jaką

[...] kalorii wydaje się bardziej realny nie mam czasu tego przeliczać teraz ale na początek jeśli dobrze policzyłeś możesz zostawić i sam ocenisz W przypadku takiej budowy jaką wpisałeś w późniejszym etapie możesz obniżyć ilość tłuszczy do ok 70% a wrzucić węgle dzieki czemu przyspieszy się ich wchłanianie itd ale to potem hejka Zmieniony [...]

[...] 1g białka, zazwyczaj 100g mięcha, to 20g białka. Wchłonie się 20g białka, bo tyle zawiera. Chcesz mieć np. 3g/kg białka, to po prostu w twoim przypadku 85x3 i masz 255g, czyli ilość białka jaką masz zjeść w ciągu dnia. "czyli jak licząc białko jako całość to wychodzi mi przy wadze 85 kg jesli liczac 2g/kg 170g" Tak się właśnie liczy.

polaczenie z tesciem sprawi ze zrzucisz mniej miesa bo nie bedzie takiego katabolizmu. dobrze dorzucic clen/sally ale to zalezy jaka redukcja z jakiego poziomu bf .. ja na samym spalaczu tluszczu stracilem 10 kg z czego 8 kg tluszczu i wody w 3.5 tyg

Jaka cena ? :P (z wysyłką)

Jaka cena ?

Biorę raczej tylko podaj wymiary jaka dl.całowita oraz ile obw w kaltce i dł rekawa od pachy

O to chodzi że ja mam zamiar zrobic taki cykl nie mam jeszcze kupionych tych odżywek... Dlatego nie moge przeczytac na pudelku ile gram ma caps ani powiedziec ci jaka mam kreatyne. mysle ze moze TREC Creatine Micronized 200 Mesh tanio wychodzi i podobno git

Jaki wiek ? Jaka budowa ciała ? Na forum nie ma jasnowidzów .

1. zalezy jaka jest całkowita ilosc węgli i pory, w ktorych chcesz spozywac, troche prostych mozesz dorzucic do snaidania (np owoce), po treningu (owoc, carbo itp) 2. 3/4 zwierzęcego, ale ta granica jest dość ruchoma, poczytaj o aminokwasie ograniczającym 3. można, ale zeby cos więcej powiedziec trzba widzec calą diete i rozkład btw

NIe wiemy jak wygladasz , jaka budowa , jak obwody ;( 2 miesiace to malo... Ale wiesz mase mozesz robic ile chcesz to jest kwestia indywidualna... Co ma znaczy ostatnie pytanie?Bo jest z leksza nie jasne... Odpowiednio sie wogole odzywiasz? Pozdro

[...] przeprowadzone Team Orders w tym sezonie. Red Bull przynajmniej próbował to jakoś zakamuflować. W MacLarenie też wiedzą o co chodzi w gałkach na kierownicy i wiedzą kto jaką gałkę musi przekręcić. BTW. Inżynier Pietrowa, pouczył go jak ma używać siódmego biegu (Pietrow notorycznie przekraczał obroty pod koniec szóstego biegu) i ostrzegł że [...]

mnie ciekawi aspekt calorocznej suplemnetacji kreatyny kreatyna jest w miare bezpieczna wiadomo ze czesc paramatrow wzrosnie - jak chociazby kreatynina - ale powinna byc nadal w normie (tylko zalezy kto jaka ma norme na poczatku) ale mnie zastanawia inny aspekt - jak efektywnosc transporterow kreatyny Marku.C - jesli masz co na ten temat bede [...]

Nawet jeśli będzie leciało do tego IA?? Nie ograniczy to retencji wody?? Jeśli Bold to jaka dawka na tydzień??

Tak zdecydowanie. Czyli 1-18 Bolda dać?? Jaka dawka?? Tak jak Deki ze 400mg na tydzień?? I cypio do tego??

zrob badania to chociaz bedziesz wiedzial z jaka mniej wiecej dawka wejsc .

Żeby depilacja laserowa była skuteczna w 100% potrzebne są kilka zabiegów 3, może nawet 6. Nie u każdego zadziała usunięcie owłosienia, to jest zależne od rodzaju skóry jaką się posiada, ale przynajmniej już po pierwszym zabiegu będziesz wiedzieć, czy u ciebie działa. Najlepiej zapisać się do gabinetu kosmetycznego na zabieg laserem vectus, [...]

...ile jest w końcu tego mixu w tym/jednej kapsółce/ 100mg? a tauryny- bo już nie wiem z tego opisu- 4,14g/czyli 4140mg???/.- jaka by tak kapsółka musiała być wielka...? próbuje ci doradzic czy ma to sens ale sa tu jakies wielkie sprzeczności- albo ja dziś nie "jażę" jak należy...

no własnie mi jez tez trudnoo a mam pytanie a jak jestem endo, mój bf to około 15-16% to moge mase robic czy raczej pierwsze redukcja tak sądząc po moim zdjęciu co byście poradzili?? i jaka dieta dla mnie tak zeby nie zatłuszczać się i nie puchnąć

Trudno powiedzieć więc. Łatwiej by było gdybyś powiedział jak Ci z masą idzie. Jaką nadwyżkę masz etc. Łatwo trudno łapiesz mase oraz z czego kcal dostarczasz.

ty z choinki spadłeś czy co? skąd wiesz o jaką mete chodzi?