jaką

Wezmę komplet. Mieszkam na Wrzecionie, więc rzut beretem. Jaka cena za komplet ?

om daj spokoj, lato, ciepło ja rozumiem ale ludzie pytają na poważnie. do pytajacego - ie bierz kreatyny, odżywki - zależy, napisz jaką masz dietę, ile juz cwiczysz

qbas a co ja pisałem? To samo co pepo. a dawka 0,03gr/kg to dawka jaką organizm traci w ciągu dnia mniej wiecej.

jakryc bo ci sweet whey nie dam! "szkoła" jaką wybiezesz , zalezy od tego naj na ciebie działa , dobra jest tez suplementacja kreatyną przez pare lat

yamek jak chcesz to bierz, twoja kasa ja bym ci polecił vitalmaxa mono 300g i do tego białko, jak mowisz, ze dieta taka byle jaka :D

Możesz zjadać nawet i 1,5 g tłuszczu na kilogram Twojego ciała.Wszystko zależne jest od Twojej wagi i od rodzaju diety jaką utrzymujesz, ale po treningu unikaj tłuszczy, dostarcz organizmowi jak najwięcej węglowodanów...

ile masz tego proszku otwierałes ?i jaka cena?

Sam cos sobie napisz albo weż z podwieszonych tematow. Sadzac bo twoim profilu z silownia jestes na "TY" ale z silowym treningiem nog nie koniecznie. Jesli chodzi o moja propozycje to na poczatek odradzam powtozenia po 1-2. Sesje nog jaka bym zaproponował bazuje na progresji ciezaru i regresji powtozen i prezentoje sie nastepujaco: # - [...]

pasiak a to ze jest to duza partia to oznacza ze mozna tylko raz? o_O zalezy jaka ma zdolnosc do regeneracji i jakim systemem cwiczy. tzn jak intensywnie -.- moze cwiczyc nawet 4x w tygodniu jak ma np tylko 1 cwiczenie złozone na kazda partie...

Zależy jaka kreatyna.. po mono troche wody schodzi.. siła też wydaje sie troche zmniejszać.. that's all..

jaka przepuklina? sniło mi się dziś, ze mam przepuklinę pachwinową...

jeżeli dieta jest dobrze zbilansowana i dobrze ułożona to na każdej się dobrze chudnie, bez względu jaka by nie była, aczkolwiek na tej diecie trzeba uważać bardziej żeby nie brakowało żadnych składników mikroelementów, które w większości są dostarczane z mięsa, aczkolwiek słowa "postanowiłam że nie chcę jeść mięsa" nie napawają zbytnio [...]

ten koles pracje jako ochroniarz i jest w miare aktywny jezdzi na rowerze duzo itd ale jest strasznie zatluszczony nie liczylem ile ma bf a mu potrzeba rozpiske zeby zaczac od sierpnia ma 25 lat najlepiej zeby trening byl rozpisany na 5dni 3dni aerobow a 2 ogolnego treningu na silce a zalezy mu na zrzuceniu fatu nie musicie pisac duzo dajcie [...]

Jakie stężenie? Jaka firma?

budowa czystej masy mięśniowej :) jaką odżywkę do tego zapodać clenu waham się czy kupować sobie jakieś białko...

Ravenlord, jeśli kolega jest początkujący a z tego co widze to tak jest, to niech sie przede wszystkim zajmie techniką, bo bez niej nie rozwinie takiej szybkosci jaką by mógł. Poza tym bieganie to troche inny rodzaj szybkości ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak [...]

to jaka najleprzqa rozpiska ze 100metka jest???????

to kiedy i z jaka partia miesni ćwiczyć nogi?? a moze osobno ?? a barki ?? bo juz naczytałem sie róznych opinii i wszedzie pisza co innego jak np plecy łaczyc z nogami a spotkałem sie z opinia że dwóch najwiekszych partii miesni sie nie łączy.. jesli ktos może to niech mi ktos napisze jak najlepiej rozłozyc ćwiczenia na poszczególne partie na 4 [...]

Dlaczego mam tego nie brać? Na drugi dzień po treningu jestem zmęczony i czasami nie chce mi się ćwiczyć. Jeżeli tego mam nie brać to jaką inną odżywkę polecacie, ćwiczę już 3 miesiące i jak na razie efekty są ale małe, myślałem nad białkiem ale chyba 4/5 jajek gotowanych na miękko przed spaniem powinno wystarczyć.

Myślę że sprawdził by się ale to też zależy jaką masz futrynę bo w drewnianej to raczej zły pomysł