SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

potrzeben białko w treningu z masą własnego ciała

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 758

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 198 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1176
Siemanko,od 2 tygodni trenuje street workout,jak wiecie ten sport buduje siłę mięśniową.Ja mam do was pytanie czy w takim treningu potrzebuje białko jak w treningu na mase na siłowni.Wiem,wiem będziecie mi odradzać jako początkującemu brania białka,ale ja sie pytam was.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1522 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 13942
Wystarczy zrównoważona dieta.

Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 198 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1176
czyli np.gotowane mięso z kurczaka,ryż,owoce i warzywa,marchewki,zero mies w panierce i sosów? tak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1522 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 13942
Wszystko zależy od ilości i czasu w którym będziesz spożywał te pokarmy. Żongluj takimi składnikami jak kasza, makaron, ryby, oliwa z oliwek, ciemny chleb pełnoziarnisty, to powinno być ok. O szczegóły popytaj w dziale odżywianie.

Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 198 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1176
powtarzam jeszcze raz że nie chodzi mi o trening na masę,tylko taki jaki wykonuje hannibal for king,tyle że w mniej zawansowanym stopniu,powtarzam nie chodzi mi o trening na masę mieśniową ,tylko trening street workout
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 198 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1176
ok,ale czy do treningu na siłę potrzebuję też dużo białka np z odżywek,czy róznych pokarmów?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 198 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1176
takiego z uzyciem ciezaru wlasnego ciała
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1522 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 13942
O Boże, jak nie chcesz robić masy, to nie potrzebujesz aż tak wiele... weź że się zdecyduj ;_;. Zdrowe odżywianie nie oznacza od razu robienia masy.

Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 198 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1176
ja już 2 tygodnie temu zdecydowałem ze bede cwiczyl kalsitenike,powiedz mi czy takimi cwiczeniami można robic mase a nie siłe?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 198 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1176
jednym słowem chce cwiczyc to co hannibal for king,i czy do takich cwiczeń też potrzebuje białka,jak np taki robert burneika który ćwiczy na mase?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1522 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 13942
Jak chcesz się pytać czy to ma sens, popytaj w dziale treningu w domowych warunkach. Tutaj rozmawiamy o treningu siłowym z użyciem sprzętu.

Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening i sztuki walki 2x/tyg

Następny temat

Jaki typ treningu dla mnie? Dokładny opis, zdjęcia

whey deli