jaką

Już wiem, tata wkońcu mnie zapisał na MT, i wszystko wiem. Tylko zastanawiam się czy brać jaką koszulkę. bo specjalnych ciuchów nie mam

Jaka cena za butle i cb?

daj jakies fotki parkietu ;d o jaka to klasa ? ile czasu juz lezy ? i cena ze metr lun za wszystko ;D

wielkie dzieki Onkelfaka za ten link, przeczytalem to all i bede stosowal, ale nadal nie wiem jaka do tego stosowac rozgrzewke, rozciaganie, ile razy w tygodniu robic ten programik, czy ilosc serii tam podanych jest dobra dla poczatkujacego, czy robic max powtorzen w kazdej serii czy nie ?? Co jesc aby te cwiczenia dawaly jakies rezultaty masowe? [...]

Nom, :] a tak po za tym to mozna by zalozyc dzial w sztuki walki: Porady -jaka sztuke/sport walki wybrac ?

A skoro jestesmy przy temacie to moze mi ktos powiedziec jaka ilosc serii w tygodniu na planie FBW ? DO tej pory robilem tak ; I : 3 serie wyciskania sztangielki/sztanga II : 2 serie wyciskania 2 serie unoszenia w gore i bok hantli :) Cwicze co drugi dzien, pasuje taka ilosc ? ;>

jaką dawke xpanda przyjałeś? jaki był posiłek przedtreningowy?

Dieta dużo i dobrze ponad 3500tys cal Jaka jest Twoja PPM ? Napisz menu z wczoraj.

kwestia tez kto z jakiego pzoiomu bf startuje i jaka jest nadwaga:-) bo faktycznie 10kg moze okazac sie maratonem lub sprntem, gdy nosimy na sobie z 30kg ponad poziom

Hmmm..Jesli masz 14 lat to musisz uwazac na niektore cwiczenia. Mysle, ze jest to raczej wiek na trening ogolnorozwojowy i rozciagajacy. Koniecznie udaj sie do specjalisty. Na silownie znajdziesz jeszcze czas. A co do moich kolegow- jeden mial spora wade i byl szczuplejszy- bylo to widac dosc wyraznie. Drugi natomiast byl ciezszy i mimo ze byl to [...]

jaka beka z ciebie piszesz jako dzik i napierw piszesz na siebie, że wygladasz ok a potem zapomniałeś sie wylogować i zaczołeś pisać, że dzik to ty i wpadłes ale z siebie d.a.ł.n.a zrobiłeś hahaha ja też ćwicze na domoej siłce i tak sucho nie wyglądam :P

idziesz do klubu ogladasz jak wyglada trening wyposarzenie salki , umijeetnosc przekazywania wiedzy jaką ma trener i wszystko wiesz idz i sam zobacz

50 PLN za jaką ilość i co to za firma ? pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Osobiscie uwazam, ze lepiej zmieniac treningi. To daje mozliwosc wszechstronniejszego treningu miesnia. Jesli robisz tylko mase- nawet zmieniajac cwiczenia- to zawsze jestes jednak ograniczony. Wieksza ilosc powtorzen jaka pojawi sie w treningu na rzezbe stymuluje miesien w zupelnie inny sposob. Ale to oczywiscie tylko moje zdanie.

nie ma za co hmm no wierze jest to mozliwe ciekaw jestem jaka to kretke wzioles ?:> podaj nazwe:) 3maj sie ;) niech przyrosty beda z toba:) niech moc bedzie z Wami:)

[...] mów, że nie jest dokładnie tak jak powiedziałem i nie trenujesz bo chcesz wygrać zawody/podnieść kondyche/przyłożyć komuś na ulicy. W aikido nie ma zawodów, kondychę mam jaką mam, ulicznej walki unikam (do tej pory-skutecznie). Coś jeszcze? W aikido nie było medytacji i pogadanek o pokoju? Może i nie było. A co z iaido, kyudo czy chociażby [...]

w sensie - ze jaka relacja? tam gdzie dales przeprowadza sie relacje w trakcie trwania 'cyklu' a nie 'moje wrazenia po'...... najpierw poszukaj,poczytaj - potem sie pytaj Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-04-04 19:53:30

[...] Smudy. - Ma dyplom ukończenia szkoły trenerskiej, do której potrzebna jest matura. A on matury nie ma - cytuje Tomaszewskiego radio TOK FM. Drugi wniosek dotyczy premii, jaką szkoleniowiec dostał po meczu z Cracovią, dzięki któremu Zagłębie Lubin awansowało do europejskich pucharów. Mecz był ustawiony, więc Tomaszewski domaga się, żeby Smuda [...]

witaj, tak jak najbardziej rower moze stanowic uzupelnienie treningu silowego i sluzyc nam jako cardio:-) nie ma przeciwwskazan do tego, aby wlasnie rower stanowil uzupelnienie treningow w tego typu formie. ja akurat wole np. chodzenie po biezni pod gorke, ale niektore osoby biegaja, czy korzystaja z orbitreka, ergometru itd. Nie ma znaczenia jaka [...]

nie rozumisz mnie "sam" wyglad o niczym nie swiadczy-takich "impomujaco wygladajacych kolesi" u mnie na siłce jest od za***ania,a każdy na pytanie: -dlaczego robisz jedna partie dziennie?albo jaka masz diete odpowada: lajtowo-20 deki i 300 mety ale koles znajacy sie na rzeczy i DOTEGO wypakowany to juz całkiem cos innego ja [...]