białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Witam, ważę 73kg przy wzroście 185cm, moje ciało jest mało umięśnione, więc wyglądam chudo, zacząłem robić pompki i brzuszki, co będzie lepsze jak dla mnie, białko, czy gainer, cena to w granicach 60zł, dodam, że mam bardzo chudą przedramię, kość i skóra, chciałbym, żeby tam się mięśnie rozwinęły, jak to zrobić?

witam ...mam pytanie....jakie byscie doradzili mojemu koledze bialko...jest bardzo szczupły i chcialby sobie kupic bialko by przybrać na masie..bral wczesniej gainera2 ale nic mu to nie pomoglo...prosze o pomoc ..dzienki...

Jak w temacie, Białko truskawkowe, nieotwierane. Kończę jedną puchę i mi zbrzydło :) Data - 04.2014 Najchętniej osobisty na Dolnym lub Górnym Śląsku. Chętnie od ręki - cena 90zł GG 4553560 Mail - [email protected]

Zakupiłem białko z olimpa sp80. I mam pytanie po odrazu po treningu siłowym robie aeroby i czy to białko lepiej wypić po siłowym czy dopiero po zakończeniu wszystkiego ?

Kupiłem sobie kreatynę w proszku i mam zamiar ją brac od poniedziałku. Do tej pory okazjonalnie piłem białko z mlekiem na śniadanie i na noc, czasem po treningu. Słyszałem, że mleko osłabia działanie kreatyny, więc muszę zaprzestać jego poranne przyjmowanie na rzecz kreatyny ?

mam pytanie które białko jest lepsze (prosze wziąść też pod uwagę różnice kosztów czyli czy np nie lepiej zainwestować w tańsze) Oxy-Gen Protein 80 ostrowia wpc 80 hi-tec protein jakieś wasze propozycje? (chciałbym cenowo zmieścić sie do 250-300 zł) z góry dzięki

Witam, mam 16 lat, 168 cm wzrostu..61 kg, od dłuższego czasu cwicze w domu na sucho, a od 2 dni stosuję małą dietę no i chciałbym dokupic jakies suple, co radzicie ? gainerek i jaki (nazwa) ? czy może białko, rownież prosze o nazwe :> aktualnie wygladam tak: http://img193.imageshack.us/i/imggn.jpg/

Jak w temacie które z tych białek będzie lepszym rozwiązaniem uzupełnienia diety (spożywanie w ciągu dnia, po treningu) WPC ostrowia HI Tec Protein 80 Czy mzoe cos innego w podobnych cenach?

Hej mam pytanie czy gdy spozyje sam posilek bialkowy bez wegli to czy bialko zostanie odpowiednio spozytkowane? bo mam watpliwosci poniewaz aby bialko zostalo odpowiednio wykorzystane potrzebne sa weglowodany i ich odpowiednia ilosc. W TAKIM RAZIE CZY TAKI POSILEK BIALKOWY BEDZIE ODPOWIEDNIO SPOZYTKOWANY?

Witam Mam kilka pytań dotyczących białka w proszku: Czy są jakieś wady zażywania go i czy jest on w pełni naturalny Jak zażywa się białko tzn. kiedy i ile? Czy pomoże mi to szybciej przytyć? O mnie : waga 54 kg wzrost 165 cm ćwiczę 3 razy w tygodniu pon. śr. pt. z góry dzięki za odpowiedzi pozdrawiam.

Witam , troche mi sie niestety przytyło , praca oraz zla dieta , dlatego czas to zmienic , chce biegac 3 x w tygodniu po 1h i teraz pytanie , co zrobic aby nie stracic masy miesniowej ktora kiedys budowalem 2 lata ? interesuje mnie dawkowanie odzywek carbo , bialko K** , oraz BCAA i jak to wszystko zgrac ? co brac przed treningiem a co po z tych [...]

Czy jak kupię sobie białko to czy też mogę kupić bcaa i eaa czy nie ma to sensu? Samo białko jest lepsze od bcaa i eaa czy warto to dokupować? Czy jak będę brał białko czy dokupować dodatkowo glutamina leucyna czy nie warto? Czy kupowanie dodatkowo do biała beta-alanina ma sens? Zmieniony przez - DeDe1909 w dniu 2020-10-05 01:45:53

Panowie mam problem;) Musze kupic sobie jakies bialeczko Poki co planuje kupic 1kg extensora,mysle nad 80egg przed snem oraz bialko sojowe(ktore jest niepelnowartosciowe?) Bialko sojowe szamalbym jako uzupelnienie do wiekszosci posilkow w celu zwiekszenia ilosci bialka w diecie;) co o tym myslicie?

witam panowie jakie polecicie białko na noc ???cena/jakosc

Pytam o to samo jeszcze raz sorka ze daje temat znów ale nie zobaczyłem odp a temat został już usunięty Prosze o odpowiedz czy spotkaliście ze z Białkiem sojowym w Cap (czytal tu i nic o tym niema i allegro tez nie )

Siemanko,od 2 tygodni trenuje street workout,jak wiecie ten sport buduje siłę mięśniową.Ja mam do was pytanie czy w takim treningu potrzebuje białko jak w treningu na mase na siłowni.Wiem,wiem będziecie mi odradzać jako początkującemu brania białka,ale ja sie pytam was.

Witam wszystkich, Od jakiegoś czasu biorę BCAA przed i po treningu, a na noc zażywam białko. Czytam,że sporo osób bierze białko po treningu. Stąd moje pytanie : pozostać przy schemacie,którego używam i czuje się po nim dobrze, czy może coś warto zmienić? Dodam,że byłem na redukcji i teraz zamierzam zwiększyć siłę = masa.

[...] pytanie co jeśli ktoś ponad zapotrzebowanie zjadłby na cheata 5 batonów proteinowych 1 baton = 30g białka 5 = 150 Uwzględniając 20% tef dla białka czy spaliłby z tego ok 120 kcal na samo trawienie? I jak ogólnie ma się tef dla diety wysokobiałkowej czy faktycznie jedząc dużo bialka a mniej innych makro palimy więcej przez co trudniej przytyc?

Mama bialko treca whye protein cconcentrate 80% 1500 g ja mam odbierzyc 30 g tego bialka ??

Witam. Chcę jeść więcej białka bo moja dieta niezbyt jest w nie bogata. Problem w tym ze jestem na internacie i obiady tu są bardzo uboge w białko, a nie mam możliwości gotowania np. Kurczaka. Więc pytanie do was. Jakie produkty gotowe bez konieczności obróbki termicznej mógłbym sobie kupowac? z góry dziękuję :)