Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6280
Napisanych postów
76091
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755138
Prez
Jeszcze mam małe pytanie: Czy jeśli brakuje mi węglowodanów w diecie (niewiele) to mogę raz na dwa dni wrzucić 200ml soku "kubuś"? Jeśli nie to co proponujecie? Niestety więcej ryżu itp dodać już nie mogę bo braknie mi czasu na przerwie w pracy, żeby to zjeść..
Jak nie jestes w stanie zjesc wiecej weglowdanow to dodaj tluszcze.
Szacuny
3
Napisanych postów
127
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1570
Witam.
Mam pytanie dotyczące makaronu razowego. Ostatnio w "Realu" kupiłem dwa makarony, tylko teraz nie wiem który ma lepszy skład. Więc pytam o to was :)
1. Lubelski (nie mylić z Lubella;)) makaron domowy "graham". skład: Mąka razowa 100%, woda
2. Makaron Goliard Pełne Ziarno. skład: semolina razowa z pszenicy durum, woda.
Który waszym zdaniem makaron jest lepszy i czy jeść go przed treningiem czy po? Pozdrawiam.