jaką

16/07/2016 - DNT Micha: Wrzucam miche z trzema posilkami, na 4 idziemy do chinskiej knajpy - planuje sobie kaczke w sosie sliwkowym opalaszowac. Nie wiem jaka gramatura, wiec nie wrzucam w dziennik. Chcialam isc na cardio na silownie, ale wszystko mne tak boli , ze .. e }:-( Wiec pewnie jutro skocze po pracy. [...]

no toz wlasnie sie pytam, jaka ta odzywka. Jem tak ze mam 110 gramow bialka z pokarmu, przy wadze 73 kg czyli wypadalo by brac 146 w sumie. Weglowodanow brakuje mi tez sporo, stad moje pytania jaka odzywka by mi ow braki wypelnila, i pisze o tym od samego poczatku, ale nikt mi nie chce odpowiedziec. Pytania sa proste, myslalem ze ktos ten [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

kto jej cos rozpisze lapie bana dziewczynko najpierw prosze o diete jaka stosujesz oraz jaka bedziesz miala zamiar stosowac podczas redukcji oraz jak zaplanowalas sobie treningi

moja droga.. wspomaganie to tylko czesc calej ukladanki, jezeli nie wykazesz sie powaznym i rozsadnym podejsciem do tematu to nikt tu nie przylozy kolejnego gwozdzia do twojej trumny piszac w wielkiej przenosni, to nie jest dzial gdzie rozdaje sie rozpiski na prawo i lewo z srodkow niebezpiecznych, tym bardziej dla kobiet.. napisz jak sie [...]

Nie mogę znaleźć za bardzo w necie jaka dawka metylu powoduje puchnięcie i jaka jest jego cena. Jak by wyszło porównanie cenowe metyl - meta bo jeśli faktycznie wychodzi bez różnicy to dawało by to do myślenia.

[...] 15 czy też 16) więc tak: Koniec : 17 5g kreatyny 40g białka I do tego BCAA (nie wiem jaka ilość) Oczywiście zaczynając trening o 15 5g kreatyny i BCAA (niestety nie wiem jaką ilość dorzucić) Oczywiście wtedy po treningu do domu i po treningu jakiś ryż+ mięso itd. No i przed snem zawsze staram się coś zjeść czyli np: Jajecznica z 3 jajek lub [...]

1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Nowy produkt Treca jakim jest Nitrobolon jest wyjatkowy ponieważ stanowi on mix Nitrobolonu I i Nitrobolonu II. Kóry sprawia, ze od pierwszej porcji dostajemy „kopa” energetycznego. Zawartość poszczególnych składnikow bez zbędnych węglowodanów sprawia, ze mamy [...]

[...] są preparaty witaminowe. Moim zdaniem jednym z kluczowych produktów jest jednak kwas Alfa Liponowy, który jest regulatorem insulinowym. Wszyscy ćwiczący doskonale wiedzą jaką rolę w budowie suchej masy mięśniowej ma odpowiedni wyrzut insuliny. I ten produkt nam to zapewnia!! Dobry preparat witaminowy powinien posiadać kompleks składników [...]

[...] pompujący treca jest bardzo dobry, jesli mialbym w nim cos zmieniac - to zastąpilbym AAKG estrem etylowym argininy. Warto tez siegnąc po nowoczesne substancje pobudzające, jaką jest np geranamina. Dodanie jej do preparatu spowodowaloby, ze wsrod stackow przedtreningowych moglby stać sie on srodkiem niemal bezkonkurencyjnym, zwlaszcza jesli cena [...]

[...] w różnych dyscyplinach sportowych? Nie ma bardzo szerokiego wachlarza wyboru ale w sportach siłowych ma najwięcej zwolenników. Co postaram się poprzeć przez ankietę jaką przeprowadziłem z 20 osobami na siłowni a właściwie to dziękuje tutaj osobie która kasuje mamonę przy wejściu za to że mi w tym pomogła . Mianowicie jak widać na [...]

1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Należy zadać sobie czym jest Nitrobolon Energizer. Większość z Nas brała rózne suplementy. Podstawą w dzisiejszych treningach siłowych jest dobry suplement przedtreningowy. Na rynku jest ich mnóstwo. Tak samo duzo, jak supli potreningowych które często są stackami kreatynowymi. [...]

Witam Piter1988. Przepraszam ze odnosze sie do Twojego postu dopiero dzis. Napisaleś ze w Nitrobolonie mogłoby być wiecej kompleksu pompującego czy argininy i dodatków. Analizując skład innych produktów. Również samych bosterów NO (patrz np. Pump-techa) ta dawka wydaje się byc odpowiednia. 6 gram w porcji dziennej to jest prawie tyle samo co we [...]

[...] a co za tym idzie, zadowalające wyniki. Pobudzająca rola NE jest nieoceniona gdy chcemy na treningu dać z siebie trochę więcej niż zwykle. „Pompa” jaką uzyskujemy po spożyciu NE pozwala na podnoszenie większych ciężarów i zwiększanie intensywności naszych treningów. Uszkodzone włókna mięśniowe będą regenerowały się [...]

Ja zawsze włączam Sobie Nutkę która roz****ia jaka ma ona być to zależy jaka muzykę preferujesz.

Jaką?

Mój też nie, ale poza jaka :d

patrzały ? " Patrz ma klate jak kurczak a carrefour" czy Patrz jaka fajna klata :D hehe jest różnica ;p galq - rap. są nieliczne kawałki nie-rapowe, - eejjj ;/ ja nie lubie ... no może troche ... ale to nie które starsze peji bo słuchałem kiedyś , karamba , nas a z zagranicznych to lil jon i emienem

Nie musisz chcieć się bawić w subkultury. Latasz w dresach, jesteś jednym słowem chuliganem itd. Nazwą Cię dresem. Przesiadujesz wieczorami na dzielnicy, pijesz browara, nazwą cię blokersem. Masz długie włosy słuchasz metalu itd to nazwą cię 3 kategorią jaką wymieniłem, wcześniej.

a w jaką gierke ? ^^