DoniuPB
Tak więc czym innym bym mógł zastąpić te orzechy/oliwę z oliwek jako jednonienasycone?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
215
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6255
...
Napisał(a)
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Migdały charakteryzuja się dość pokaźną ilością tł. jednonienasyconych, oraz ewentualny dodatek niedużej ilości oleju rzepakowego niskoerukowego.
Nie zmienia to faktu, że oliwa posiada cała masę właściwosci wartych uwagi, wiec uwzglednienie jej w diecie niesie za soba korzysci.
Jaka pijasz (jeśli coś a'la biedronkowa, to się nie dziwie, że nie smakuje
)? Moze to kwestia oliwy, lub sposobu jej spozycia.
Zrob sałatkę na bazie oliwy i przypraw, lub np. do porcji ryżu, czy kaszy dodaj z 1-2 łyżki i wymieszaj. Nikt nie mówił, że ma to być z kielicha.
Nie zmienia to faktu, że oliwa posiada cała masę właściwosci wartych uwagi, wiec uwzglednienie jej w diecie niesie za soba korzysci.
Jaka pijasz (jeśli coś a'la biedronkowa, to się nie dziwie, że nie smakuje
)? Moze to kwestia oliwy, lub sposobu jej spozycia.
Zrob sałatkę na bazie oliwy i przypraw, lub np. do porcji ryżu, czy kaszy dodaj z 1-2 łyżki i wymieszaj. Nikt nie mówił, że ma to być z kielicha.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
_eL_
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
695
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4419
pistacje u mnie w sklepie są tylko słone paczkowane i wnich zero tłuszczu (także odpadają?? bedę musieć skoczyć do warzywniaka)
jeśli chodzi o mleko czy moge spozywac UHT 3,2 w kartonie??
jaką role w diecie odgrywa sód??
za szybkie odp z góry dziękuję i pozdrawiam
jeśli chodzi o mleko czy moge spozywac UHT 3,2 w kartonie??
jaką role w diecie odgrywa sód??
za szybkie odp z góry dziękuję i pozdrawiam
inny niż wszyscy.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Jeśli są solone, to owszem - jeśc możesz, ale nie w przesadnych ilościach.
Mleko możesz.
A co do sodu, to nawet wpisujac w google znajdziesz co trzeba
Mleko możesz.
A co do sodu, to nawet wpisujac w google znajdziesz co trzeba
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
kubsztix
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1450
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21491
Siema w tej chwili zakanczam redukcje i wskakuje na bilans zerowy, zmieniam trening na fbw i odpoczywam z 8 tyg do cyklu masowego. Teraz pytanie, czy stopniowo wchodzic na bilans zerowy z redukcji? czy moge wskoczyc odrazu? Boje sie, zeby smalcu nie przyszlo znowu, takze prosze o powazne podejscie do tematu. Tutaj licze na pomoc kozakow z dzialu, wiadomo o ktorych panow chodzi ;)
Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-09-19 21:55:48
Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-09-19 21:55:48
Znowu do przodu.... Chyba:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
695
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4419
no to lecimy po pistacje solone, wiesz zawsze zrażało mnie hermetyczne zaknięcie ale jednak widze ze można je spożywac(pistacje) tym bardziej ze są słone i bez tłuszczu...
jeszce jedno pytanko poniewaz przygotowałem sobie kisiel w przygotowaniu pisałem ze trzeba dać trzy łyzeczki cukru a ja nie dałem czy taki kisiel z samej paczki na gotowanej wodzie bez cukru jest dobry od czasu do czasu??
jeszce jedno pytanko poniewaz przygotowałem sobie kisiel w przygotowaniu pisałem ze trzeba dać trzy łyzeczki cukru a ja nie dałem czy taki kisiel z samej paczki na gotowanej wodzie bez cukru jest dobry od czasu do czasu??
inny niż wszyscy.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
215
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6255
Troche potem pomieszałem z tymi tłuszczami, ale już ogarnąłem.
Jednonienasycone: oliwa z oliwek, migdały, orzechy laskowe
Wielonienasycone: orzechy włoskie i tutaj by się przydał chociaż jeszcze jeden zamiennik. Co by mogło być?
I jeszcze jedno. Gotując np. pierś z kurczaka doprawiam wodę do smaku np. jakimś warzywkiem czy czymś w tym rodzaju. Czy raczej unikać takich rzeczy i doprawiać czymś innym, czy nie ma z tym większego problemu?
Zmieniony przez - DoniuPB w dniu 2012-09-19 22:10:59
Jednonienasycone: oliwa z oliwek, migdały, orzechy laskowe
Wielonienasycone: orzechy włoskie i tutaj by się przydał chociaż jeszcze jeden zamiennik. Co by mogło być?
I jeszcze jedno. Gotując np. pierś z kurczaka doprawiam wodę do smaku np. jakimś warzywkiem czy czymś w tym rodzaju. Czy raczej unikać takich rzeczy i doprawiać czymś innym, czy nie ma z tym większego problemu?
Zmieniony przez - DoniuPB w dniu 2012-09-19 22:10:59
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51765
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349848
el dobre pistacje są w lidlu, ewentualnie sklep twardyorzech.pl - super jakość produktu(pistacje, włoskie, macadamia średnio)
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Siema w tej chwili zakanczam redukcje i wskakuje na bilans zerowy, zmieniam trening na fbw i odpoczywam z 8 tyg do cyklu masowego. Teraz pytanie, czy stopniowo wchodzic na bilans zerowy z redukcji?
Osobiście stopniowo bym zwiększył kcal.
Osobiście stopniowo bym zwiększył kcal.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51765
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349848
A ja bym wskoczył od razu, nie ma co się szczypać jak redukcję robiłeś prawidłowo to organizm napędzony i trzeba to wykorzystywać, a i jak bombka dalej grana tym bardziej nie ma się co czaić.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-09-19 22:21:01
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-09-19 22:21:01
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Potrzebuję pomocy.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
-
Następny temat
Czy w Macdonaldzie sprzedają coś zdrowego?
