jaką

Tak, ale mi głównie chodzi o sposób stosowania, czy bez przerwy czy z przerwą, jeśli z przerwą to jaką? A nie jakie witaminy, napisałem już, że stosuję OLIMP.

Czy można brać kreatyne i czy wogule sie opłaca gdy ćwicze na mase. A i jeśli kreatyna to jaka ?

Przy treningu na mase jak najbardziej oplaca sie brac kreatyne. Jaka ? heh moze byc CREAPURA. Jakiej firmy ? Obojetnie. Patrz na cene. Tylko pytanie, czy kreatyna to odpowiedni suplement dla Ciebie, poniewaz to zalezy od stazu na silowni. No i dieta to podstawa przy krecie tym bardziej.

Panowie podepnę sie i ja.Jaka dawka prolo będzie dawką terapeutyczną 250/week j/w? Sam mam podobny problem i każdy dzień jest ***owy oststnio

i co nie wystarczy Ci kofeina w kwestii pobudzenia? bo mozna dodac do niej osobno np arginine, cytruline, tyrozyne, ba, a jezeli miałby to byc jakis kompleksowy supel to z kreta czy bez? no i jaka kwota wchodz w gre? Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-01 20:16:23

To tylko witamina b12. Prosze poczytać na googlach jaka jest maksymalna dawka i starać się aby jej nie przekroczyc.

1.co powinno być najpierw wyciskanie na płaskiej czy skośce ma to jakieś znaczenie Przewaznie jako pierwsze stosuje sie wyciskanie na lawce plaskiej. Jednakze nie jest to sztywna regula (jak prawie wszystko w treningu). Zalezy od celow jakie sobie stawiasz. Czasem zaczynasz od lawki skosnej jesli priorytetem bedzie dla Ciebie rozwoj gornych [...]

Carbo lepiej żebyś pił podczas treningu karate. Jeśli chodzi o pompki i podciąganie to da ci to wytrzymałość, ale typowej siły jaką mógłbyś uzyskać na siłowni to nie otrzymasz.

zalezy ile ćwiczeń wykojnuje, jaki mam plan, jaka metode itp np. na duże 5-4-3, jesli czwarte to 2s na mała odpowiednieo po jednej odejmujac od każdego.

czemu niedobry wybor?powiedz jaka kreatyna bd lepsza ,bo moge sprzedac ta i kupic inna bo kupilem tylko 30tabsow

9:00 582 Płatki owsiane 150 1 15 Mleko UHT 0,5% tłuszczu 200 411 Oliwa z oliwek 13 - daj do innego posiłku tu masz juz tłuszcz z jajek 69 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko 3szt 633 Pomidor 150 ŁĄCZNIE: 813 b 59 t 50 w 109 kcal 1127 12:00 1500 Chleb fitness style schulstad ze słonecznikiem 190 - daj pieczywo razowe 2 58 Serek twarogowy [...]

Mam problem z jedzeniem śniadanie czy mogę np do płatków owsianych dodać odżywkę białkowa ? Jaka polecasz ?

to tez zalezy jaka bedzie przerwa pomiedzy nimi.. Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-04-10 13:52:25

Ja bym czekał na dobrą odpowiedz a nie na pytanie . Z taką wiedza jaką posiadasz odradzam stosowania jakiegokolwiek środka dopingującego .

odpisywalem na gg do wszystkich ale nikt wiecej sie juz nie odezwal...pisz ile proponujesz za cm3, tylko bez groszy bo wole sam zjesc niz za 50 oddac...i cena bez wysyłki bo to kazdy wymysla sobie jaka mu pasuje...za hard massa na allegro najtaniej z wysyłką jest za 160. ja proponuje 140 za samego hard mass'a i do tego wysyłka... ktos [...]

jaka firma bialeczka.. bo nie kojarze ?

Mam problemy z libido nadal i z erekcja i nie wiem jaka jest tego przyczyną... Zaraz zrobię badania tak jak wymienił łodzianin. I wtedy czekam na poradę czy zejść czy nadal ciagnac

I jaka jest różnica do sztangi łamanej a prostej ? Do czego bardziej jest łamana i którą wybrac ?

Zalezy jaka Deca jak z IP to spokojnie mozna zrobic jeden zastrzyk 300 mg,ale holendra lub greka to wstrzykiwalem 2 razy w tygodniu raz 200 mg np. w poniedzialek i drugi raz 100 mg w czwartek.Mozna zrobic tez tak jak mowisz ale w przypadku 2 ml ampolek to niezbyt praktyczne,a przy IP ok. Pozdrawiam. ****** Doradca w dziale Doping ******

Staram sie po prostu zachować głowne zasady robienia masy ale i tak mi brakuje i wegli i bialka. Więc nie kupować serwatki tylko gainera(jaki jest najlepszy,jaka firma) jezeli mam na celu budowanie masy???