki dowidzenia Zmieniony przez - King w dniu 2012-03-09 11:24:16

Tak więc zostaję przy ciemnym chlebku. Proporcje mam, dzięki wielkie. Co do treningu, motyw w tym, że to jest rozpiska kumpla, która dostał od trenera :D Ja trening swój zawsze mogę zmienic, dopiero zaczynam. Carbo - braki w diecie Gainer - gdy nie mogę normalnie jeść (czyli poniekąd braki w diecie) Wobec tego jaka jest praktyczna różnica między [...]

[...] "młodziki" :) (waga ~50). Następny sezon już co prawda mocniejsza klasa (~120 KM), ale waga ciągle ważna. Z wagą 75 będę się czuł dobrze (tak sądzę). Jest to waga jaką miałem zaraz po tym jak przestałem rosnąć i jeszcze byłem "szczupak". Potem powoli zacząłem rosnąć i rosnąć (tym razem wszerz) aż skonczyłem na 90 kg. A o [...]

Bo większość fizjoterapeutów ma trening typowo siłowy za zło;-) Pytanie, co się dzieje ze stawami, jaka jest historia choroby i jeszcze kupa różnych innych zmiennych, ale generalnie da się robić masę z zepsutym kolanem.

Zauwazylam,ze wiekszasc ladies nie stosuje tabletek antykoncepcyjnych.Tabletki biore od 3 miesiecy i mimo tego,ze zawieraja malo hormonow mam hustawki nastrojow po nich,jestem nerwowa.Czytalam duzo na temat roznych form antykoncepcji ale kazda z nich miala swoje zalety ale tez i wady.Bede wdzieczna jesli mi doradzicie jaka forme zabezpieczenia [...]

Zauwazylam,ze wiekszasc ladies nie stosuje tabletek antykoncepcyjnych.Tabletki biore od 3 miesiecy i mimo tego,ze zawieraja malo hormonow mam hustawki nastrojow po nich,jestem nerwowa.Czytalam duzo na temat roznych form antykoncepcji ale kazda z nich miala swoje zalety ale tez i wady.Bede wdzieczna jesli mi doradzicie jaka forme zabezpieczenia [...]

Zauwazylam,ze wiekszasc ladies nie stosuje tabletek antykoncepcyjnych.Tabletki biore od 3 miesiecy i mimo tego,ze zawieraja malo hormonow mam hustawki nastrojow po nich,jestem nerwowa.Czytalam duzo na temat roznych form antykoncepcji ale kazda z nich miala swoje zalety ale tez i wady.Bede wdzieczna jesli mi doradzicie jaka forme zabezpieczenia [...]

Jaką długość powinna mieć skakanka na której zamierza skakać niezdarna kobieta mająca 176cm wzrostu? :-)

[...] :-? Zluzuj. Ludzi jest za dużo na ziemi i mają zbyt konsumpcyjne podejście, żeby ta ziemia ich wyżywiła. Ludziom kultury zachodu ciężko jest żreć mniej, więc mamy sytuację jaką mamy. Jedzenie kury czy łososia z klatki rozwiązaniem optymalnym na pewno nie jest, ale i tak lepszym niż opychanie się nuggetsami. Choć przysługę sobie (i naturze) [...]

[...] pieczone to dodajemy do niego 30%, bo się skurczyło, w sensie odparowała z niego woda. Zastanawiam się czy jest podobny sposób, żeby obiczyć ilość mięska gotowanego w zupie? Właśnie zjadłam kawałek piersi z kurczaka, którą zważyłam po ugotowaniu (113g) i nie wiem jaką ilość wpisać w miskę, żeby było uczciwie %-) Z góry dzięki za odpowiedzi };-)

Markoto, jaka trzustka? Po co insulinę?

Markoto, jaka trzustka? Po co insulinę? miala byc tarczyca oczywiscie :)

[...] początkującej lady 3xtyg, kardio odpuściłam już całkiem mimo całkie wysokiego jak podejrzewam bf bo nie chcę już więcej mięśni spalić) licząc na rekomp ale nie mam pojęcia jaką dzienną kaloryczność przyjąć przy tak niskim wzroście. Widzę, że dziewczyny powyżej 160cm dostają koło 1800, w takim razie ile ja - 1600? BTW staram się pilnować ale [...]