jaką

Chętnie poczytałbym o Twoich treningach. Może jakiś dziennik/blog? Ciężko coś o GS w sieci znaleźć. Posiadam parę żeliwnych 16. Nie wiem czy 2szt PRO GRADE zmieściłbym pomiędzy nogami.. Jaką one w ogóle mają średnicę? Póki co trzymam się metodyki RKC. Jak zakończę aktualny program to popróbuję swoich sił w GS, ale właśnie te pęcherze mnie [...]

chudosc nie radosc masa nie wiecznosc wieczna pokusa zdobywania masy chcac człowieka dobrze poznać, trzeba mu tescia uj.ebac masa kolem sie toczy co dwie sztangi to nie jedna zrub dzis kaptury rzeby jótro nie robic co nagle to po mecie szczęśliwy jest ten , kto wielką ma łapę "Istota" bytu ludzkiego zawarta jest w jego masie aby istnieć [...]

Rozpisz dietę jaką stosowałeś i jak trenowałeś (aeroby)

[...] że będziesz godnie reprezentował cały team w swoim środowisku sportowym i chcesz dołączyć do naszej ekipy, to: - Podeślij swoje zdjęcia, w największej rozdzielczości jaką posiadasz i im więcej, tym lepiej. Najlepiej, żeby były to zdjęcia w sytuacjach sportowych. - Opisz nam szerzej Twoją przygodę ze sportem. - Proszę w ramach [...]

Aa no to wszystko wyjasnia...zostaw dawke jaka jest

Zmierz sobie 2-3 razy cisnienie i podaj jaka masz wartosc.

A jaka będzie różnorodność smakowa? wiadomo coś?

[...] i krążeniem krwi. Jestem po prostu załamany, nie mogę normalnie funkcjonować juz od 3 miesiecy a każdy urolog twierdzi że "wszystko jest w porządku" Chciałem jeszcze dopytać jaką metodę operacji zylakow powróżka nasiennego polecacie? przyznam że boje się zwykłego zabiegu a także tego laparoskopowego pod narkozą :/ Zmieniony przez - Blasterm92 w [...]

Forme jaka ma to bylo widac juz w finalach mistrzostw Polski i co jak co ale nigdy nie uwierze ze w pojedynku ze Szczepanskim odpuszczal. Jak sie ma forme mistrzowska to nawet odpuszczajac sie przez takei zawody przechodzi jak burza. Po prostu to widac ze z roznych wzgledow to nie jest rok Mariusza niestety i miejmy nadzieje ze jeszcze chociaz raz [...]

w kazdym razie oprawa medialna i informacyjna tych mistrzostw jest na poziomie zawodow w koziej wolce o puchar soltysa.... zadnych filmow,zdjec,porzadnej informacji.... chyba i ta organizacja podupada...... bo jaka moze byc inna przyczyna tak hermetycznego i zdawkowatego informowania? jaki sponsor wylozy kase(i ile?) na tak niespektakularne [...]

PUDZIAN to wygra,a dziś chyba będzie rozgrywana jeszcze jedna konkurencja tylko nie wiem jaka ...

niestety tylko telepatyczna, jeżeli taką dysponujesz... wiesz cały urok niszowej imprezy jaką jest WSM.

w 2007 miał 31.15 i pamietam komentarz po i przed starciem 'jeśłi pudzinowski ma jakaś słabość to to jest to;po skonczeniu paluchów słabość jaka słabość... zreszta sami zobaczcie http://www.youtube.com/watch?v=BtJfUPp04WM&feature=PlayList&p=C7BAAE7545ACEF7C&playnext=1&playnext_from=PL&index=3 :)

"Nie mam wątpliwości. Derek będzie następnym Mariuszem Pudzianowskim. Zdetronizuje Polaka - powiedział Randall Bumgarner (były strongman, obecnie fachowiec w tej dyscyplinie sportu)" Sratytaty gacie w kraty... Amerykanie przejechali sie na przysłowiowej skórce od banana i to dość konkretnie... Oglądając wyczyna Derek'a naprawde [...]

niektorzy to chyba maja jakis uraz na punkcie pudziana...:) bezsensowne klotnie,czy moze sie nazywac najsilniejszym czlowiekiem swiata(a co ma mowic zwyklemu kibicowi?jak ma trafic do ludzi,ktorzy wogole sie sportem typu strongman nie interesuja? ) albo niech startuje w ac ,bo to jedyny konkurs,ktory mogl by dac mu taki tytul itp....... i uciecha [...]

za rok mistrzostwa mogłyby być w polsce ,ale jest jeden problem.POGODA.Jednak mistrzostwa zawsze rozgrywane są -koniec września początek października,a u nas wtedy konia z rzędem temu kto przewidzi jaka będzie aura.W tym roku wrzesień był super,aż tu nagle pod koniec z dna na dzień spada temp. z+22 na +7 w dzień.A to utrudnia zorganizowanie [...]

sprawa dyplomow na plytkach paDLA gdyz nie było mozliwości rozpalenia pieca do wypału a jakosć dyplomow jest jaka jest to nie kopia tylko taki druk , Plus Wysocki 240, 245 spalony

Dzięki za odpowiedź. Dałbym SOGA ale niestety nie mam abonamentu. Jeśli chodzi o dietę to ogólnie ona jest napewno dobra, tylko nie wiem czy do tego treningu nie ma jakiejś specjalnej diety. Napisałeś, że za dużo ćwiczeń. Faktycznie jest ich dużo, ale w ogólnych zasadach HIT'a jest napisane, że nie należy robić więcej niż jednej serii w danym [...]

Rano: platki owsiane 80g i rodzynki , mleko300ml(6B/3T/12W 150kca), jaja 3 (dowolna forma), orzechy 2 posilek, -100g razowego, 100g p[oledwicy drobiowej,pomidor salata ogorek)orzechy przed treningiem-miecho(ryba,cyc lub tuna+ryz(50g lub makaron 50g )czy wiecej????? po treningu:tuna(200g+ryz 100glub 100g makaronu)+fasola czerwona wieczor: twarog [...]

obecnie ważę 56 kg przy wzroście 169 cm , ważyłam 70 kg a schudłam do 49 kg stosując taką dietę jaką opisałam ... Stosuje żazywam cilest od ok 9 miesięcy , nie palę , nie piję , nie stresuję się dużo , nie zrezygnowałam z żadnej aktywności wręcz przeciwnie , ćwiczę więcej...