dnt

4 caps rano lub przed treningiem, 4 capsy po treningu. w DNT 4 caps z rana. jesli w diecie braki to bialko ,gainer, omega 3, witaminki, jesli dieta oki to nic wiecej nie trzeba. pzdr

hmmm ja trenowałem 14 meichow potem przestałem na 8 miechow( przygotowania do maturki) i teraz ciwcze juz 2 miesiac a cykl zaczałem tydzien temu i biore: DT : 1 mega caps, 1 mały hmb - rano, wieczor 2 mega caps - przed i po treningu DNT : 2 mega capsy rano i wieczorem Co o tym sadzisz?? małych HMB troche mi zostało wiec [...]

Przy 150 capsach i dawkowaniu wg zaleceń na pudełku (4 capsy po treningu) starcza. Ale jeżeli chcesz brać dawkę taką jak zaleca większość użytkowników na forum to 150 nie wystarczy - wtedy przydałoby się 300. Wyprzedzę kolejne pytanie: DT: 5g rano na czczo i 5g po treningu DNT: 5g rano i 5g w porze okołotreningowej Ile g zawiera jeden caps masz [...]

bo hm i tak nie działa białko wedle braków w diecie kreta 5g rano 5g po treningu w dnt 5g rano lipo pack 1 saszetka przed treningiem

na etykiecie musisz miec ile zawiera tabs .... prawdopodobnie 0,92 grama.. jak nie ma dodatkow w postaci tauryny czy cos... bierz tak zeby bylo 10g w DT 5g DNT o ile masz diete.. jak nie to odpusc.. ale masz 60 sztuk to nic nie zrobisz.. nawet minicyklu

tak, wychodzi na to, ze w dt 10, w dnt 5 dokup minimum 5x tyle

pewnie od fa napalm przed treningiem + PW cm3 4kapsy + PW dnt 4kaps cm3

Dawkowanie ok, chociaz porcja Storma w DNT nie jest konieczna.

i z automatu leci formulka "5g dnt 10g dt" %-) Na stała suplementacje dawaj 3g każdego dnia bez względu czy trening czy nie.

tak sie sklada ze noz IV nie ma kreatyny. wiec 2 porcje cp w DT by sie przydaly. ja bym zrobi tak: przed treningiem porcja noza+porcja cp (3,5miarki) jak dasz rade to wypic, jak nie to wypij osobno po treningu porcja cp DNT rano porcja cp

powinno wystarczyc DT: porcja nitro rano porcja massacry przed treningiem DNT: porcja nitro rano

oczywiscie... choc z tej massacry to wyjdzie 14 krety... ja dalbym DT rano Nitro Massacre przed treningiem w dnt massacre 1 porcje rano i styka

jabolcokk a w dnt nie wspiera to regeneracji?

dt kreatyna 5g rano i 5g po tr bcaa przed i po treningu w porcji 1g/10kg wagi dnt 5g kreatyny uzywaj wyszukiwarki na przyszlosc

dt kreatyna 5g rano i 5g po tr bcaa przed i po treningu w porcji 1g/10kg wagi dnt 5g kreatyny uzywaj wyszukiwarki na przyszlosc :-)) w ostatnim czasie bylo chyba z 10podobnych pytan ew. inne nazwy tego samego co siedzi w srodku

Możesz tak zrobić. Nie wiem ile tej kreatyny w tym białku jest ale ogólnie w DT ma być 10g ( z białka i jabłczanu ) a w DNT 5g ( tez z białka i jabłczanu ). Po cyklu wez białko bez kreatyny.

Green Magnitude z Controlled Labs porcja rano i po treningu, w dnt rano M-stak Animal saszetka przed treningowo L-Glutamine 400 fitmax 5-10g rano i po treningu mozna dac przed snem tez Why Protein Peak wg brakow (po treningu sie nada glownie) Carbo z fitmax po treningowo

DT: rano 5g glutaminy, przed treningiem porcja XP, po treningu porcja XP+5g gluty DNT: 5g gluty rano i porcja XP po poludniu inaczej nie hu huu... ja osobiscie cos bym do tego dokupil, tj jakas wolna forme kretki: mono/jablczan/ester

ech..... ..... powiem tak przy stażu 6 miesiecy nie potrzebne ci sa zadne odzywki ponieważ jak masz dobra diete i dobry trening to twój cel bedziesz szybko osiagać ......... ........ale jak chcesz juz brac ta kreatyne to na pewno pomoze ci w uzyskaniu wiekszej sily ..... w DT mozesz brac 5g przed silownia i 5g po siłowni a w DNT 5g rano na czczo

mozna zastosowac tego typu dawkowanie spokojnie;-) lub standardowo okolo 10g w dt i 5g w dnt