jaką

A gdzie Cię wygnało? Za mało białka masz. Gdybyś lepiej pozował to forma wydawałaby się lepsza. Być może załapujesz się na finał w tym dziale. z tym pozowaniem to przesrane, ale będzie lepiej ! dobra forma, patrząc po misce to chyba masa idzie? wg mnie białka raczej ok, ~230g samego zwierzęcego odczuwasz jakoś działanie HMB? bo zdania na temat [...]

03 – 09 – 2017 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg HI ANABOL GAIN Płatki + BE FIT + owoce + kawa Makaron + mielone + warzywa https://iv.pl/images/54319537654965351498.jpg Ziemniaki + fasolka+karkówka https://iv.pl/images/92119651406154644377.jpg Babeczki owsiane + Be fit https://iv.pl/images/60584323249884359494.jpg Jaka + [...]

Brawoooo! Tatuncio - dałeś radę jako pierwszy zmieścić się w czasie i wykonać te 100p przysiadów w limicie! KEBUL - no i jaka jest teraz Twoja mina ? Jeszcze raz GRATULACJE tatuncio. Ps. Pierwszy filmik zablokowany :-( Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-09-18 05:35:20

Brawoooo! Tatuncio - dałeś radę jako pierwszy zmieścić się w czasie i wykonać te 100p przysiadów w limicie! KEBUL - no i jaka jest teraz Twoja mina ? Jeszcze raz GRATULACJE tatuncio. Ps. Pierwszy filmik zablokowany :-( Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-09-18 05:35:20 Jako tako poszło ;) to przy ścianie ciekawe ćwiczenie ;) po tej setek troszkę [...]

Brawoooo! Tatuncio - dałeś radę jako pierwszy zmieścić się w czasie i wykonać te 100p przysiadów w limicie! KEBUL - no i jaka jest teraz Twoja mina ? Jeszcze raz GRATULACJE tatuncio Nie dam sobie głowy za to uciąć, ale według mnie to jezoo zrobił wcześniej i maacek i Fan ;-)

08 – 11 – 18 CZWARTEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 5 jaj + myśliwska + cebulka vitamin A-Z x 2 + omega extreme 3 x1 + D3K2 + vit. C1000 100g ryżu + 100g ryżu + kurczak z pomidorami i oliwkami + masło orzechowe 100g ryżu + kurczak z porem, papryką + masło orzechowe https://iv.pl/images/15532245065469639737.jpg 100g ryżu + 100g ryżu [...]

22.04.2020 Środa 1. 4 jaja + 50g boczku + cebula smażone na maśle klarowanym 2. 50g makaronu + 200gulaszu z boczniakami 3. 50g makaronu +200g schabu w selerach 4. 50g makaronu + 200g schabu w selerach 5. 50g płatków jaglanych + 15g rodzynek + 250g owoców + 50g WHEY C-6 Trening https://www.youtube.com/watch?v=1IOlJFxnmlM&feature=youtu.be Rano vit [...]

jaką konkretnie masz bojkę, ma suchą kieszeń?

jaką konkretnie masz bojkę, ma suchą kieszeń? taka zwykła, bez kieszeni: /SFD/2020/7/21/d93a81be9b6342c18957e787e3418323.jpg

Na messengerze oto jaka niespodzianka /SFD/2020/9/19/940b7aca3e424a48848bb9bef0219dfa.jpg /SFD/2020/9/19/84a6295f21b74d0b9a09551fa8e28d97.jpg

Ale żeś sobie chłopie skakankę nagle wymyślił, nie masz kondycji, masz nadwagę i postanowiłeś skakać na skakance, I zobacz zrobiłeś 5x 1,5 min i myślałeś że umrzesz, a nie lepiej było pójść na spacer 30 min, jak ci sugerowałam? na pewno byś nie czuł że umierasz i miałabyś z tego większą korzyść, i nawet większy wydatek energetyczny pewnie jak już [...]

No :-) I dzięki Esther otrzymaliśmy zobrazowanie tego co zawsze gruszkom powtarzamy, .. "trzeba rozbudować górę, problem "dużych: ud to drugorzędna sprawa" większość "gruszek" boi się ćwiczeń z ciężarami, -> szybko rosną im "mięśnie na nogach" a my znowu tu powtarzamy, to nie mięśnie szybko rosną to problem z krążeniem jakie mają dziewczyny o [...]

Witam nazywam sie Patryk i mam 19lat. Zglaszam swoja skromna sobe do udzialu w TESCIE BSN. Kilka slow o mnie : Swoj pierwszy start mialem rok temu na MPJiW 2013 w Kielcach, gdzie zajalem 4 miejsce w Kult. Klasycznej. Obecnie jestem w okresie redukcyjnym, ale od nowego tyg zamierzam zwiekszyc kcal i dokladac powoli suchego miesnia. Ogolnie [...]

****a ibok zaniedługo będzie targal 500 kg na siady młoda suczi jeszcze jestes, cala przyszłość przed Tobą.. jestes 1 osoba jaką widziałem z taką siłą w tym wieku. ale itak słabo musisz jeszcze potrenować

...dwuminutowa walka w formule light-contact... ...dwie dwuminutowe walki (czas mierzony realną walką, w przypadku przestojów czas jest zatrzymywany) w formule full-contact... ...dwie dwuminutowe walki full-contct oraz jedna dwuminutowa walka z dwoma przeciwnikami ... http://www.kravmaga.biz/fullcontact.avi To co tu widzimy to jaka formuła, że [...]

Dziękuje, za podpowiedź :) Postaram się zrzucić jednak trochę balastu :) Proszę mi jeszcze powiedzieć jaka jest bezpieczna granica spadku wagi na okres jednego tygodnia, tak aby w większym stopniu nie palić mięśni. 0,5kg/tydzien?

[...] rower do góry. Skacz najpierw na sucho, na razie bez żadnych przeszkód! Dopiero potem prze patyka i wyższe przeszkody, pamiętaj aby dostosować moment wyskoku do prędkości z jaką jedziesz! Żebyś nie wylądował przed przeszkodą. Cóż teraz pozostaje lądowanie, jak już pewnie wiesz, najbezpieczniejsze jest wylądowanie na tylne koło bądź w [...]

Jaką mieliście prace z humanistycznej części? Ja miałem farta i na właściwym była rozprawka z czego bardzo się cieszę. Z charakterystyką bohatera książki miałbym problemy a w rozprawce zaraz po znajomości budowy i podstawowych zabiegów stylistycznych ogranicza nas tylko wyobraźnia

a cena jaka

155 cm jak juz i w najslabszej formie jaka moze byc