jaką

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Nieosiagalny20x PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata i 4 mies ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

Jak patrze na filmik przy wyciskanie na barki i fotę z pierwszej strony to chyba diametralna różnica w łapach. Robisz fotki ? Porównujesz? Jak dla mnie idzie bardzo fajnie ;) Pewnie też pompa swoje zrobiła, ale jest elegancko. No to widzisz mamy różnie%-) Ostatnio robię wiosło 80 kg i w miarę dobrze uchwyt trzyma, może przy końcowych seriach [...]

21.03.2015 Sobota Już wczoraj odczuwałem dziwny lekki ból w dolnym odcinku pleców. Dziś z rana również, ale postanowiłem zrobić trening. Mam nadzieję, że nie będę żałował. Nie wiem czy znów mnie gdzieś przewiało czy co? Sam wiem jaka jest przyczyna tych bóli, które ciągle nawracają. Trening: Jak widać w żołnierskim dalej nie ma specjalnego [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

piszesz o cwiczeniu miesni brzucha z obciazeniem ale nie piszesz z jaka czestotliwoscia, ile razy w tyg trenowana ta partia...? pzdr

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:porke1 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:19 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:100 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:bd OBWÓD BICEPSU:41 OBWÓD ŁYDKI:47 OBWÓD UDA:71 OBWÓD BIODER:bd OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:120 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Zen-40 PŁEĆ:Mezczyzna WIEK:18 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 66 OBWÓD BIODER: 83 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

[...] moglo by byc jesli mowa o krav madze chociaz ja nie znam tego stylu wiec nie potrafie go ocenic, nie chce nikogo tutaj oceniac, poniewaz uwazam ,ze walka to nie tylko to jaką sztuke trenuje tylko jak potrafie ja wykorzystac.Czasami zmodyfikowac w walce.Dlatego np. kopniecia cwicze sobie sam.Moglbym tutaj wiele teoretyzowac jednak nie chce [...]

Co do tej oliwy to źle napisałem miała być łyżeczka ;] a to trochę zmienia ;] Jaka budowa ciała i jaki poziom bf? Odpowiem Ci że nie wiem jak to ustalić poza tym nie wiem co to jest poziom bf. Co do kalkulatora to może dasz mi radę gdzie i jakiego mam szukać czy pod jaka nazwą bo nie znam się na tym ;]

a jaka wygrana będzie

jaka tam szkoda! a co to są testerki?

Vodzia no co ty , jaka wieczna ,t za 58 dni mi zejdzie ban na moje macierzyste konto, i nie planuje nastepnych banow

Normalnie jak widzę tą Polską drużynę piłkarską to bym ich rozwiązał a kasę jaką za gre dostają dałbym biednym dzieciom porażka

Ejj ! Ty z gdańska :D OOo ? ;p A jaka dzielnica ? Zmieniony przez - Galq w dniu 2009-09-11 23:00:35

Czytaj profil Jaka dzielnica? Albo gdzie na pake chodzisz?

ja mam teraz takie hydrożelowe J&J, ale kosztują 40 zł na 2 tygodnie, ale chyba przerzucę się chyba na Bausza bo za miesiąc ok.40 zl ale myślę że może coś znajdę na allegro tańszego skl nie odzywaj się bo leszcz najmniejszy jesteś na całym forum, wliczając sezonowców napisz jaka wada Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-09-13 15:46:47

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Borao PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 20 mies ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI [...]

***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Bzyk919 PŁEĆ:mezczyzna WIEK:19 WZROST:177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 89 OBWÓD KLATKI [...]

Możliwe. Nigdy nie lubiłem biegać i nie polubię :> Nie wiem jaka jest poprawna technika biegu. Ale przez moje płaskostopie, nogi podczas ucisku przy biegu "schodzą" do środka. Nie mogę tego powstrzymać, tak jak chociażby przy przysiadach.