ilość

[...] posiada środki odurzające lub substancje psychotropowe, podlega karze pozbawienia wolności do lat 3. 2. Jeżeli przedmiotem czynu, o którym mowa w ust. 1, jest znaczna ilość środków odurzających lub substancji psychotropowych, sprawca podlega karze pozbawienia wolności od roku do lat 10. 3. W wypadku mniejszej wagi, sprawca podlega [...]

wiesz.. ludzie kupują takie ilości dla samego siebie, bo wiadomo hurtowo i wieksza ilosc taniej.

możliwe jest że dostanie zawiasy i ewentualnie grzywne ? Możliwe. Ale nie oznacza to, że tak będzie. Ustawodawca nie sprecyzował jednoznacznie sformułowania "znaczna ilość", więc zarzuty mogą być z ustępu drugiego przy czym to jaka będzie wysokość kary może wiedzieć tylko wróżka.

no tak ale w proponowanych tutaj treningach zazwyczaj sa 3-4 cwiczenia na dana grupe miesniowa z 4 seriami. Prawda jest taka ze np przy treningu na klate mimo iz robiac serie wyciskania robie ja na takich cizarach ze koncze ja z trudem na 12-10 powtorzeniu (czyli na takich jaki jest wypisany) to rzadko kiedy "czuje" swoje miesnie. Co [...]

Dieta - na tym się skup, w dziale Odżywianie masz opisane jak się odzywiać. Trening - w zależności od ilosci sprzętu masz dwa działy, Trening w domowych warunkach gdy masz minimalną ilość sprzętu i ćwiczysz w domu lub Trening dla początkujacych gdy masz możliwość chodzić na siłownię.

niech zrobi przez pierwsze 2 dni gdzies 7 serii po 8 podciagniec, 3 dnia 10 serii na maxa, 4 dnia niech odpocznie bo pewnie bedzie mial zakwasy :P, wiec niech zrobi z 3-4 serie. I tak kolejno, ale jesli bedzie juz robil np 10-12 to niech robi jak najwiecej i zwieksza ilosc podciagniec. Pozdrawiam

ja pierdziele, kto sie tu wypowiada, smierdzi mi tu amatorszczyzna (nie wszyscy oczywiscie, ale oni wiedza o kogo chodzi) do autora - bylo miliony postow na ten temat wyszukiwarka ci pomoze a faktycznie najlepszym sposobem na duza ilosc podciagniec jest... podciaganie niech sie podciaga mniej wiecej co drugi dzien a powinien dac rade

Zależy jak wcześniej trenowałeś. Jeśli wykonywałeś małą ilość powtórzeń, to niewarto dużo ich dodawać, bo masa poleci, niestety. Tego jednak nie wiem, więc 'podręcznikowo': krótkie przerwy, ok. 30-45 sek, dużo powtórzeń - 12-15. Aeroby proponowałbym robić w dni nietreningowe, na czczo. Po treningu powinieneś skupić się na uzupełnieniu węgli i [...]

hmmm... większy wyskok Zapewne potrzebujesz treningów w którym będzie duża dynamika ruchu (szczególnie w górę) Jest ćwiczenie które wydaje mi sie dobre dla Ciebie, jest to tzw. przysiad na pufę (ławkę lub coś podobnego). W tym ćwiczeniu staraj się przysiadać ze sztangą ważącą 50% CM poniżej dosiadu na swoją "pufę" i staraj się szybko [...]

u mnie okolo 80cm, ale +/- nawet 20cm nie zrobi wiekszej roznicy, nawet ilosc powt nie jest taka wazna co jednostajne-szybkie tempo "jumpow", a wyskok zawsze z pelnego siadu..

[...] i nie będzie dalszych postępów (w sensie: już nie będzie spadał z Ciebie tłuszcz) a możliwe też że z czasem zaczniesz tracić też na wadze. Wszystko zależy od tego, co chcesz osiągnąć. Odpowiada Ci osiągnięty poziom: ok, ćwicz dalej. zaczniesz chudnąć a to nie pasuje, zmniejszysz ilość trenów brzucha;) ważne, co widzisz w lustrze i co Tobie pasuje

[...] suplementy cm3, nitro caps, assoult, i pare innych nowosci 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od MW Napalm 1,3 9) ilość dni wolnych od kreatyny sporo z 5 miesiecy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane [...]

Tak czysto teoretycznie to MT lepsze ze względu na większą ilość technik. " Mam słabą kondycję i szybko się męcze." No to faktycznie jest argument nie do obalenia. Zmieniony przez - Lapson1 w dniu 2013-03-12 22:00:10

tez zle bo to ze gosc ma 100kg to z tego moze byc 30kg tluszczyku i wtedy juz inna ilosc bialeczka. z tego co wiem liczy sie na podstaiwe masy beztluszczowej zapotrzebowanie na bialko jesli sie myle prosze mnie zbluzgac A swistak siedzi i zawija je w te sreberka

[...] clomid chyba jest żadziej spotykany w polskich aptekach. najczęstszy jest jego węgierski odpowiednik Clostilbegyt firmy Egis. Opakowanie zawiera 10 tabletek 50 mg. i taką ilość przyjmuje się ogólnie na odblokowanie przy średnich cyklach. Lek jest oczywiście na receptę. Parę dni temu kupiłem na takową i cena jest 17,42 zł za fiolkę. Na czarnym [...]

Dobra , moze i wiecej bym tego towaru wziął , tak rzucilem ilosc tylko , chodzi mi poprostu o to co mialem w mlodosci (Wirusowe zapalenie wątroby)

Tak codziennie masturbuje się po 5 razy czasami więcej jak czas pozwoli. Mnie to już podchodzi pod uzależnienie lub sposobem na zabicie nudy w domu. Wiem, że hormony w tym wieku buzują, ale regularna duża ilość orgazmów u faceta też nie jest zbyt zdrowa.

Witaj! W przypadku izotonika z prawdziwego zdarzenia musi być w nim zawarta pewna proporcja weglowodanow do ilosci wody, co z nazewnictwa stwarza roztwor izotoniczny, zerknij na nasz suplement i sposób dawkowania https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isotonic-opis41120.html#dawkowanie zaleca sie zastosować 31,5 g suplementu na 700ml wody, chcac jednak [...]

tu może byc problem, musisz próbowac z treningami częstymi a krotszymi i przeciwnie, podobnie jesli chodzi o ilośc powt. od kilku do nawet kilkudziesięciu. napisz\ jakie juz przeprowadziłes "proby", efekty rozumiem jakie, lecz zawsze jest lepiej i gorzej,a nawet to małe "lepiej" czasami może naprowadzic na wlaściwy trop.

Przeciętna ilość powtórzeń to 20-30 Wykonuję 2-3 ćwiczenia Przeważnie zaczynam od spięć na siedząco potem na stojąco i ostatnim jest spinanie i pompowanie próbowałem zamian , łączyć w super serie nie wiem może macie jakiś pomysł bo ja już nie wiem \