powiem tak: zero odpowiedzi na moje pytanie. nie obrazajac modow i znawcow w tym dziale moze zmienimy nazwe dzialu na koksownia albo jak zrobic z nastolatka kaleke hormonalnego bo jesli bym zapytal jak brac ome hgh tren i inne to by znalazlo sie 1283 znawcow tego temtu ktorzy by mi zrobili rozpiske i mieli po 16 lat a pytanie takie jak moje tzn [...]
Biorę megace od 2 tygodni i jestem zadowolony.Na początku brałem minimalną zalecaną dawkę 10 ml rano przed śniadaniem.Mam apetyt niesamowity,jem ,jem i nie mogę się najeść. Od 2 dni stosuję o połowę mniejszą dawkę od minimalnej i też działa.Skutków ubocznych zero,a jestem na cyklonie od miesiąca.
Chodziło mi o to że trzymanie się wszystkich założeń jest trudne , przynajmniej w moim przypadku ( teroria jest prosta a praktyka ciężka ) . Jedzenie około 6 posiłków dziennie , picie oliwy z oliwek , 8 godzinny sen , streching , prysznice , sauna , zero cukru i soli . Zedro odstępstw .
Roman666 i jeszcze 1 moja ciocia ma 51 lat nigdy nie ćwiczyła nic i ma coś koło 45 w łapie no widzisz i to kobieta zero koksu i takie wymiary a po takich dawkach co ty brałeś pewnie by miała z 70 hm… coś czuje że weszłeś na ten dział udowodnić że jesteś mądry szkoda że ci nie wyszło chodz mam jakieś doświadczenie w treningu diecie [...]
[...] wiem co jest grane,poprostu na odwrot,pozatym kaszel zlapal mnie po godz od wbicia ale taki na 5min(koorva dziwne to). Panowie jak u was jest z bolem po szocie????sama iniekcja zero bolu,dzis kropelka krwi,ale 24h po szocie dupa boli,po nastepnym przechodzi i tak wkolo.Jak was bolaly szoty,jak dlgo dupsko pieklo????bede obserwowal dalej.Pozdro.
ja zero syfow,no ale ja mam 35lat ,wiec i mniej sajdow zawsze.krew z nosa na deczce to normalka bo deka oslabia organizm i latwiej o takei bzdury jak choroby czy krwawienia. mnie pala stoi bez provi normalnie, dupczyc mi sie chce tak srednio 3x na dzien, a propa bije mizerne 150mg eod. wit c 3g dziennie szamie, jak czy=uej chorobe zwiekszam do 8g [...]
zero kaloryczne na ok. 10-14 dni i pozniej wejdz ponownie w deficyt. a glod podczas treningu znika, poniewaz krew jest odpompowana z przewodu pokarmowego do miesni, stad i taki efekt;)
napisałem ze miałem tak kilka razy przez 8tyg redu... a tak zawsze nawet gdy cardio po godzinnym treningu robie to czuje ze cukier w normie...wiem ze kortyzol jak jest wysoko to cukier idzie w góre...a moze to od gh...to 10 dni zero i odpalam johe z clenem
[...] dobrze odblokuje ( mój ostatni cylk polegałna 30 tabsach mety -tydzien bez snu biegalem lać co chwila prerwwalem ..bez odbloku i potem mialem blok pól roku ostrej deprechy zero kodychy itp tak wiec metka mnie czesze ..) no i wsumieniewiem bo jak tak to wdupie reszcztre kloma i tylko flaki poryje a możenieodblokowac .sam se odpowiedziełem.. [...]
Powiem ze swojego doświadczenia, że to jest tragiczne rozwiązanie. Jak jeszcze bylem w gimnazjum to zachcialo mi sie odchudzac. A co ja glupi, nic nie wiedzacy zrobilem? Glodowa i non-stop treningi. W rezultacie schudlem co prawda 20kg w 2,5 miecha, a po 2 latach mialem brzuch rozcinany, bo pelno kamieni bylo w woreczku zolciowym. Najlepiej byloby [...]
6) Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) czyli 2805 kcal x 8% =225 kcal sumujemy całosc i wycodzi 2805 kcal + 225 kcal = 3030 kcal oczywiscie cala ta matematyka to jest teoria i niby to jest bilans 0 ale wiadomo duzo zalezy od codziennej aktywosci itd, ale jakies zero startowe trzeba przyjac. Co myslicie od czego zaczac ?
[...] wycodzi 2805 kcal + 225 kcal = 3030 kcal oczywiscie cala ta matematyka to jest teoria i niby to jest bilans 0 ale wiadomo duzo zalezy od codziennej aktywosci itd, ale jakies zero startowe trzeba przyjac. Co myslicie od czego zaczac ? Całe wyliczenia wydają się sensowne i okolice zera kalorycznego pod 3000 kcal jak najbardziej pasuje więc śmiało [...]
a czy przy niskiej zawartosci ww tak sie zle czuje? zero jakiegos nabicia wszzystko z flaczale. schizuje sie bo pierwsza redu heh, powiedz mi jeszcze co z chatmeal ? za wczesnie?
[...] Ciebie jest chudo i troche tluszczu na brzuchu jednak trzeba isc w mase bez zbytniego zalewania...policz zapotrzebowanie,odwiedz dzial Trening dla poczatkujacych tam masz temat podwieszony pierwszy rok treningow masz wszystko obiasnione,zacznij od bilansu mniej wiecej na zero i obserwuj co aie bedzie dzialo i ew co jakis czas dodawaj kalorie
A co to za reklama :) ot taki zakladzi zgłaszaja sie panowie z SFD i pan X , Y , Z spoza :) do tego 8 ludków dysponującymi wlasna kasa losowanie kto kogo dostaje i oceniamy :) zero kosztów a nogroda fajna Najlepszy Trener Personalny SFD :) tylko trzeba mieć odwagę stanąć w szranki ;)
dobra , to kariera citki sie dobrze zapowiadala a potem co? ost druzyna w szwajcarii a pasach zero gry teraz polonia.... i jak gra tak gra wg mnie mial super potencjal a skonczyl jak skonczyl, a nie powiesz mi ze nagle nawrocik czy Madej znow zaczna grać? ja napisalbym Kosowski ...to napiszecie ze super gral 2 lata, jaki zmarnowany itp. mIal byc [...]
pytanie niecodzienne
