dział

jest nie tylko temat, ale i dział - Kuchnia SFD się nazywa.

@Creative nie ten dzial, przejdz do dzialu kuchnia

Masz od tego odpowiedni dział. Skoro wszystko idzie w dobrym kierunku to daruj sobie kretynę póki co.

Masz tyle mozliwości i tyle produktów w sklepach, że zrobienie czegoś smacznego na śniadanie to chyba nie problem? Masz dział - kuchnia sfd, szukaj inspiracji.

@MCtoshkin 1. Młynkiem do kawy podobno się dobrze mieli, ale w sumie obojętnie czym zmielisz. 2. Około 1 godziny. 3. Gotuj potrawy jednogarnkowe, patrz dział Kuchnia. 4. Nie powinno być z tym problemów. @Kateroon Za dobrą jakościowo kiełbasę zapłacisz więcej niż za chude mięso, podobnie mi się sprawa z parówkami. Tanich natomiast lepiej nie jeść.

1. Białko o niepełnym aminogramie, tzn jakie? I jakie są jego źródła? 2. Twaróg chudy, tłusty czy półtłusty? 3. Nie wiem czy ten dział, ale zapytam: -Jaki polecacie środek na ochronę stawów i tkanki łącznej, bo już doprowadziłem do tego, że nawet w kręgosłupie mi strzelają stawy. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-30 17:51:54

Nie ten dział, nie sądzisz? Wynikową treningu siłowego jest muskulatura, więc siłą rzeczy trenując ciało zawsze coś mięśnia przybędzie. Jednak z pewnością nie będą to kanony kulturystyczne.

Nie ten dział, nie sądzisz? Wynikową treningu siłowego jest muskulatura, więc siłą rzeczy trenując ciało zawsze coś mięśnia przybędzie. Jednak z pewnością nie będą to kanony kulturystyczne. Poprawiłem już post, ale zdążyłeś odpisać i wielkie dzięki.

Poczytaj o zrodlach skladnikow odzywczych oraz dzial kuchnia sfd.

musli gotowe zbyt szczesliwym wyborem nie jest do czestego spozycia, sporo tam dodatku cykru zazwyczaj, zrob lepiej wlasne musli z platkow owsianych , rodzynek, mozna dodac troche owocow suszonych, orzechy itp. a nastepnym razem masz dzial "odzywianie" od takich pytan, tu rozmawiamy o suplementach/odzywkach Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

Up to jest dział odżywianie

o takich szejkach bylo juz nie raz pisane. dajesz np. ugotowane pl. owsiane/ryz/owoce/ + wpc + woda/mleko + orzechy/oliwa to nie dzial od tego ale bialko dalbym inne chyba ze juz masz Gaspariego choc to malo szczesliwy wybór,

dział kuchnia, na yt są też przepisy.

[...] +, później na 0. Dlaczego nie robię progresu? Brak zmiany w wagi uzasadniam za małą ilością kalorii. no, ale żeby też nie było przyrostu siły?? Co jest ze mną nie tak? Edit: pomyliłem dział z pytaniami dziękuję za odpowiedzi, proszę już nie odpisywać na to pytanie zadam je we właściwym miejscu. Zmieniony przez - Hernal w dniu 2012-12-17 18:36:34

Nie wiem, czy to odpowiedni dział ale spróbuję. Kiedyś ważyłem 80-81kg i była to moja maksymalna waga. W tej chwili zrzuciłem wagę do 70/71kg i chciałem się zapytać czy jest możliwe, aby pozostała mi na brzuchu 'naciągnięta' skóra z czasów większej wagi. Gdy stoję wyprostowany to wygląda to na prawdę dobrze, ale gdy usiądę, to w porównaniu do [...]

moze byc , tyle ze to nie dział od pytan o suple ;-)

Joł, trenuje FBW A,B,A i myślę co wstawić do planu B zamiast skłonów ze sztangą na barkach. Może martwy ciąg na prostych nogach, czy to ćwiczenie działa podobnie na odcinek lędźwiowy, w jakim stopniu wpływa na nogi ? I czy się różni RDL od tego na prostych nogach bo różnicy nie widze ;d Dobra nie ten dział kwmc... Zmieniony przez - Luke09 w dniu [...]

jak masz pytanie o suple to nie ten dział wybrałes

Ladies wymietły dział CROSSFIT ;-D

piszę newsy o muzykach to mój dział :-D