jaką

Dokładnie TomQ poruszył chyba najważniejszą kwestie w Twoim przypadku czyli psychika. Czy ja w ogóle dobrze rozumiem ze Ty sam sobie przepisałeś ten lek SSRI i bierzesz go od 4 lat? Jak widzisz namieszał Ci on w hormonach, może to jest momoment zeby go odstawić? Aczkolwiek ja od razu mowie ze ja sie na tym kompletnie nie znam i bardziej sie [...]

[...] i treningach to maksymalnie wpompuj w to energie Właśnie dlatego wolałem zapytać, ponieważ ogarnięcie teścia to jest 2 minuty, lecz bardzo bym nie chciał, by moja praca, jaką wykonałem nad psychiką, a raczej strach przed powrotem do tego co było i ingerowania w hormony odsuwają mnie bardzo mocno od tego pomysłu, bo tak mogę to nazwać. Jestem [...]

jaka cena?

Prosze o pomoc! Poluje jusz na megace od ponad pół roku i nic. Pytałem sie już ziomków i nic nie ma(tylko żebyście nie myśleli że jestem z pierwszej łapanki). Prosze o pomoc przecież dla tych któży mają na to refundowane recepty nic ich to prawie nie kosztuje! Zastanówcie sie jaka dla was to jest błachostka niektórzy nie mają tyle szczęścia. Jak [...]

tak szais jak nic tłuszcz a gdzie siła kazdy chce byc duzy zeby się go bali a co do czego to pojednym stszale na ulicy padaja i mysla i **** mi to dało jednostszałowcy .chcecie byc duzi ale za jaka cene kazde g**** zabiera pore dni zycia a cwiczy sie dla sportu i kondyci reszta sama pszychodzi z czasem jak siła i mięsnia a nie sezon 42 w łapie i [...]

Figa, moze masz racje, ze apetyt z czasem maleje przy braku wegli. Znam sporo osob, ktore byly na dukanie i wiekszosc odpadla przez brak slodyczy ;) ale poki przez te pare tygodni trzymali sie zasad to faktycznie chudli i ponoc jedli duzo (tak przynajmniej twierdzili). Znam tez takich, ktorzy raz sa na dukanie, raz jedza wszystko, wiec to sie nie [...]

Witam, Chciałbym podzielić się moją przygodą z dieta proteinową (tzw. dietą Ducana). Nie chcę mówić czy jest ona dobra czy tez nie, na końcu każdy odpowie sobie sam na to pytanie. Kilka słów o mnie. Mam 30 lat. Dwa lata temu ważyłem ok 100kg przy wzroście 184cm. Zawsze byłem "większy" i "silniejszy" od rówieśników. Jednak te 100kg to była [...]

[...] sobie, by mógł przegrać na zasadach K1. Ale po tej walce dotarło do mnie, że Overeem naprawdę ciężko się napracował i wiele nauczył. Popatrzcie sobie jakie uniki robił, z jaką siłą uderzał. Dla niego to był spacerek. Szkoda, że Hari nie miał takiej formy jak na finałach. Jak można twierdzić, że 46letni facet jest poza zasięgiem dwumetrowego [...]

hej. nikt ci niestety nie napisze gotowej diety tylko wlasnie post w stylu przeczytaj podwieszone przeczytaj temat moralesa, ktory znajdziesz na gorze dzialu i wrzuc propozycje zbilansowanej diety redukcyjnej. wtedu sie ja poprawi. juz wiesz jaka masz miec diete. musisz wykazac odrobine inicjatywy sam. napisz cos wiecej o tych treningach. co [...]

Zrozumialem to wiec nie musicie mi juz mow nic więcej.. Skonsultuje sie ze swoim dietetykiem i poprawimy ta diete tak tez slucham jaka propozycja na 2srodek zamiast tescia

Ja tam też jem zupę codziennie ale dostosowaną czyli mięso z kurczaka w zupie niezależnie jaka to zupa + makaron w zupie i mozna jechac. Naucz sie diety, kazda potrawe da sie przerobic na nasze potrzeby. Zamawiam pizze do pizzy wkroje mieso z kurczaka i jest ok. Matke tez naucz ze wcinasz zupe ale w tej zupie niech laskawie gotuje mieso Wnc tez [...]

Dziekuje bardzo za doradzenie i nie wbijanie juz mi do glowy jaka to mam zla diete ;) A no to oczywiste ze zupka na miesie a nie jakas z tytki ;)

Aleks i wnc dzięki za w miare rozsądne odpowiedzi. A wiec tak czemu zdecydowalem sie na antka? Dlatego poniewaz wbijalem ostatnio suste i propa i nawet nie czulem wiekszej pompy na tym... Sterydy wszystkie sa szkodliwe a nie ze tylko antek! O antku krąży wiele mitów ktore powymyslaly sobie osoby ktore w zyciu go nie brały.. I do was tez panowie [...]

Aleks i wnc dzięki za w miare rozsądne odpowiedzi. Na cyklu diete sie podbija i to jest oczywiste wiec dobrze wiem ze oprócz diety podstawowej jaka mam musze na cyklu ja podbic i to przynajmniej o 500kcal plus jeszcze suplementami weglami bialkami i geinerami ktore sa tez bombami kalorycznymi. Zmieniony przez - wiperot w dniu 2015-09-26 11:40:11 [...]

Dzięki, a jaką masz propozycje na rozkład powtórzeń czy serii? Wiem że progresji dużej nie będzie bo redukcja ale mimo wszystko ciężar będzie szedł w górę ze względu na ostatni trening gdzie wszędzie było 15 powtórzeń

ja bym proponował- zanim zaczniemy oceniać Twój plan- abyś, czy z naszą pomocą przeanalizował technikę jaką wykonujesz ćwiczenia na klatkę; siłowo bowiem jest dość dobrze, a w stosunku do innych, jeśli nie wszystkich grup chyba najlepiej, problem więc może być z nazbyt siłowym wykonaniu, tzn. takim w którym jednak za wiele pracy przejmuje co [...]

z ciekawosci jaka igla wbijasz bo jak za plytka to moze stad to zle samopoczucie i stan zapalny w organizmie.

z ciekawosci jaka igla wbijasz bo jak za plytka to moze stad to zle samopoczucie i stan zapalny w organizmie. /SFD/Images/2015/6/12/3dfc3599c5914a2a8c63034555457203.jpg

... a jaką grubą igłą powinienem to wbijać w siebie ?

Insulinowki mozesz kupic tez z dolaczona na stale igla, tam mniej sie marnuje, sa dokladniejsze Ja nie zmieniam igly, robie ta sama wiele iniekcji, to samo w penach do insy, robie calego pena jedna igla %-) Jaka dawke zaplanowales ? tzn 250 jak czesto ? Zmieniony przez - miczelx w dniu 2015-07-14 19:52:33