jaką

Biniu- a jaka dawke TS extreme przed treningiem proponujesz? jesli nie masz problemow z pobudzaczami 2 do max 3 kapsulek w porcji przed treningiem na mnie swietnie dziala porcja 2 ale ja ograniczam inne stymulatny zostawiajac jedynie przed treningiem Co do interwalow to przypuszczam, ze na poczatek dam rade ok 7-8 min stylem 1min sprint 1min [...]

[...] z nich. Pozdrawiam! PS. Proszę o nie sugerowanie złej diety, kaloryczności czy rozkładu makro. Wiem wystarczająco dużo na temat odżywiania, żeby wiedzieć, że taka dieta jaką obecnie stosuje w połączeniu z 4x 40min siłowni w tyg oraz 4 x 40 min aero w tyg nie może nie dać żadnego efektu w czasie 4 tygodni. To jest nie możliwe nawet gdyby w [...]

Wyjazd się trochę przesunął. Mieliśmy jechać o 10:00, a samochód zdecydowanie nie ma ochoty odpalić. Coś mi się wydaje że jeżeli w ogóle wyjedziemy to wieczorem/jutro. Jaka szkoda|-) Tran jest źródłem omega 3, dopóki biorę to z olimpu jest dobrze? Nie ukrywam że ciężko zdobyć kasę w moim wieku, na normalną pracę muszę czekać jeszcze rok, a żeby [...]

[...] przez tydzień na rowerach 8-) Dzisiaj tylko:)) siedem godzin ale zawsze to coś. mozesz sobie spokojnie dobic do 200g ww z owocow w ciagu wyciczki Najwspanialsza odpowiedź jaką mogłam dostać. Dziękuję :-D Jagody, wiśnie i agrest były zrywane z krzaczków/drzewa więc na oko wpisałam ich wagę, truskawki kupiliśmy kilogram i zjedliśmy na pół z [...]

Hmm nie musze szukac owych statystyk bo w futbolu, zadnym wyznacznikiem nie jest ilosc przebiegnietych km. Czy w tenisie biega sie 16 km, raczej nie, a chyba tez jest to niesamowicie wyczerpujacy sport. Mimo tego, ze przeciez organizm odpoczywa kiedy jest przerwa miedzy serwami, setami itd. W futbolu sa pozycje na ktorych w meczu przebiega sie [...]

o foty! jaka piękna zmiana! po brzuchu ślad już nie został a jaka talia :-)

Jaka dziurka, jaka framugowa rura To sa 3 rury dwie wygiete i jedna prosta + plaska "deska" na oparcie o framuge , nad czym sie tak meczycie

O MMA Krazyly plotki o Twoim treningu z Chute boxe w 2002 i z Fedorem calkiem niedawno.Jaka jest sytuacja? Trening z Chute zostal przesuniety i wtedy wlasnie zlamalem sobie reke.Wan Silva zadzwonil do mnie ostatnio i powinnismy sie niedlugo spotkac. Trenuje z Fedorem ale nie w regularnym planie, nie zawsze jestem dostepny. Ale planuje bardziej [...]

[...] z zatrudnienia van Persie Menedżer Arsenalu Arsene Wenger wyraził swe zadowolenie z zatrudnienia skrzydłowego Feyenoordu Robina van Persie. Wciąż nie wiadomo na jaką sumę opiewał transfer, ale młody Holender umowę podpisał na cztery lata. - Interesowaliśmy się nim od grudnia, ale dopiero teraz udało się sfinalizować transfer. Myślę, [...]

Witam mam 29 lat 176 wrostu waga 90 kg . chcę zrzucić tę oponę z siebie. Oprócz ćwiczeń zaproponowanych przez ciebie jaka dieta ????? Czy polecasz też 30 min aerobów tzn rowerek na czczo. zaczynam od poniedziałku 01-09 borek

Dzięki Kamikaze Trochę ćwiczyłem w wieku kilkunastu lat. Doszedłem do 100 w wyciskaniu na ławeczce. Ale było to dawno temu na początku 70-tych lat. Ostatnio też doszedłem do setki, a nawet ją przekroczyłem ale na wadze. Z tego powodu i po długim zastanawianiu się rozpocząłem trening w czerwcu 2003. Na początku było ciężko. Pot lał się [...]

Ale konkrety potrzebuje. Jaka forma treningu, jakie ciezary (jesli wystepuja) jaka objetosc treningu, instensywnosc. Czy zachowane sa podstawowe zasady (rozgrzewka itd.). Oczywiscie nie ma jednej odpowiedzi, to wszystko bedzie zalezalo od danego przypadku. Efekt bedzie osobniczo zmienny. Czyli Kaziu inaczej zareaguje niz Tomuś.

[...] przewiduje, że Codex stanie się największym zagrożeniem dla ludzkiego zdrowia, jakie znał świat. Historia nie była jeszcze świadkiem wpływu tak silnej grupy interesów, jaką jest przemysł farmaceutyczny, który otwarcie próbuje osiągnąć wielomiliardowe zyski ze sprzedaży leków kosztem zdrowia miliardów ludzi. Strona fundacji ujawnia [...]

[...] przyrost mięśni... co? Że aż tyle substancji? Że wspaniałe? Aha...”. Stary Bolon zjechał do kolejnej pozycji i wyjaśniał długo Małemu Nitro, jaką to wspaniałą energię do treningu daje mu Energy and recovery matrix. -„A tu jeszcze są jeszcze aminokwasy rozgałęzione... A to wiem! Wiem! To zabezpiecza ci [...]

jaka kreatyne możecie mi polecić , nie jestem nowicjuszem ale szukam najlepszej

Jaka była by najlepsza na pierwszą??

Jaka była by najlepsza na pierwszą?? Odswiezasz stary temat i jeszcze pytanie niedoprecyzowane. Jeżeli chodzi o kreatyne to monohydrat będzie ok

Jaką? Pokaż ją Jaka bajera? Działa? To podaj też ztestuje

hmm... tyle tego , że az nie rozumiem podsumowując , jaka wode najlepiej pić? :D prosiłbym o jakaś konkretną nazwe

Wersja TITO- bójki ulicznej z LEE MURRAJEM w Londynie. Końcówka pierwszego wywiadu,który prawie w całości przetłumaczył Aerts(THX). -Czy możesz powiedzieć co naprawdę zdażyło się między między tobą i Lee Murrayem w Londynie.Czy walczyłeś i zostałeś znokałtowany jak twierdzi wielu ludzi?Jaka jest prawdziwa historia? TITO ORTIZ:Prawdą jest ,że on [...]