jaką

[jaka odżywka dobra na spalenie tłuszczu i jakiej firmy w połoczenu z trenigiem i dieta słyszałem ze aminokwasy

Witam mam mały problem mianowicie jaka meta 10mg jest teraz najpewniejsza? albo w miarę dobre działanie ? i to samo pytanie do Winka ;) mój cykl będzie się składać z 4-5 opakowań Omadren 250 200 mety i 100-200 tabl Winka

Witam. Zaczynam przygodę z ciężarami a jako, że mieszkam na wsi dostępu do siłowni nie mam. Jaką ławkę mi polecacie. Nie wiem sam czy stojaki oddzielne czy razem. Na ławeczkę chciałbym przeznaczyć 400 zł z przesyłką. Prosze o jakieś propozycje.

ktora kreatyna najlepsza by za bardzo sie nie zalac ani woda nie weszla tylko raczej suchy miesien i troche przyrost sily?

Witam jestem tu nowy więc proszę o wyrozumiałość mam 35lat ważyłem 93kg przy 178cm zrzuciłem wagę do 78kg. Ćwiczę od 2 miesięcy i zastanawiam się nad odżywką nie wiem w co iść białko czy białko i węgle dietę mam bardzo słabą 5xdziennie ale wychodzi mi koło 90-100g białka

Mam pytanie co byście zaproponowali dla 15 latka bo mój brat mnie męczy. Nie chce słuchać że za jest młody itd. Chce coś sobie kupić jakąś odżywkę na masę. Nie za bardzo wiem co takiemu młodemu można kupić, żeby mu nie zaszkodziło. Poradżcie co można mu kupić (masówkę,białko bo raczej nic innego nie wchodziw grę)

Witam Mój staż na siłownie to 2 lata++. Kiedyś brałem CP, teraz zamierzam ćwiczyć na siłę i nie wiem jaka odżywkę wybrać. Zastanawiam się nad: -Xpand -CP -CM3 Co o tym myślicie co polecacie? Mój budżet to 100zł. Pozdro

Witam Jakie są najlepsze siłownie w Lesznie ? Zależy mi żeby była otwarta również w niedziele.

Witam , mam zamiar zakupić bieżnie , jak możecie doradzcie mi jaka to ma być , czy ,magnetyczna czy na 220V , jaki średni pobór prądu mają takie bierznie , jak można sie do nich odnieść , cena nie gra roli, pozdrawiam i dizęki za odp.

Witam, ostatnio jestem na zakupie ławeczki Nie wiem jaka kupić.. Mogę wydać 600-750 zł na nią. http://allegro.pl/marbo-zestaw-8-lawka-stojaki-z-asekuracja-i3975470907.html http://allegro.pl/marbo-top-model-lawka-stojaki-asekuracja-i3975471955.html Co Myślicie o nich? Którą wybrać? I Dlaczego? Chyba, że wy macie jakieś inne propozycję.

Jak w temacie co poza częstotliwością bicia jest róznicą?

Witam. Właśnie skończyła mi się przedtreningówka (http://www.sfd.pl/sklep/iForce_Nutrition_Conquer-opis29329.html) i nie wiem jaką wybrać kolejną. Zastanawiałem się nad: http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Loader_II-opis29145.html .Głównie zależy mi na pobudzeniu i żeby nie miały w składzie substancji zakazanych w zawodach trójboistycznych. Z góry dzięki [...]

Cześć szukam dobrej przed treningowki w dobrej cenie czego wymagam? Pobudzenia oraz dobrej pompy. Może być i w shotach co polecacie O to te których używałem Red shock Boogieman m13 N1 od nutrend Black Wolf Radweiler (nie wiem jak się pisze od Olimpu) Sfd Power Lub może która z tych by dała najlepsze efekty podczas treningu? Dzięki, pozdrawiam [...]

Czy taką sztangą mogę wykonywać wiosłowanie i OHP na siłowni? Jest ona zrobiona w całości i krótsza od normalnej sztangi przez co zastanawiam się czy mogę poprawnie wykonywać nią ćwiczenia. https://a.allegroimg.com/s512/11b7ff/5b603db448019f6deba48057db09/SZTANGA-GRYF-STALY-GUMOWANY-HMS-GSG-30-30kg

Która postać magnezu (cytrynian czy chelat) jest najlepsza? Prowadzę bardzo aktywny tryb życia(7 dni w tygodniu coś robię sportowo) i pomimo wpierdzielenia od tygodnia 6 tabletek cytrynianu firmy MAGNEFAR B6 (3x 2 tabl) powieka i tak skacze- a ponoć najlepszy na rynku polskim(?). Dodam, że piję dużo kawy. Chelat firmy OLIMP lepszy?

Witam ,mój staż treningowy to ok.3 lat z przerwami. Kiedyś już brałem odżywkę ,a dokładnie animala shock therapy. Chciałbym teraz kupić jakąś kreatynę ,jednak nie wiem czy mono czy jabłczan i jakiej firmy. Czytałem we wcześniejszych tematach jednak konkretnej odpowiedzi co do tego tematu nie znalazłem. Mógłbym na odżywke przeznaczyć od 100 do [...]

Witam jezeli zastosuje trening interwałowy na odchudanie 2x w tygodniu a na silke bd chdozil 3x w tygodniu to jakie proporcje bialka wegli i tluszczy bd musial zastosowac ? zwiekszyc ilosc bialka/tluszczy zmniejszyc weglowodany ? czy kalorie ? jak u was to wyglada z tym odchudaniem nei jest zalany tłuszczem mam lekko zalany brzuch a chce odslonic [...]

witam jaka TANIĄ odzywke polecacie na zwiekszenie objetosci miesni cos w podobie do kreatyny, bo niewiem czy kupowac kreatyne ktora duzo mi w tym pomogla czy jest jakas lepsza odzywka

Witam, mam zamiar kupić jakaś przedtreningówke, bo czasami nie chce mi się ćwiczyć przed treningiem. Miałem SAW, ale podwójna dawka powodowała tylko lekkie szczypanie twarzy, Red shock shot też podwójna dawka nie dała żadnego efektu, myślę nad Napalmem, ale w komentarzach wychodzi na to, że ten Red Shock jest mocniejszy, a mimo to nie działa, [...]

Cześć. Przy zaczynaniu przygody z ćwiczeniami jest możliwe jednoczesne schudnięcie i w jakimś tam stopniu wyrzeźbienie ciała. Moje pytanie jest przy jakich założeniach się to dzieje? Będąc na redukcji i dostarczając np. większą ilość białka, czy wychodząc z kcal na zero w stosunku do zapotrzebowania tylko po prostu trzeba ćwiczyć?