jaką

jaką ta dieta ma wartość kcal i ile wychodzi btw na kg masy ciała ? czytałeś coś ? należy to obliczyć. Na pytania które zadałeś odpowiedz znajdziesz w psoatch podwieszonych

Mam pytanie jaką odżywkę mi polecicie bo jestem pewien, że raczej nie zjem dwóch obiadów przed i po treningu bo nie mam czasu na ich przygotowanie tylko raczej przed. Więc myślę o jakiejś odżywce czy moglibyście mi coś polecić coś dla mnie i z moim stażem? Bardzo was proszę o pomoc, dzięki z góry;)

Kreiten, Piotrka znam z obozów, z jego początków w SKMP, razem robiliśmy kurs instruktorski. Powiem krótko: jest dobry. Casus, Twoje pytania może i są słuszne, ale kierujesz je do niewłaścwej osoby. Nie jestem odpowiedzialny za rozwój i kierownictwo KM na świecie ani w Polsce. Co więcej, nie mogę zaberać głosu w sprawie linii programowych żadej z [...]

Koniu uwierz mi że mam jeszcze z czego zrzucać a masować nie chce bo nie chce przybrac na wadze ze wzgledu na kategorie wagową. Dlatego zamierzam zrzucic maximum fatu, zobaczyc jaka bedzie waga i wtedy ewentualnie troszke przytyrac na silce. I jeszcze jedno: jakbym podbił te kalorie do 3000 to dać białka 2g/kg, tłuszcze 1g/kg i reszta węgle czy [...]

Jaką dawkę bierzesz testa

Szynox - płacisz z zależności od kwoty na jaką opiewa twoje zamówienie.

jaką firmę byście polecili konkretnie ??

No własnie - jaka dieta ?? Tutaj chodzi mi o szczególny przykład. Na siłownie nie chce pojsc ze mna

Dieta rano płatki owsiane w szkole kanapki z chelbem razowym po szkole przed treningiem ryz paraboliczny +udka z kurczaka po treningowy j/w Trening klatka sie super spopowala i co sie dziwie triceps tez wlasnie :) chyba tak zrobie ze będę sie podciągał w nocy a zaraz wrzucę fotke najszerszych jaka dzis zrobilem przy treningku klatki...;D [...]

Dalej lecisz z tematem? jaka była przyczyna bo sam jestem ciekaw, zdrówka ;-)

[...] i docierają do końca. Już po połowie widać całkiem niezłą różnice, więc efekty wynagradzają tą nude Quarantino- nie jest łatwo przy tym treningu utrzymać taką pozycje jaką opisujesz,głównie z powodu zmęczenia mięśni brzucha, a ból zdecydowanie jest spowodowany (aczkolwiek zaznaczam,że jest to tylko moje skromne zdanie) brakiem [...]

Dzięki tak zrobie , kupiłem już strzykawke insulinową , pytanie czy moge wbijać tą samą igłą co bije teścia ? w sensie 0.6 , czy kupić inną ? jaką?

ok dzieki , a jeszcze takie pytanko troche moze glupie , ale zapytam . Jaka jest szansa zajscia w ciaze kobity w czasie cyklu ? Bo wczoraj do konca poszlo i troche sie cykam , pozdro

uwe gdzie takie badanie można zrobić i jaka cena sorka za o/t

Ogólnie kiku chodzi mi o taką sylwetkę jaką posiadasz w profilu ... masa przy dobrej definicji brzucha..

podziel sobie partie klata barki triceps Plecy(grzbiet kaptury) biceps przedramiona Nogi łydki brzuch a najlepiej to rób FBW i robiąc 15 powt nie rzeźbisz! aeroby za krótkie minimum 45min a dieta jaka? nie da się nabrać masy i spalić brzucha chyba że jesteś początkujący Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2009-08-11 13:43:25

Doradzacie Im żeby nie ćwiczyli;p(mówicie że nadwaga zniknie z wiekiem) i nie znalazłem nikogo z taką dużą nadwagą jaką ja mam... Nie żadam cudu. Chcem jakąś diete której będe się trzymał i ćwiczenia które ją wspomogą. Z góry dzieki Zmieniony przez - MotyFFF w dniu 2008-01-06 18:39:50

Co do basenu to nie ma możliwości...mieszkam 30km od Suwałk na komplentym wygwizdowiu. Brat mi kiedyś pokazał jaką aerobową 6 kogoś tam, bazowała ona na brzuszkach. Czy to będzie dobre przy diecie o której powiedziałeś?(0 fast fódów, kolorowych napojów słodyczy) Na siłownie nie pójde...wszyscy mi mówią że zamłody jestem i jeszcze rosne. [...]

Nie róbmy z kreatyny wielkiego anabolika. Śmiało możesz zastosować, by zwiększyć obciążenia treningowe. też jestem tego zdania jaką polecacie ? dodam, że nie leciałem jeszcze na krecie

Monohydrat z Vitalmaxa. Klasyka. Chociaż nie ma różnicy jaką firmę wybierzesz. Mono to Mono, z każdej firmy będzie działać.