jaką

Jaka kretyna, bcaa, odżywki białkowe najlepsze na początek i żeby nie były za drogie. Widziałem, że kreatyna jakoś do 10 zł kosztuje. BCAA do 30 zł a odżywki białkowe też tak do 30. Białko to nie wiem jakie. Proszę tylko żeby ta odżywka białkowa nie odurzała jak gainer, który jem ;/ Po 2 płaskiej łyżce chce mi się rzygać i po prostu nie dobra [...]

hmmm jaką masz wagę, wrost itd? Może za dużo kalorii?

Zależy jaka skrobia, jak nie bierze odżywek to chleb pszenny powinien być ok, do tego oczywiście porcja białka. Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-04-13 10:36:43

a jaka masz deke b-paker ? amp moga sie roznic wysokoscia, moje tez sie roznia i dziala wporzadku.

studiuje na AWF wiec z kazdym sportem mialem kontakt(gimnastyka, plywanie, trojskok, skok w dal, bieg przez plotki, sprinty, pilka reczna, koszykowka, siatkowka) i noga dalej sie trzymie. Probowalem wrocic do footbalu, ale zawsze konczylo sie to urazem kolana( m.in przez korki, ktore ograniczaja skret w kostce, czyli cala sila jest przenoszona na [...]

A mozesz powiedizec coś wiecej o trenigach krav?kiedy się odbywają, gdzie i jaka jest cena?

http://pl.wikipedia.org/wiki/Sul Zastanów się o jaką sul Ci chodzi To jest forum sportowe...

Chodzi o to że ręce mam zapałki a brzuch jest duży więc sam do końca nie wiem która dieta iśc. czy będzie to bardziej masa czy redukcja. wklej zdjęcie sylwetki do oceny i wszytko będzie wiadomo jaką drogę obrac i na czym się skupić

A jaka jest jego pojemnosc.Czy jak wrzuce 40g odzywkii wleje np. mleka to zmiesci sie wszystko? Pracuj nad sobą , aby byc coraz lepszym.

" od jakiegos czasu stoi mi masa w miejscu na niskim poziomie wiec prosilbym o kilka porad oprocz zwiekszenia kalorii. glupie pytanie to takie czy moze to juz jest max choc malo." a jaka to masa, jaki masz wzrost? czy mamy zgadywac?

jak jesteś na AWF-ie to możesz bez problemu zrpbić instruktora ze sztuki walki jaką AWF posiada(nie wiem który to AWF-znaczy w jakim mieście).Umieć nie będziesz umiał za wiele ale to przecież i tak nie ważne bo chodzi Ci tylko o papier...

No tak, ale tego gainerka to musiałbym przynajmniej ze 2 kg kupić. A z hajem nie ciekawie, to może zamiast krety universala jakąś tańszą, a równie dobrą. Jaką firmę polecacie (tylko nie vitalmax i olimp)? Gain bolic 2kg na allegro za 50zł jest. Czyli jakąś krete za ok 50zł bym chciał.

jaka kreatyne? krea-alkyn bedzie dobra

orientacyjnie jaka mniej więcej cena??

'To nikt nie jest w stanie odpowiedzieć na moje pytanie?? ' no raczej NIKT bo NIKT nie wie na jakim statku bedziesz plywal ! po tym ze wyplywasz w lutym ciezko jest ocenic jaka bedzie silownia Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2012-10-24 15:55:28

Ćwiczę boks, kilka raz zdarzyło mi się przesuniecie soczewki, a także wypadniecie. Jeżeli Ci soczewka po prostu wypadnie podczas zawodów, to trudno walczysz dalej, ale jak ci się przesunie i wlezie gdzieś pod powiekę, to może być problem. Jak będziesz miał pecha i się zakręci to będziesz musiał ja wypłukać, bo paluchami nie wyjmiesz. Nie wiem [...]

p-i-o zacznij skupiac wieksza uwage na przysiady(glebokie)....oraz ciagi i wyciskania. to jest najlepsza rada,jaka mogles dostac. podziekujesz pozniej,jak juz bedziesz duzy i silny. pozdrawiam.

W mojej opinii ze względu na wysoką podatność kwasów tłuszczowych omega-3 na utlenianie, codzienne przyjmowanie takiej ilości oleju rybiego w kapsułkach jaką przyjmujesz może przynieść więcej szkód niż pożytku.

czyli jaka? gdzie znajdę taki prosty poradnik tej diety?

Daj znac z jaką partią masz połaczony biceps bojesli z plecami to wydaje mi sie ze tzry ćwiczenia wystarczą np. 1) uginanie ramion ze sztangą prostą 12/10/8/8 progres 2) uginanie ramienia z hantlą supinacja 12/10/8 3) ugninanie ramienia z hantlą chwyt młotkowy 10/10/10 I powinno być git pozdro