jaką

Faktycznie niezła sylwetka jak na ten wiek. A jaka była 6 m-cy temu? To jest istotne!

Nie mam zdjęcia niestety ale była gorsza. Czy kreatynę mogę brać z odżywką białkową? Jaką polecacie??

Z ciekawości zapytam jaka będzie forma treningów (crossfit?) i jaki sprzęt będzie potrzebny?

[...] a w uszach słyszę tylko szum krwi, w głowie powtarzam „jeszcze raz, jeszcze raz” to czuje że jest fajnie;] Kiedy przeczytałem że jest wersja IRON od razu pomyślałem że to dla mnie, bo na pewno będzie ciężko;] I jeszcze mam pytanie, na czym ma polegać pomoc w zakresie diety, treningu, supli? I jaką formę mają przybrać treningi czy to będzie CF?

Jaka waga takie wyniki siłowe ;-)

Stary wygladasz calkie pozytywnie, tylko moze bys napisal ile cwiczysz, co brales (np. jakie suple), i moze jaka miales mase i wymiary jak zaczynales sie bawic w kulturyste. Jesli zrobiles to co masz bez koksow to masz szeroka przyszlosc w sportach silowych jestem tego pewien. Gratuluje i oczywiscie sog sie nalezy Plus i minus, plus i minus, plus [...]

Chy chy chy.... Ale za***isty post..Wlasnie ze nie,tseba pic duzo mlecka i jeśc kaske i sie losnie...che che.. "Lolek-cherlak" che che.. Popatrz sobie Cyber jaką "Lolek-cherlak" ma dziewczynę.I wbijaj dalej. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla [...]

tu chyba nie chodzi o to jakie mam wymiary .. zadałem tylko pytanie i myslałem ze ktoś mi udzieli normalniej odpowiedzi a mirke dałem rade zgiąć nie panikuj ogólnie zadałem pytania czy z czymś tą dece połaczyć i czy clom mi wystarczy na odblokowanie i jaka ilość ...

pokaz swoja diete jaka masz a sie oceni ta przemiane materi. ale co do deki to napewno odpada imo.

Witaj Kolega! To co piszesz to bzdury! Po pierwsze ten Therm Line nie spalił za Ciebie tłuszczu, pozatym Ty wogole nie spaliłeś tłusczu dlatego ciągle masz brzuch i "cycki". Niemożliwym jest spalenie tłuszczu nie zmieniejąc nawyków żywieniowych i nie uprawiająć jakiegoś sportu. Przyznaj się względem siebie, przestałeś jeść a to co Ci [...]

[...] Załózmy dzien pierwszy (klatka+ barki), dzien 2 (plecy - najszerwsze grzbietu, kaptury i prostowniki), dzien trzeci - nogi , dzien czwarty - biceps i triceps. W kolejności jaką sobie wybierze, wybierająć zarówno ćwiczenia i grupy które połączy ze sobą. 5. HIIT masz rację, jak najbardziej wporządku, można stopniowo podchodzić do HIIT ale nie [...]

te z 2013 robione z zapasow więc moga nie kopac tak jak kiedys zalezy jaka paczke trafisz

mdrol moze byc z enaanem, solo pomysl z dupy jak dla mnie 1-4 Mdroll 2-3 kaspy(dawke daj jaka jest zalecana) 1-4 Enan 250mg_e4d 5-9 Enan 250mg_e3d

Co bedzie na wieksza mase? 1-4 Mdroll 2-3 kaspy(dawke daj jaka jest zalecana) 1-4 Enan 250mg_e4d 5-9 Enan 250mg_e3d czy 1-5 meta 40mg ed 1-10 enan lub cypio 500 mg /week Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-06-27 22:53:45

To wyglada jak bole miesniowe. Mam dobre miesnie brzucha i prosty kregoslup. Przeciazenie po regeneracji??? Nie wiem co o tym myslec. Zrobilem pierwszy raz cos takiego jak regeneracja i przebiegala ona bardzo dziwnie. Gdy nie cwiczylem odczuwalem jakby luzowanie miesni w plecach. Myslalem ze to dobrze ale cos mi sie tam chyba poluzowalo. Mam 28 [...]

Panowie, ku..rde, po jaką chorbę Wam ta melatonina. Spać nie możecie, czy co...? Nie napychajcie się tym, bo melatonina hamuje produkcję testosteronu, szczególnie u osób młodych. W sporcie ma zastosowanie, jadynie przy przekraczaniu stref czasowych, kiedy polscy zawodnicy jadą np do Urung - Burnu. S. Ambroziak

Awans na Olympie ma pewny i może chce odpocząć i poprawić co nie co do Olympi, by tam powalczyć o TOP6, a to przy takiej stawce jaka tam bedzie to wyczyn duży... :-D

I to z jaką przewagą :-))

Wszystko jest do zrobienia. Problemem może być ilosc kalorii jaka będziesz musiał oszacować przy takiej ilości wysiłku. Trening fbw 2 razy w tyg minimum i będzie ok

[...] A inne partie takie jak triceps/biceps/barki to uzywalem dosyc ambitnych ciezarach nie pamietam dolkadnie jakich. Jeśli ten trening nie pasuje to jakim powinienem się zająć, jaką dieta? Co chcesz powiedzieć przez "skup się na podstawach i planach bardziej całościowych. " mam staż 1 roczny na siłowni Zmieniony przez - japeczko w dniu 2011-10-30 [...]