mięsień

Panowie, ciągle mam problem z wypływaniem soku po szocie w bark. W udziec nie mam takich problemów. Możliwe, że troche mięsień napięty i nie chce soku przyjąć? Czy to głupota takie tłumaczenie :-)

Panowie, ciągle mam problem z wypływaniem soku po szocie w bark. W udziec nie mam takich problemów. Możliwe, że troche mięsień napięty i nie chce soku przyjąć? Czy to głupota takie tłumaczenie :-) odrazu po wyjeciu igly uciskaj wacikiem, nic nie wyleci

Ja bym bił normalnie w mięsień, chyba że dużo tych inj i szkoda Ci miejsca na hcg.

Nie mam zatłuszczonych ud a moje pytanie to, jaka długość powinna być igły? Tak wiem, że najlepiej 4cm ale zauważyłem, że niektórzy biją 3cm. Chodzi oto, że w jakie miejsce bym nie bił to po 3,2cm czuję ostry ból, sprawdzam i jestem w mięśniu. To tak jakby był mięsień a później od razu jakiś nerw. Czy taka głębokość iniekcji (3,2cm) jest ok?

[...] najlepiej 4cm ale zauważyłem, że niektórzy biją 3cm. Chodzi oto, że w jakie miejsce bym nie bił to po 3,2cm czuję ostry ból, sprawdzam i jestem w mięśniu. To tak jakby był mięsień a później od razu jakiś nerw. Czy taka głębokość iniekcji (3,2cm) jest ok? Cos w tym jest, biłem 30x0.6 i tez czesto czułem ze, bije po nerwach, zmieniłem na [...]

ok bedzie czysto, tylko teraz tak sie zastanawiam czy wogole robic to ladowanie, no bo przezyje z tym wygladem;) a trenu duzo leci to raczej katabolizm nie szaleje, czuje, ze nie ma glikogenu na treningach ale sila jest %-) to laduj raz na 10dni jesli Ci przeszkadza. 2g ww to jeszcze nie jest tragedia. jak zejdziesz do 1g + t3 to zobaczysz jak to [...]

Panowie, który mięsień przyjmie więcej niż 4ml soku? :D Dupa wiem, ale nie wbijam. Jak barki troche większe to dadzą radę? Udo może? :-) Cokolwiek byle nie dupal.

bijecie w barki bardziej pod kątami czy normalnie prosto ? Nigdy w przedni akton.Co do tego czy prosto czy pod katem to wszystko zależy od rozmiarów %-) Sok ma wejść w miesień a jak wątlak bije prosto długa igła, to moze sie do kaletki maziowej stawu barkowego wkłuc %-)8-)

ja myślałem zeby troche z góry bardziej ale zobacze jeszcze jak najlepiej bedzie wchodzic w miesien igła 0,5 moze tez da rade Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-02-02 20:03:22

[...] na dole, powoli opuszczałem ciężar, ruch akcentowałem lekkim wznosem łokci. Niestety kilka powtórzeń musiałem lekko oszukać. Jak skończyłem trening, myślałem, że rozsadzi mi mięsień W następny dzień czułem zakwasy tak na klacie, jak i na bicu. ------------------------------------------------- 27 VII 2010 UDA: Przysiad - sztanga na barkach - [...]

Sławek w tym tygodniu pracuje na inną zmianę, i nie mam jak sie z nim skonsultować. Pozostaje mi czekać do poniedziałku, albo jak Wojtek sie pojawi w Zamościu. Z tego co widze to też źle filmik podpisałem, ale wiadomo o co chodzi. Poszperam jeszcze w necie, może znajdę jakieś filmiki instruktażowe dla opornych. To ćwiczenie na pewno da bardzo dużo [...]

[...] łydkami w czasie biegu, kilka minut lekkiej rozgrzewki i już czułem że rozsadza mi je. Załozyłem skarpetki piłkarskie, które są ciut ciasnawe i problem został zredukowany. Może chodzić o to że działa to podobnie do kompresji, poprawia ukrwienie, czy mięsień nie "lata jak chce" tylko pracuje normalnie podczas biegu. Ciężko mi to wytłumaczyć :-)

ampulki sa wszedzie, masz taki sen na cokolwiek patrzysz widzisz ampulki a na koncu zamienisz sie w ampulke i jakis koks wbije Cie w miesien

elektro bugi to ci co cali sie wyginaja jak z gumy nie wiem jak on ten biceps napina jak tam ma gume nie miesien

qrwa czyli o co chodzi ale zobacz..skoro tyle sprawdzonych testów bylo itd... wystarxczy nam nasza wiedzia moze tam jest blad.... a jakbys nie wbil sie w miesien pewnie pod skóra znalazł by sie olej... zauwazalne gołym okiem!! mam racje??

Czekałem aż ktoś doda opinię by nie spamować postów jeden pod drugim ^^ WHITE FLOOD REBORN porcja 7g - pompa 7/10 B.fajna, mocna pompa szkoda że bardzo krótka. Mięsień napompowany krwią w kilka ruchów ale po 5minutach od ćwiczenia fajne uczucie znikało - pobudzenie 7/10 Dziwne, takie uczucie lekkiej głowy, że tak powiem pusto w środku, brak niby [...]

o ****a to byly szrugsy ??? jak panienka to zrobiles dajesz do gory i przytrzymujesz chwile i wolniej opuszczasz a ty jedyne co zrobiles to takie szybciutkie ruchy i wogule tam nie pracowal miesien bo wzdrygiwales ramionami i sie glowa znizales ja to bym sie wstydzil takiego fima wrzucic wogule szrugs to nie jest cwiczenie silowe wiec po co [...]

No ten naderwany miesien plecow. Boje sie, ze jak skocze do glowki to dostane tak ze juz nie bede mogl ruszyc. Grammatik kozak tez ostatnio slucham.

[...] Teraz po uginaniu ramion na bica, i wyciskaniu francuskim będę zmniejszał ciężar "drop seria" się to chyba zwie i robił taką jedną. Pompa super i fajnie czuć mięsień. Micha: -100g płatków owsianych, 400ml mleka, 20g orzechów włoskich, 30g odżywki białkowej, 40g rodzynek -100g makaronu pełnoziarnistego, 200g karkówki (gulasz taki [...]

Born - mozna. Ziombel - ćwicz normalnie jak kazdy miesien.