jaką

[...] bardziej ogarnięty kamerzysta z Opola, który zrobi to lepiej niż poprzedni (i mam nadzieje,ze sie nie spozni o 3h %-) ) ,a potem po treningu (pewnie ok.16:00) gdzie i jaką ekipą lecimy na jakąś szamę , rzuce Wam wczesniej pare opcji i coś się wczesniej zaklepie, kto da radę to oczywiście bedzie miło, to już dla osób głównie z SFD, bo [...]

[...] nie po drodze mi z blogiem, jeszcze pewnie kwiecień będzie dość intensywny (praca), a potem powoli zacznie się sytuacja stabilizować :-) Już nawet nie pamiętam kiedy (i jaką ) wrzucałem ostatnią wypiskę z treningu, więc poniżej daję dwie ostatnie. Wczorajszy trening klatki i tricepsa: https://i.imgur.com/WBhIlp7.jpg Dzisiejszy - pleców: [...]

Jaka jest różnica w kategoriach na zawodach? Czy chodzi o to, że w klasyku więcej punktów zbiera się za proporcje etc., większy nacisk kładzie się na estetykę, natomiast masa nie jest priorytetem? O co chodzi z tym podziałem na klasyk i wagową...?

Jaka jest dopuszczalna ilość cukrów prostych? teraz zauważyłem że sos ktory dodawałem ma jednak prostych i wyliczyłem że przez ostatni miesiąc jadłem 30-50g prostych dziennie. Jest to złe czy sie raczej takimi rzeczami nie przejmować?

Jaka jest dopuszczalna ilość cukrów prostych? teraz zauważyłem że sos ktory dodawałem ma jednak prostych i wyliczyłem że przez ostatni miesiąc jadłem 30-50g prostych dziennie. Jest to złe czy sie raczej takimi rzeczami nie przejmować? Wez jeszcze pod uwage z czym to jesz, 50g prostych solo nie rowna sie indexowi 50g prostych+100g ryzu brazowego, [...]

Z tematem ludzi na VLCD dobry plan, ja musze czytac u konkurencji nt. co ? %-) Ja od jutra zaczynam redu, praktycznie taki jadlospis jaki wstawiles. Wyjdzie ok 1400, bialka jem troche mniej. a jaka suplementacja i SAA do tego będzie leciało?

Z tematem ludzi na VLCD dobry plan, ja musze czytac u konkurencji nt. co ? %-) Ja od jutra zaczynam redu, praktycznie taki jadlospis jaki wstawiles. Wyjdzie ok 1400, bialka jem troche mniej. a jaka suplementacja i SAA do tego będzie leciało? 500mg enan w tygodniu, pon, czw. Clen/eca/spalacz, pozniej winko 40mg. No dobra u mnie ostatecznie tak [...]

czy kalkulator kcal z potreningu jest miarodajny? bo niewiem jaka dac aktywnosc przy 5 SW, 3 siłowe, 2 interwały, z 1x min długie cardio tez dochodzi

jaka kofeine i aspiryne do ECA kupic ? Jako aspiryne Acard a kofeina byleby miala te 200mg na kaps ? I rozbicie dzienne powinno wygladac tak, ze rano po przebudzeniu przed posilkiem ECA i potem tez przed treningiem ?

Jest znaczenie jakiekolwiek jaką lecytynę kupię (apteka/odż, firma) do orali czy bez różnicy?

To od jakiej dawki zaczac gdyz nigdy sie tym nie bawilem do ilosci 400 mg propa ew W obrocie aptecznym jest dostepne? I pod jaka nazwa? Femara?

To od jakiej dawki zaczac gdyz nigdy sie tym nie bawilem do ilosci 400 mg propa ew W obrocie aptecznym jest dostepne? I pod jaka nazwa? Femara? http://bazalekow.mp.pl/leki/subst.html?id=1055

miczelx,kruq macie 100% racji co do katabolizmu i bcaa ,tylko szkoda ze te posty z czasem pozostana w tyle bo wkońcu wiekszosc mogła by sie dowiedziec jaka jest prawda i realia

To jaka omege 3, w jakaiej ilosci i od czego to zalezy bo zglupialem

Panowie co ładujecie na cisnienie? ja dzis 3 dzien na metce 40mg ed i obudziłe sie zlekkim bólem głowy, wypiłem jeszcze kawę i stwierdziłem ze chyba ciśnienie podwyższone. Zawsze miałem pdowyzszone ale to w garnicach 140/85 srednio(u mnie to raczej rodziinne bo oboje rodzice to ciśnieniowcy) Nie miałem jak zbadac dzis tego cisnienia ale [...]

Cialis shree próbowałem na "romantycznym weekendzie" z Żonką. Pierwszy raz miałem styczność z takimi środkami. Zjadłem jedną tabletkę (nie pamiętam jaka dawka) i działało zj**iście. Właściwie od piątku około 15-tej do niedzieli rano czułem działanie;-) Z nieprzyjemnych efektów - ból głowy dość męczący, ale do przeżycia

Ktoś bił dożylnie i domięśniowo spora różnica ? Jakoś średnio widzę robienie sobie strzał w żyłę. pozatym ze w zyle bije sie latwiej, nie ma zadnej roznicy bo niby jaka a nie moze sobie tego sam zrobic? Pewnie ze moze, ale po tych pytaniach widac ze to dla niego czarna magia wiec watpie zeby cos z tego wyszlo Zmieniony przez - miczelx w dniu [...]

Od jakiegoś czasu bardzo szybko się spuszczam %-) Libido bardzo dobre, pała twarda, ale dosłownie kilka minut i mam po zabawie. Jaka może być przyczyna? Za wysokie estro?

Panowie jaka forma magnezu jest najlepiej przyswajalna?

Dzieki, sog. Przy okazji bo wypadło mi z głowy, mam juz 5 tyg przerwy od mety, w miedzy czasie leci heparegen. Za tydzien wskakuje znowu dawka 50-60 mg. Na żołądek daje verdin. I na mikloflorę jelitową BIOTYK COMPLEX. W miezy czasie Colon C. I po cyklu heparegen. Jaką stosujecie SENSOWNĄ suplementacje profilaktyczną? Jak to u was wygląda? Co warto [...]