białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] skad to możesz wiedzieć?? nie iwadomo jak zaregauje na to to że wieksozci nic by potym nie było to nie zanczy że jemu akurat sie uda ale tesh nie jestem zwolenikiem 50 tab najmiej to 100, po 50 nie wiadomo czy nawet coś zbudujesz po 100 tab profilaktycznie 6 clomidu, jakąś kreatynke po, i gainer lub białko w zlaeżności od braków w diecie pozdro

bialko mozesz brac jesli brakuje ci w diecie

1.WIEK: 23 2.WAGA: 90 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 115 UDO: 62 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat 6.DIETA BIALKO: 2,5 WEGLOWDANY: 3-5 TLUSZCZ: trudno powiedzieć 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 4 razy w tygodniu (o to chodzi?) 9.CEL CYKLU: chcę "złapać" ok. 5 kg 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - [...]

warzywa do kazdego posilku poza potreningowym, 2 posilek do zmiany, wędzone ryby nie za często jesli waga z profilu aktualna to spokojnie mozesz dolozyc z 400-500kcal, podbij lekko bialko do 2g, reszte podbij tluszczem

Mozesz sobie poleciec cykl na trecu po nowosciach : bcaa - Bcaa Turbo Jet no booster - s.a.w. kreta - mono / cm3 wegle - vitargo bialko - isolate 100 / whey 100

Białko , jakaś przedtreningówka , kreatyna , i ewentualnie carbo.

1. WIEK:31 2. WAGA:71 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:32 -klatka:110 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 m-c 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:3,5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:4 dni w tyg 9. CEL CYKLU: aktualnie redukcja później masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM [...]

bialko ( rano ,po treningu, i na noc ) dawki w zależności od braków możesz 3x dziennie po 30g !! K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Tuńczyka daj w wodzie, do "Posiłek nr 4" białko jakieś, banana rano albo po treningu i dodaj więcej tłuszczy z o3. Reszta ok.

Moda na karki skonczyla sie-laski wola troszke mniejszych facetow,ale wyrzezbionych. Kupuj Therme,hmb,bialko i jedz na rzezbe. Dodam tylko,ze najwieksze wrazenie na kobietach robi nie duza lapa,ale kaloryfer na brzuchu.

bialko jajeczne stosunkowo wolno sie wchlania...a poza tym W ZŁYM DZIALE POST :)

nie długo bedzie ze bialko to strata kasy

tak od czasu do czasu widzę dwa podstawowe błędy, jedni prawie że ignorują białko/bcaa w nim zawarte tym samym/ uważając że to sprawa drugorzędna przy budowie masy, to znowu druga grupa osób która bazuje prawie i wuyłącznie na białku wierząc że ona sprawia że mięśnie szybko urosną, nie wiem czy w pytaniu dokładnie chodziło o bcaa jako wyizolowany [...]

spoko czyli : CP duze kupie reacxtor pro 3 witmainy thermo speed 180 kapsulek bialko wpc ostrowia zma bieganie 3 x w tygodniu do tego rowerek. Zalezy mi na spaleniu tluszczu glownie z ud, dupy i lydek. Doslownie maxymalna rzezba nog

Nie masz co sie bać, ja jadłem białko, aminokwasy chyba 1 czy 2 czy dluzej nawet po treminie i pare innych Suplementów. Pozdrawiam

Jedz smialo masz swieze bialko ja jadlem 1 rok po,tak dla testow czy sie nada i zero problemow zoladkowyh.Data musi byc taki przepis i tyle co nie znaczy,ze po dacie od razu produkt sie psuje Przypomnialo mi sie jak znajomi zjedli rok temu na dzialce zupki znalezione w szafie typu knor na drugi dzien okazalo sie spozyc najlepiej przed 2003

baton 40g. wartość energetyczna 673kj/159kcal białko 2,2 węgle 27,9 tłuszcz 4,1 to chyba nie dużo? Godz. przed treningiem jem cyca z ryżem to może dorzucić batona i w trakcie treningu też.?

1 rodzaj białka serwatkowego białko wchłania się w żołądku około 40-50 minut.

To czemu na opakowaniu w załaczniku skład jest: BIAŁKA SERWATKOWE w liczbie mnogiej nie białko serwatkowe?

Czyli myślicie ,że zestaw kreatyna 500g Vitalmax 250mesh + carbo. kreta 5g przed tr. 5g po. z carbo identycznie. I do tego białko według braków w diecie (na wieczór na przykład) mam jakieś 81+ z vitalmaxa chyba :P BĘDZIE DOBRY + oczywiście powyższa dietka ?