[...] mi na to czasu... dzwonisz po fachowca i on to zrobi... a ja w tym czasie mogę świetnie wyjechać na weekend albo skoczyć do kina restauracji... a fachowiec weźmie za pracę hmm... no niech weźmie ze 100zł... no i co z tego... po to jest... taki jest nowoczesny świat... a co do depilacji... golę na zero bo tak jest higieniczniej i estetyczniej...
[...] ze to lewizna,typ ktory mi to ogarnal wadzi sie ze mna ze wymyslam. biore juz 2 tydzien (wcz aplikacja 2ml) i efektow takich jak bezsennosc,spina miesni,cisnienie-parcie zero a wrecz przeciwnie jestem ospaly,na nim nie mam sily,zmeczony i nie do zycia ... . na samej silowni rezultatow lepszych nie widze,a jest wlasnie na odwrot bo przez [...]
[...] formy aktywności : rower 2 w tygodniu, 2-3 razy w tyg siłownia, godzina aerobow, troche silowych Odżywianie : wegetarianizm, ale z rybami i owocami morza, bardzo zdrowy, zero fastfoodów (nigdy), malo mleka i przetworow (uczulenie), dieta nielaczenia Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : uczulenie na laktoze, brak mięsa ssaków i [...]
Na boisku - tragedia!! Zero zaangażowania, kolejna porażka na Bułgarskiej . Pseudo piłkarzyki nie zasługują na takich kiboli jakich ma LP. Na trybunach - 8-) bajka,wracałem do chaty z bananem na pysku %-) Udane zakończenie rundy na Bułgarskiej. W klubie - wszystko widać wpada do kieszeni Rutka [...]
Sorry stary, ale procz bicow to ty nie masz co pokazywac. ZERO innych miesni. Moze i bedziesz fajnie w koksiarce wygladal, ale jak cie jakas poprosi o zdjecie koszuli to powiesz, ze cie boli glowa i moze kiedy indziej ... Nikt z zachwytu nie zapieje. Wezmy takiego pierwszego lepszego z brzegu - Uriela. 61 cm w bicu... z czym do ludzi, towarzyszu.
barca1993 zupelnie niepotrzebnie. zawsze mozesz zaczac od samego gryfu i co trening dokladac wiecej. naprawde-ZERO FILOZOFII. wiele m-cy ciezkiej pracy przed toba na tym planie. -wyciskanie wasko 3 x max co ty znowu wymysiles? tu nie operujesz ciezarem wlasnego ciala,wiec cwiczenie podlega tradycyjnym zasadom. zrob 2-3s x 12-15p
Amentoris temat do którego wkleiłem link nie został wyjaśniony do końca, są tylko jakieś przypuszczenia, że niby można tak robić , zero dowodów. Za to ewidentne jest przebicie daty na suplach od FA, o czym także wspominają moi przedmówcy.
[...] Nie lepiej siłownia i do tego aeroby po treningu siłowym albo najlepiszj interwały... suple do diety redukcyjnej bcaa powder glutamina powder bialko hi tec clenbusterix zero stick Jestem przeciwna takim srodkom, szczególnie jesli chodzi o clenbusterix ... pamietaj jeesli dieta 'lezy' to wszsytko moze szkodzic na dłuzsza mete. Jaki masz [...]
[...] jak mogę robić masę jak nie trzymam michy ;p przez całe 2 lata byłem 'na masie', ćwiczyłem zgodnie z planami pod masę i jadłem odżywki typowo pod masę, nigdy nie biegałem, zero aerobów, więc jeśli po 2 latach takiego 'masowania' miałem tak niski BF, to chyba znaczy że zwiększając masę i tak spada mi poziom tłuszczu? Mam sporo czasu, więc nawet [...]
2.5 gr to juz jest sporo max 3 na redu ile masz kcal i jakie zero kcal? wrzuc wyniki badań sprzed cyklu i aktualne kontrolujesz e2? na początku waga raczej bedzie szła lekko w górę dorzucajac saa zamiast wagą kieruj się miarką/lustrem na 1 cyklu najszybciej można osiągnać rekompozycję
2.5 gr to juz jest sporo max 3 na redu ile masz kcal i jakie zero kcal? wrzuc wyniki badań sprzed cyklu i aktualne kontrolujesz e2? na początku waga raczej bedzie szła lekko w górę dorzucajac saa zamiast wagą kieruj się miarką/lustrem na 1 cyklu najszybciej można osiągnać rekompozycję dziękuje Ci za odpowiedzi. Wyniki badań jutro zrobię nowe [...]
Dzisiejszy dzień wolny od treningu Po wczorajszym treningu czuje zakwasy w udach zwłaszcza po martwym na prostych nogach . Ale w barkach zero zakwasów jak zwykle Najlepsze jest to że wciąż czuje motyle W końcu coś w nie wejdzie . Dziś na śniadanko jajecznica z 3 jaj + makaron , szynką , czebulą Później w szkole kanapeczki , jabłko i banan ( [...]
Okej, dziekuje za wszyskie rady. Czy ktos moglby pomoc mi wyliczyc zero kaloryczne? Znalazlam kalkulatory ale one uwzgledniaja tylko ilosc treningu w tygodniu, a niestety nie uwzgledniaja tego czy pracuje w biurze czy w kopalni, a to chyba bardzo wazne. Albo chociaz ktos moglby mi powiedziec jaki jest moj PAL? To wylicze sobie sama z wzoru. [...]
1. kalkulator dsjw tylko orientacyjna wartosc, byc moze to twoje zero to 2500 ale tez moze 2300, tego nie wiadomo dopoki nie przetestujesz 2. pewnie masz racje ze nie jadlas codziennie az tyle, ale weekendowym winem i chipsami (o tym wspomnilas) bardzo latwo nabic duzo kcal, spokojnie ze 3000 takiego jednego dnia moglas jesc, a to sporo srednia [...]
[...] Same zasady utrzymania deficytu są prosciutkie ale już ich utrzymanie to dla wielu niemożliwe do spełnienia wyzwanie. A dlaczego ma zaczac od 2000 jak wyliczyla sobie zero na 2500? Po co zaczynac od tak duzego deficytu? Przeciez to nie jest dla niej korzystne. Lepiej zaczac nieco wyzej niz za nisko. Stad moja propozycja, wg mnie lepsza, [...]
2500 nie mialo byc na chudniecie tylko niby zero. Ale tak, zgadzam sie z toba ze 2500 moze byc za duzo nieco, dlatego zasugerowalam by zaczela od 2300-2400. Ty Hesia juz to wiesz ze nie bedziesz na tym chudla, bo liczylas, a autorka watku nie, wiec tego nie wiadomo jak to bedzie u niej. Moze sie nawet okazac ze waga sie nie zmieni, a moze nawet [...]
Depilacja pach u facetów - Co sądzicie?
