POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

@MCtoshkin
1. Młynkiem do kawy podobno się dobrze mieli, ale w sumie obojętnie czym zmielisz.
2. Około 1 godziny.
3. Gotuj potrawy jednogarnkowe, patrz dział Kuchnia.
4. Nie powinno być z tym problemów.

@Kateroon
Za dobrą jakościowo kiełbasę zapłacisz więcej niż za chude mięso, podobnie mi się sprawa z parówkami. Tanich natomiast lepiej nie jeść.

Czy połączenie makaron razowy+kurak+ogórki kiszone do tego oliwa jest dobry? Bo nie wiem czy można tak dowolnie mieszać posiłki czy np. tego nie "wydale" ustami :D

Zjedz na próbę, ale sam ostatnio jadłem takie coś i było w miarę.

Dla czego nie umieszczać warzyw w posiłku przed treningowym?

Czy to normalne, że po śniadaniu tak 10-15 minut muszę iść już do kibelka?

Moje śniadanie: 2 jajka, Szklanka maślanki, 100g owsianych, 20 siemie lniane, 20 olej lniany/oliwa, j.naturalny 180g

Całkiem normalne. Ewentualnie możesz wyrzucić na próbę maślankę i zobaczyć czy równie szybko będzie Cię łapało

Yush:można umieszczać,ale bez przesady,gdyż błonnik spowolnia opróżnianie żołądka,a co za tym idzie,będziesz musiał mieć większą przerwę między posiłkiem a treningiem,żeby nie czuć dyskomfortu

Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-10-18 07:29:35

Tak, to normalne. Po nocy dobrze jest sie wyproznic.

Szprota jem jakieś 250-300g warzyw 30 min przed treningiem i żadnego dyskomfortu podczas ćwiczeń nie odczuwam więc chyba mogę sobie na nie pozwolić jeśli chodzi wyłącznie o dyskomforty.. lubię puszczać bąki w przerwach miedzy ćwiczeniami

Każdy ma inne upodobania
Przedtreningowy 30min przed treningiem to wg mnie za mały odstęp,by prawidłowo strawić

Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-10-18 14:00:44

Mi pasuje ;) i tak wychodzi jakieś 40-50 min zanim się wygrzebie z domu i wyjdę na siłownie