jaką

grabek wiesz moze jaka jest srednica tego preta

bez znaczenia jaka kolejność

Okej. Jaką beta alaninę polecasz ? Na sklep.sfd jest tego bardzo dużo , coś w granicach 60 zł ;)

NIE SPRZEDAJE NA CZESCI...!! A w sumie moge podac cene jaka mnie interesuje: 1400-1500zl do malej negocjacji!!

Jaka jest dopuszczalna ilosc kofeiny we krwi?????????????

w snaidaniu brak bialka dorzuc jaka,w 2snaidaniu i 3 dodaj oliwe tunczyka ogranicz 3-4razy na tydzien carbo to syf wywal ew.banana po trenie mozesz w kazdym poslku ma byc pelnowartosciowe bialo,dorzuc warzywa do kazdego posilku Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-10-16 17:24:13

mat93 cała dieta do dupy, po raz xxx w tym temacie, skoro Morales zrobił tak komuś(specjalnie jako wzór dla takich jak Ty), to wejdź w ten temat i poczytaj jak to wyglądało i zrób podobnie. Dalej nie znasz podstawowy zasad żywienia. placebo91 a jaka pewność, że był wcześniej zdrowy? ile to dla Ciebie dużo białka? i jak myślisz, czy piłkarz [...]

co z tego ze nie brales ale 5mg dziennie to nawet nie klepnie 86kilowego sportowca, jak juz metke to jak wszyscy Ci pisza nowosci zadnej sie nie dowiesz, min. 20mg ed max jak dla Ciebie 30mg ed zalezy jaka masz jak polak 20mg jak under 30mg ja bym osobiscie bral... a najlepiej olej metke i strzykawka w dlon mowie Ci polubisz igielki Zmieniony [...]

czyli robienie zapasów wychodzi taniej? Tak, ponieważ nie musisz niczego dokupywać co kilka dni, czesto w roznych sklepach w mniej korzystnych cenach. Dodatkowo nie musisz wkurzać się, że czegoś Ci brakuje w domu czesto zaniechajac jakiegos posilku lub stosujac kiepskiej jakosci zamienniki (szybki obiad z tego co jest w lodowce, zarcie na [...]

Moim celem jest z 42cm w bicku osiagnac 45cm. Ze 145kg wycisk na klate do 170kg. I z 92kg wagi przytyc do 100kg. Jaka kuracje mniej wiecej bym musial zastosowac. Niech masa bedzie z Wami!!!

JAKĄ ANKIETĘ ??

Dzięki za informacje, SOG wcześniej poleciał. Możesz mi jeszcze powiedzieć na swoim przykładzie - na jak długo przechodzisz na bilans "0" i jaką masz wtedy podaż węglowodanów?

musisz to co jesz codzennie jakos zsumować, usredn ić, wrzucic w jakies ramy i do tego dokup odżywkę bo widzę, że pewnych braków nie unikniesz. potem zastanowimy sie czy coś jeszcze. jedyne co to w ciemno niejako mozna powiedzieć to zma, zestaw witamin i minerałów.

[...] napisane iż węgli prostych jest mało nie chcę strzelać ale mniej aniżeli w olimpowskim carbo. Czy stosować carbo z rana? Wszystko jest uzależnione od tego jaki masz cel i jaką wagę prezentujesz. Osobiście uważam , że nie ma w tym nic złego , że rano popijasz BCAA i glutkę carbo (około 20gram). Carbo po treningu - zależy ile ważysz około [...]

wypelnij profil bo i tak w to nie chce mi sie wierzyc, cwiczysz 15 lat i nie znasz podtsaw?? przez kilka ostanich lat nie miales przyrostow i nie doszedles do wniosku ze moze byc cos nie tak z dietą?? a przez te pozostale lata to jaka diete miales i jakie przyrosty?? sry ale po czytaniu tez innych twoich postow odrazu wydalo mi sie ze jestes chyba [...]

dzisiaj bede wiedzial jaka firma ... hmm jak mowicie ze winko drogie i czesto podrabiane to moze by było je czyms zamienic ??:>

spokojnie po 3-4 tygodniach możesz spowrotem zacząc brać kreatynę. A jaką brałeś monohydrat? jabczan?

O jaka ankietę chodzi? Można link? Lub gdzie ją znajdę? Co do badań. Myślę że jeszcze w tym miesiącu uda mi się zrobić ( praca, własna firma i zero wolnego) Co do zdjęcia.. czy jest konieczne? Szczerze nie czuje się teraz dobrze, by upubliczniac swoje wałeczki;) Mogę opisać siebie,prawie cała tkanka tłuszczowa kumulują się na posladkach i udach [...]

a jaka ma wytrzymalosc cięzaru oraz do wyprostów nóg ?? butterfly'a i tak nie bedziesz uzywał bo jest do dupy. wyprosty i ugianania nóg - no starczy narazie jednonóz potem bedzie bezużyteczny zapewnie.

-----------losvato------------- gdzie widziałeś tą ławeczkę dominator IV, jaka cena ? albo Wy ludzie wiecie coś ?