Mr.Ban brałeś tego propa Tak,bralem jak i propa z Alphy,oba rewelacja,zero bolu,wchodzi jak woda i dzialanie ksiazkowe. Volante, to tez zalezy od dojsc, ja za propa Unigen place pkratycznie ciut ciut wiecej niz za piwniczane UG z Polski, takze nie wiem gdzie ty masz kosmiczne ceny za Unigen, trzeba ominac 15 rak,wtedy bedziesz placic skromnie ;-)
Tak zrobiłem. Wyszła jakaś anomalia rozwojowa w postaci niezupełnego zamknięcia łuku I S (rachischisis), oraz początki dyskopatii VL - IS. Oprócz tego kręgoslup lędźwiowy w odcinku górny skrzywiony w lewo, wyrostki ościste nie w prawo. W między czasie byłem u lekarza pierwszego kontaktu. Stwierdził, że takie rzeczy często się zdarzaja i nie jest [...]
"lepszy" zeby mowic ze cos jest lepsze i gorsze to wypadalo by podac jakas dziedzine w ktorej cos jest "lepsze" ja powiem ze pilot od telewizora jest lepszy od talerza...tez zero tresci
dzieki za radykorzystajac ze sytuacji mam jeszcze kilka pytan odnosnie kreatyny czyli jake jest dawkowanie bo roznie ludzie pisza i czy dieta powinna zawierac malo tluszczu wiecej wegli bo obecenie jestem na diecie anabolicznej(bialko i tluszcze zero wegli) i jabłczan połaczyc z glutamina i tak przy okazji moje zapotrzebowanie jest 2600
jak juz wspomnialem jestem na diecie anabolicznej ktora polega na jedzeniu 5 razy w tygodniu samych bialek i tluszczu zero wegli i w ciagu 2 dni na ich ladowaniu a wyczytalem ze tluszcz oslabia wchlanianie kreatyny czy to prawda?jesli tak to podczas ukladania diety pod kreatyne mam nastawic sie na zawartosc wegli, bialka i obnizyc tluszcze(w [...]
ja bym jeszcze trochę zrzucił kilogramów, bo ten brzuszek raczej jest, na początek może zero kaloryczne trening i zobaczyć co za miesiac będzie w którą strone to bedzie szło
ekto nie jestes, jednak z typowo redukcja tez bym nie ruszal. uloz solidny trening silowy, do tego ze 2 razy w tygodniu interwaly klasyczne jakies i dieta na zero i zobaczysz co bedzie sie dzialo;-)
nie wiem zupełnie o co mu mogło chodzić ale pierdzieli glupoty.Przypomina mi gadanie moich kolegow ze wezmą gainera i beda mieli masę(zero diety) a co do białek pszenicznych to moze on wie co nieco wiecej na ten temat niz podaje producent
Ja mam ten sam problem rozwiązałem go prosto co 3 dni golę się na "zero" maszynką elektryczną. Na początku nie wygląda za dobrze ale jak się glaca opali to jest super i tak jak kolega wyzej napisał to wygoda!
[...] , o3 - obowiązkowo ja bym jeszcze pare miesięcy z tą kretą poczekał - na bdb diecie i treningu mozna dłuuugo ciągnąć bez niczego... forma i rodzaj kreatyny raczej od zasobności portfela mono może być ale równie dobrze możesz jesc tego cp mono po prostu najtańsza pij duzo wody, dużo śpij, pamietaj ze do 18 jece daleko wiec zero % dragów i fajek
wez sobie cole zero badz cos podobnego wygazuj do zera. przelej do miski. zalej zelatyna i odstaw do lodowki. po godzince masz slodki deser o smaku coli i 0 kcal %-)
Nie jesteś zadowolony z redukcji tzn że pewnie sporo jest do zrzucenia i za jednym razem moze być ciężko, wejdź na zero na jakiś czas i znowu zacznij schodzić w dół
Jw. Siłowy ponad cardio - jeśli tak długo redukowałeś na deficycie to warto zrobić przerwe i wskoczyć na zero kcal aby organizm odpoczął. Co do motywacji to motywuj się swoim ogromnym sukcesem że skoro udało ci się schudnąć tak dużo to możesz wszystko. Przy określaniu motywacji warto wyznaczać sobie małe krótkoterminowe cele.Udowodnione jest [...]
30-35MG WINKA STARCZY W ZUPELNOSCI, ALE JAK CHCESZ MIEC NAPRAWDE DUZY WZROST SILY TO POWINIENES DOZUCIC TESCIA...NAJEFEKTYWNIEJ 100MG PROPA CO 2DNI. RECEPTA NA SILE BEZ MASY (BEZ ZALANIA WODA PO TESCIU):DIETKA NA BILANSIE ZEROWYM + SAłNA 2X W TYGODNIU I OCZYWISCIE ZERO SOLI.
dziekuje za wzkazówki ale wszystko to co piszecie testowałem te przerózne masci żele i rutinoscorbiny i jak by to powiedziec zero rezultatów wyrzucona kasa w błoto, co do mocniejszych specyfików to podobne rezultaty, wybrane duże ilości Detralexów i innych badziewów przez których tylko moja odpornosc ucierpiała
[...] redukcji jeszcze. Dojazdy do pracy rowerem plus pocenie sie w pracy przez temp i wypady weekendami na rower plus silownia interwaly mysle ze wyjdzie duza ilosc kcal. Moze przymasowac jak moja aktywnosc sie zmniejszy? Wrzuć w dni treningu bilans na zero lub lekki plus a w dni wolne minus . Możliwe ze uda się złapać dwie sroki za jeden ogon .
