jaką

[...] posiłku. Do tego xploda możesz dorzucić to mono. Po treningu to GM. W porcji n.o. xplode jest bodajże 1,2-1,5g kreatyny (coś w tych okolicach) w porcji także w zależności jaką ilość bierzesz doliczaj mono żeby wyszło ~5g kreatyny w przybliżeniu). Bcaa 10g "czystego" przed i po treningu. Witaminy i o3 wedle wymagań odzywiania. Zma/magnez plus [...]

Prosze jaka piekna prezentacja p. Słodkiewicz

jaka masz miche takie masz przyrosty...

dieta jest 6-7 posilkow dziennie i to bardzo przemyslanych i odzywczych staz to 4 latka wiec co nieco juz wiem co do ukladania diety i wiem jaka ona jest wazna

a gdzie mozna ten zel kupic graffiti jak on wyglada i jaka jest jego cena pozdro " Towar nie towar liczy sie wynik "

ile masz lat? Jakie pre do tej pory brałeś? Jaki cel dokładnie? Jaka kaloryczność diety?

Aby cokolwiek doradzić musimy znać podstawowe informacje na Twój temat i dietę jaką stosujesz. Wypełnij ankietę działu i wklej rozpiskę diety, według zleceń w regulaminie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

tak własnie powinien być zapakowany produkt warty od kilkudziesięciu zł w zwyż , zabezpieczony przed wilgocią itp. to świadczy o powadze z jaką producent podchodzi do swoich produktów , trecowi widocznie szkoda pieniędzy na takie rozwiązania ...

Troche słabo widac, ale cos sie 'definiuje' na bicu. Ja robiłam mase i powiem, ze takie ładowania pomagają. Jelsi posiłek robiony jest z głową oczywiscie. : czyli raz i porzadnie. Potem juz nie podjadasz. Zwykle tez jem posiłek białkowo-tłudsczowy. Przeczytałam jakis artykuł, ze nawet powinienes poczuc sie 'lzejszy rano' po takim ładowaniu. [...]

Zależy jaka zupa... Chińska z torebki, czy sam gotujesz swoje warzywa i uzupełniasz to mięsem i produktem skrobiowym. W pierwszym przypadku absolutne nie, w drugim- absolutne tak. Nie liczy się ilość posiłków; 10 x ważniejsza jest dobowa suma makroskładników, chociaż czas posiłków też nie jest bez znaczenia. Dla Ciebie najważniejszym posiłkiem [...]

A kto robił te badania? Jaka była metodologia? Ile osób wynosiła grupa badana, a ile placebo? Czy wcześniej robiono badania na zwierzętach? Jak długo trwały badania i czy konfrontowano je między ośrodkami badawczymi? Po wtopach i falstarcie pierwszych sarmów, teraz producenci będą zapewniać, że po ich środkach nie p******nie wątroba i nie [...]

mozesz kupic batoniki jaka uzupełnienie , ale mozesz tez kupic Mrp - bioplex firmy mlo około 7zł za saszetke. To zastepuje posiłek

a jaka dawka szla? sylwetka poprawila sie wizualnie?nie podlalo za bardzo?

Podziel to jakoś sensownie, jaką partie w jakie dni i którą partie z którą będziesz robił.

A jaką maksymalną cenę mogę dać za te rękawice aby nie przepłacić? I ile kosztują takie nowe?

"A jaką maksymalną cenę mogę dać za te rękawice aby nie przepłacić? I ile kosztują takie nowe?" ja mam mastersy za 130 zl dobra cena i dobra jakos rekawic

[...] na RTG to kosc zlamala sie na skos w strone tricepsa, krwiaka/siniaka zadnego nie bylo. jest jakas szansa ze uszkodzony zostal rowniez ten miesien? gdzie jest złamanie a jaką funkcje zaburza to inna sprawa i nie musi się pokrywać zawsze może być również uszkodzona tkanka miękka i nie byłoby to widoczne przy RTG inna sprawa że ciężko o to w [...]

Zalezy jeszcze z jaką intensywnością, można powoli wracać do trenngów i ją wzmacniać

więc miej więcej do ilu kilo miałbym przytyć żeby móc "rzeźbić"? i jaką dietę na masę polecacie? mój kumpel jedzie na takiej diecie, tylko, że on jest troszkę cięższy :P i ćwiczy 4 razy w tygodniu, jak ta metoda się nazywa? split? ja chce ćwiczyć 3 razy w tyg. metodą fbw. co by tu poprawić? a może zupełnie coś innego? ogólnie ja jestem [...]