jaką

Właśnie ze nic nie stosuje i nie jem żadnych psycho itp. Cabaser jaka apteczna nazwa i pewnie trzeba receptę? Czyli nie ma tu mowy o żadnym bloku?

Jaka długość??? nie wiem, ja jak kupowałem to była tylko jedna długość, mam 202 cm i dobrze mi się skacze na niej, tylko że kup se taką dobrą bo na syfskich sie nie da skakać, ja dałem za moją skórzana 35zł ale rzemykowe też dobre, zreszta babka powinna pozwolic ci przetestować. A jeśli chodzi o czas to 0,5 to ok. Ja np. chodziłem co dzień na [...]

Hmmm... Napisz mi jak w tygodniu masz to rozplanowane. W jakie dni jaka partie cwiczysz. Na pierwszy rzut oka - bicepsy na dzien przed plecami to zły pomysł. Najlepiej jakbyś rozpisał cały plan. Ćwiczysz po 2-3h ? Za długo. Rozpisz cały plan i bedziemy myśleć. Robiłeś przerwy regeneracyjne? To moze byc kwestia przetrenowania.

Jeżeli chcesz się zapisać, to jaka różnica? :-)

co do tauryny - sprawdzałem ją jeszcze przed tym jak jaka kolwiek firma wydała ją w Polsce.. przed = power.

Jaką masz wagę na chwilę obecną?

Jak zrzucisz zbędny fat to zobaczysz, jaką robotę sam test potrafi zrobić, jak miska jest dopięta jak należy. Ewentualnie na wykończenie będziesz mógł dorzucić winko. Ale najpierw dieta do ogarnięcia i redukcja, bo inaczej nic z tego nie będzie.

Ja tez nie mam super jakiejs silowni. Np moj kolega ma silownie w stodole byle jaka trenuje 2 lata na sucho wiesz jak wyglada? 45 ma napewno w lapie i to jest miesien,a ty po po 5latach 36cm. Malo troche bo inni w 5 lat tutaj wygladaja super i nie jeden ma takie warunki jak ty;.D

1. czytalem ze w hst kazdego dnia cwiczy sie inne partie ciala, czy to znaczy ze powyzszy trening to kazdorazowy dzienny w danym mikrocyklu, czy to trening tygodniowy (np. pon klata + triceps, sroda nogi + plecy....) Na każdym treningu w każdym mikrocyklu robisz powyższy trening 2. jaka ilosc cykli jest optymalna w hst, czy tez to zalezy od [...]

Diya a możesz mi podać diete jaką zastosowałeś??

jaka nova hoka? No pain-no gain

jaki stack?? jesli to twoj 2gi cykl to po co ci tyle tego?? jeszcze zdazysz sie najesc wynalazkow jaka diete?? jakie cwiczenia?? moze zamiast tyle tej kredki jakies bialeczko, bcaa, glutaminke .vitaminkii?? ale ja to nie wiem nie znam sie

Walka sie skonczyla juz w momencie obalenia,bo bylo takie a nie inne,skonczyli w pozycji z ktorej Matt mogl nawet wziasc wspiecie za plecy,poszlo do bocznej. Do tego niefortunnie tak rece Royec sie ulozyly( albo taki byl zamiar Hughesa,chociaz watpie) ze nie mial zadnych szans,prawa reka miedzy nogami Matta,lewa na jego plecach. Tak sie niestety [...]

Royce podjal trudne wyzwanie, czy za proporcjonalne pieniadze? Wielu zawodnikow podejmuje je za pieniadze wielokrotnie mniejsze. Czy sobie odpuscil walke? Nie, przeciez sie do niej przygotowywal. Ale albo sam sie przecenial albo przygotowywal sie, zeby wytrzymac jak najdluzej. Czy byly to kosmiczne pieniadze? Dla nas tak, dla niego niekoniecznie. [...]

Po kolei: ""Wiec po pierwsze, nie wiem czy Silvie akurat o takie obrazanie chodzilo i ty pewnie tez wiedziec tego nie mozesz poza wlasna interpretacja. A co do portretow psychologicznych na podstawie wypowiedzi, to pozwole sobie tez co nieco sprostowac, chocby zeby pokazac Ci, ze nie zawsze slusznie sie domyslasz" Przeczytaj sobie [...]

[...] jak tak to niech mnie ktos poprawi ;p Wypowiedz 'kingeriego': Mostka nie trzeba robić, nie ma jakiegoś nakazu. Chodzi o to że uniesiona klatka w mostku zmniejsza odległość jaką ma pokonać sztanga.To owocuje wiekszym cieżarem. Poza tym podczas mostkowania zmienia sie ustawienie obreczy barkowej na bardziej korzystne, w pewnym stopniu zostaje [...]

haha jaka fota dopiero zobaczylem t3 tylko z testem?

wiesz to zalezy jaka masz wade sercaa przykladowo znajomy z trójboju polecał mi bardzo wysilek tlenowy dla serca , poniewa na masie serce sie rozrasta jak kazdy miesien i bez wysilkow tlenowych mozna doprowadzisz do pogarszania sie jego stanu z drugiej strony jesli wada twojego serca nie pozwala ci na przyspieszony puls to wtedy silownia w ogole [...]

jaka jest predkosc max??

mam lekki brzuszek bic ładnie rośnie nie zaniedbuje żadnych mięśni a jaką diete polacacie i sulementy mam dojscia do wszystkiego