jaką

NIE mozesz. Jesli dieta lezy, zaden spalacz ci nie pomoze. Napisz tutaj to co zwykle jesz, jaka ma kalorycznośc, rozkłąd BTW.

[...] zalewającym pocie;-]. Po godzinie bieżni dawka BCAA i jak nówka sztuka ruszyłam na siłownię pomachać sobą i ciężarkami8-). Jedno co mogę powiedzieć to było żwawo. Zgadnijcie jaką ilość powtórzeń zawsze sugeruje Karol. Tak oczywiście OCZKO "21". I tak wykroki chodzone mieszane z unoszeniem nóg w zwisie, grzybki i jeszcze inne eksperymenty na moim [...]

jaka waga, wiek, wiek wzrost?

Body mam pytanie do ciebie jaka wage masz na fotce w profilu??

[...] Już poprawiłem wpis w poście powyżej ;-D Do ciągów jest używana miękka sztanga ... Siady są na monolifcie i można używać taśm....sztanga ostatnio była 25kg , ale nie wiem jaką przygotował organizator w tym roku ? Zapytam organizatora i dam odpowiedź na 100% Co do zasad zaliczania boju w federacji GPC: - przysiad na 2 komendy - wyciskanie [...]

[...] Już poprawiłem wpis w poście powyżej ;-D Do ciągów jest używana miękka sztanga ... Siady są na monolifcie i można używać taśm....sztanga ostatnio była 25kg , ale nie wiem jaką przygotował organizator w tym roku ? Zapytam organizatora i dam odpowiedź na 100% Co do zasad zaliczania boju w federacji GPC: - przysiad na 2 komendy - wyciskanie [...]

Dzięki, bo wpisuje Zalesie a wyskakuje mi jaka miejscowość na mazurach :D

Dzięki, bo wpisuje Zalesie a wyskakuje mi jaka miejscowość na mazurach :D To jest to Zalesie bliżej wschodniej granicy ...:-))

[...] tam wpisać co Ci pasuje...może być nazwa siłowni a może też być Twój pseudonim ;-D Weź pod uwagę że podczas startu , spiker podając Twoje Imię i Nazwisko poda również nazwę jaką wpiszesz w tą pozycję....czyli np. Jan Kowalski z klubu Kowal bo taki wpisałeś w polu nazwa klubu. Obojętne co tam wpiszesz , spiker zawsze będzie mówił tak jakby to [...]

Przelew zrobiony na liście startowej nie jestem wpisany zaaktualizowanej żadnej odp na email. Pozdrawiam Nigdy nie było potwierdzeń na e-mail. Oczywiście oprócz przelewu dokonałeś również zgłoszenia poprzez formularz i otrzymałeś informację że zgłoszenie zostało wykonane prawidłowo ? Nie chodzi o potwierdzenie na e-mail , ale podczas zgłoszenia [...]

moze i masz seba racje ale jak by jej powiedział nie koksz bo mi sie podobasz taka jaka jeste to mysle ze by nie koksowała zreszta kobiety sa wrażliwe powiedz bele jakiej ze jest gruba to przez tydzien nie bedzie jesc i biegac w kołko no nie wszystkie ale większość takich jest twarz ma rzeczywiście nawet ale za kilka lat koksowania bedzie [...]

Bardzo fajny wątek ale dalej nie dowiedziałem się w nim jaka powinna być ilość węgli przy odchudzaniu , napisane jest , że model przy 80kg wagi czyli pewnie bez nadwagi sam ustala Sobie ile węgli chcę jeść lecz nie jest napsiane ile powinno się jeść i jak to wyliczyć ..

A moge HCG po 6 tyg i 12 tyg? Jaka dawka wtedy?

Tą wiedzę jaką mam czerpię z tego forum więc śmiejąc się ze mnie śmiejecie się z siebie... test(''); test(''); A i jeszcze coś. Kupuje u gościa na allegro gainer no i on ma jeszcze coś takiego: OLIMP BCAA 30 MEGA CAPS Składniki: wolne aminokwasy: L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna, , celuloza mikrokrystaliczna i sorbitol - substancje [...]

daj link do całego tekstu w którym jest ten fragment :D "Jak to rozumieć, lepiej 1 seria na grupę czy 3?" -- z tego tekstu wynika, że lepiej 3 Zasady HIT'a z tego co pamiętam, mówią żeby nie robić wiecej niż 3 serie na grupe i 1 serie na ćwiczenie A ogólnie musisz sam ocenić co na ciebie lepiej działa, jaka objętość jest dla ciebie [...]

COMEBACK czy 11-oxo konwertuje mocno do DHT ?i jaka jest różnica miedzy tym a 6-oxo?

świetnie dzięki za odpowiedzi jaką polecilibyście mi lektórę? tak na marginesie to jestem kompletnym lamusem tak więc pytam się : co to jest low kick? Zmieniony przez - nErO__ w dniu 2003-11-18 22:25:14

zamiast podjechac do stargardu , dogadac sie z obojetnie jaka siłownia i bym sie pojawił %-)

siłkę mam w domu ale na piętrze i nie chcę ćwiczyć bo zabraknie siły, sztanga spadnie i nie będzie fajnie. właśnie robiłem trening z kettlem, bardzo fajnie się ćwiczy, ręce i ramiona bardzo spuchł reszta oki: -Kettlebell Swing bede robił 10 powtórzeń bo po 5 nic nie poczułem, tylko serducho waliło mocniej -Kettlebell Clean kurcze bardzo bolało [...]

jaka tam jest deka w środku?npp?czy długa? będziesz potrzebował pct