białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Jak występują braki w odzywianiu to białko jak najbardziej się mzoe pojawić w diecie, co do kreatyny to daj w stałej suplementaci

z porównainiem białko to przegiełeś:) ogólnie celuj w takie firmy jak scitec/olimp/activlab/trec/optimum/fa/ kreatyne to może mono?? brałeś już jakąś kreatyne dietę masz? a tak wog to wstaw ankiete działu dla ułatwienia;)

Tluszcze:Ryby glebinowe,oliwa z oliwek,olej lnianymtran,orzechy i nasiona Bialko: Mieso ,kurczaki,jaja,sery,odzywki bialkowe Wegle:warzywa,kasza,ryz,owoce

mósisz wszystko dostarczać nietlko białko poczytaj link niżej

Produkt: Kalorie: Białko (g) : Węglowodany (g): Tłuszcz (g): Maślanka 0,5% tłuszczu(8) 336 32g 40g 8g Ser biały chudy(8) 248 48g 8g 0g Jaja kurze całe(4) 200 16g 0g 16g Kurczak, piersi bez skóry(2) 200 44g 0g 2g Tuńczyk w sosie własnym(2) 106 22g 0g 2g Polędwica, szynka chude(9) 243 45g 0g 9g Oliwa z oliwek(3) 135 0g 0g 15g Kasza [...]

kup zwykłe mono+białko

[...] pod uwagę wiek, więc proponuję Ci wziąść jabłczan kreatyny np cm3 treca, do tego jakąś mieszankę bcaa i glutaminy, skoro trenujesz sw to napewno Ci się przyda, jak nie ma znaczenia kasa to kup sobie bcaa g-forse treca albo extendavol pvl, do tego jakieś witaminy np multiple sport olimpa, i ewentualnie jak masz braki w diecie to białko/gainer

My i tak mamy bardzo drogie ceny odzywek bo opłacają się ściągać z Usa <typowo białko u nas 120 zl tam to za 70-80 zł są na nasze złotówki> i są w cenach produkowanych w Kaju a teraz w tej cenie mam 2 puszki,osobiście cenie firmę olimp ale społeczeństwo zarabiające średnio ponad 1000 zł nie będzie stać na takie ceny ...

możesz od razu do jedzenia, chociaż podobno ww proste + białko + kreatyna działa najlpeiej, poszukaj art solarosa

Przy tym dobry trening, odpoczynek i dieta bogata również w białko. To podstawowy budulec mieśni. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

O chłopie, Ty chyba traktujesz odżywki jako cudowne proszki, tu sobie łykne białko, tu gainerka...To co masz wybrać zależy od braków w diecie, przecież oba produkty są diametralnie inne i co innego uzupełniają. Idź do odżywiania, po diete.

pracuje na 3 zmiany i nie traktuje białka ani ginerów jako cud poprostu mam niewiele siana i chcem kupic sobie jakieś białko a czytałem ze wpc80 ostrowi to chała

ale lepiej kupić ginera niż białko jak sądzisz

[...] staż?? powiem tak.jadłem gain bolica z kreatyna zrobiłem 4 kg to była 1 kuracja teraz jem ponownie gain bolica z kreatyna ale dodałem bcaa i hmbszczerze powiem ze hmb nie był dokońca dobrym pomysłem ale jak cos sie zaczyna nalezy skończyc tak wiec polecam kreatyne do gain bolica i jakies białko Zmieniony przez - yosiff w dniu 2008-02-23 21:12:58

Sezon bedzie trwal do konca wrzesnia a 26 kwietnia mam pierwszy start;) trenuje poniedzialek sroda piatek wtedy biegam 200m na wytrzymalosc szybkosc 100m 60m, oprocz tego jakies wieloskoki i sila dynamiczna etc. Natomiast wtorek czwartek sobota robie trening silowy wtorek: klatka-barki; czwartek: biceps-triceps; sobota: plecy-nogi Chcialbym [...]

po pierwsze przerwa tyle co trwał cykl Trzymaj michę dalej, skoro nitro działał bierz nitro II ze staków a białko jakie chcesz

ok, ale twoim zdaniem s.m.p.a białko roślinne powinnismy wliczac?

1. WIEK:26 2. WAGA:97 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:130 -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko: ? -węglowodany:? -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka cykli na cypionacie + metka , ostatni cykl to 30 ml prolongatum i 200 tabs metki 8. TRENING:4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

Białko SFD będzie dla Ciebie ok. Smak jest niezły.

dobre bialko,,,Optimum whey gold