jaką

Przekonam sie na własnej skórze a co do kategorii wagowej jeszcze niewiem gdzie startuje.Od poniedziałku przytyłem 0.1kg.W piątek zadecyduje gdzie wystartuje ,zależy jaka waga wyjdzie.Potem będe starałsie albo za wszelką cene schudnąć i do 70 startować albo przymasować.Co prawda diety teraz idealnej niemam moze to przez to hmm ...

zle wiesz, judo to głownie walka sportowa polegająca na obaleniu, rzuceniu przeciwnika + malo rozwiniety parter. a jesli chodzi o ludzi na kickboxingu to jakos sie przystosujesz, na treningach nie cwiczy sie tylko z kolegami tylko zazwyczaj z kimkolwiek ja zawsze z pierwszym lepszym cwicze (co prawda teraz wszyscy to moi koledzy, ale na poczatku [...]

Chcesz popme ? nie bierz żadnych lipnych saw'ów itp polecam I-Force Hemavol !! nie wiem czy jest coś podobnego na rynku ale jak chcesz pompe NIC lepszego nie znajdziesz choć ciężko to dostać Nie ma to żadnych stymulantów więc można to brać z jaką mocną przed treningówką zobacz skład a padniesz %-) pozdro

Pzekliniak potrzebujesz ankiete zeby powiedziec jaka dlugosc propa jest optymalna dla dobrego wykorzystania srodka? wyobraz sobie ze mowimy ogulnie na temat srodkow np deke sie stosuje od 10 tyg w góre , winko od 6 tyg w góre , a teraz tym schematem odnies sie do propka zakladajac ze jest srodkiem bazowym w cyklu na krutkich estrach moja ankieta [...]

niech ten Twój kolega skończy najpierw 14 lat, żeby zacząć się udzielać w tej dziedzinie, bo bredzi po prostu bredzi!!! A Ty człowieku lepiej łap jak kolega powiedział wyżej za michę! Pomysł jaka masa Ci przyjdzie bez ćwiczeń biorąc gainer? Sam już sobie odpowiedz na to pytanie (o ile coś w ogóle przyjdzie)

No dobra zmienię kolejność ćwiczeń na taką jaką mi podałeś oraz zastąpię ćwiczenia na nogi przysiadami, a reszta planu jest dobra?

2tyg yoha, zacznij od 5mg/ed z rana na czczo, jak bedzie ok podbijaj dawke. pozniej 2 tyg clen, tu juz brales wiec dawke tez powinienes wiedziec jaka sobie dobrac. yohe w rozsadnych dawkach mozna dlugo brac.

20 tygodni tez by mysle dalo rade. 16 tygodni to takie optimum mysle. 18-20 to juz taki max mysle. Btw. czujesz juz cos bolda? Jaka firma? Myslisz, ze dobry masz? Ciezko dzis trafic na dobrego, kiedys razak mial dobrego, ale dzisiejszy razak po wznowieniu produkcji to juz nie jest stary razak, a pmp ciezko dostac. Pozostaje alpha pharma czy [...]

DragonBall jest najlepszy, tygrysia maska na drugim miejscu. Ja trenuje DragonBalla od 5 lat i sa efekty!!! DragonBall rulezzzzzzzzz!!! "Siła więzów rodzinnych jest najmocniejszą siłą na świecie, najlepszym wsparciem jakie tylko można otrzymać, największą miłością jaką tylko można okazać"!!!

racja. S G DBZ TEAM RULEZZZ "Siła więzów rodzinnych jest najmocniejszą siłą na świecie, najlepszym wsparciem jakie tylko można otrzymać, największą miłością jaką tylko można okazać"!!!

Obojętnie czy w Pride czy w K-1 jak ruszy tą swoją wielką dupę na Tysona to po pierwszym strzale się popłacze i zrobi minę taką jaką miał po strzale Cro-Copa Pozdrawiam

ok powiem tak jaka jest pewnosc ze producent nie robi nas w hoooo.... jezeli to sredniak?

warzywa ogólnie do oporu trzeba jesć, ale bezpośrednio przed treningiem treningiem nie przesadzać z nimi. Mogą znacznie zwiększyć objętość pokarmu w przewodzie pokarmowym, a to może powodować dyskomfort w czasie treningu, zależy oczywiście jaka przerwa od posiłku do treningu

podaj jak chcesz brać tą metkę i jaka (skąd) ;] ankieta no i mówię najgorszy jest taki tzn był dla mnie pierwsze dni z metą taki wysyp potem to już lajcik ;] tez może być tak że ilość czy jakość syfów zależy od dawek ;] to normalne

Nie wiadomo nic o tobie więc nie wiadomo zczy zakres powtórzen jest odpowiedni.Nie wiadomo jak trenowałeś,jakim planem,jaką diete miałeś,jakie efekty itp.Nic nie wiadomo.Plan ma zbyt mało serii na klatke,itp. ale tu tez nic konkretnego nie mozna powiedzieć bo nic nie wiadomo...Co to znaczy fruwanie hantlem?heheheh to sie nazywa unoszenie [...]

O, dziękuje ;) Co byś powiedziała o tej desce ----> http://www.decathlon.com.pl/PL/apparition-94968631/ ? + wiązania i buty myśle, że koło 600zł się zmieszcze? W tej cenie wziąłbym. Jeszcze pojeżdze na pewno na wypożyczonym sprzęcie(i ocenie, czy "lepsze" od nart), dopiero wtedy kupie, ale już teraz wypatruje jaką można wybrać.

jaką godzinę? 30 minut max.

nie wiadomo, zależy od tego na jaka masę się nastawiasz, jak chcesz bardzo powoli łapać w miare suchą masę miesniową to ok (0,5kg miesięcznie) a przy tym starać się utrzymywać podobny stan bf ciężkie do wykonania, ja proponowałbym jednak przeplatać okresy masowe z redukcyjnymi ;-)

Jawor50 Młody jesteś Masz czas na starty....ale widzę że pudło było GRATY ! Dzięki wielkie --szału nie było --z moim wynikiem ale za to jaka atmosfera zawodów 8-O /SFD/2016/11/6/2990e3d1fe3644a68aa0c2c2e25d607e.jpg

Dzięki a czy do tej kreatyny mogę dorzucić jakieś aminokwasy bcaa? Acha i ile powinien trwać taki cykl i jaka przerwa powinna być po nim aby przejść do następnego?