zero

W ciągu praktycznie tygodnia z 5 tabsów schodzisz na zero-mysle ze nalezy to rozciagnąć na 2,5 tygodnia , ten cykl wygląda własciwie jak przerwany a w takim przypadku spadki duże i nie do uniknięcia. marcopolo

[...] oddaje sie w pelni pracy, bo na reszte brakuje czasu. Znowu zaszwankowal mi odcinek piersiowy kregoslupa i po terapii manualnej zmuszono mnie do regeneracji sil( 2 tygodnie= zero aktywnosci na silowni).Tak jak wspominałam- robię kurs instruktora rekreacji ruchowej pod okiem naprawde znajacej sie na rzeczy osoby i mowiac szczerze- niesamowicie [...]

Hmm ... przecież nikt nie prosi o coś nude etc. tylko normalną fotkę podczas ćwiczeń. Czy musisz prosić o zgodę o to "ukochanego"? ;)Zero podtekstów. Dzięki za linka do Michaila. Postaram się z nim trochę pogadać. What doesn't kill you makes you stronger.

[...] tej wadze powinienes osiagnac tetno na poziomie 130, bieganie na razie sobie odpusc, kondycja i stawy.. 2 - na poczatek wystarczy stosowac sie do 10 wskazowek zywieniowych (zero slodyczy, fastow, smazonek, slodkich napoi itp), jednak od diety nie uciekniesz- pozniej byc musi! Liczyles swoje zapotrzebowanie? Malo bialka, duzo wegli, to bedziesz [...]

Za to w Polsce nie czuja respektu angole wogole - jada do krakowa, mordy zula i z gola dupa biegaja. A ze w Krakowie zero prawdziwych mezczyzn-same smoki - wiec pozwalaja sobie takie numery wykrecac, jakich by w Anglii nie zrobili

[...] Chińczyka próbowałem, balkana jem dalej i nie wiem czy sprzedawać. Oki troche mnie zmotywowałeś mówiąc, że masz temp 36. Ja mam podobnie, maksymalna to 36.8. Sajdów zero, łapy mi się nie trzęsą, tylko w pracy najczęściej bo robię fizycznie jako magazynier i ciężka praca. Jedynie co mogę zakwalifikować do skutków ubocznych (o ile to nie [...]

A co do amerykańskiego prawa karnego to jest ono uważane za jedno z najskuteczniejszych na świecie. Ponadto działalność policji w kwestii udaremniania przestępstw tzw. "niskiego szczebla" jest bardzo efektywna. Nowojorska polityka wobec nawet najbłahszych przestępstw - ZERO TOLERANCE odniosła ogromny sukces i moim zdaniem jest godna [...]

[...] on cos do mnie mowil,chcial jakies pieniadze ale popatrzylem na niego i go totalnie olalem gdyz trenuje na silowni ,mam 190 cm i waze 115 kg i myslalem sobie ze jakby co to zero problemow z takim chlystkiem , odwrocilem sie i chcialem odejsc a skubany wyjol noz sprezynowy i mnie zaciol w reke ,drugiego ruchu juz nie zdazyl wykonac bo robil to [...]

zdrowie najważniejsze, nie ma co dociążać organizmu, teraz bez treningów jedź na zero, żeby się nie ulewać, a żeby organizm miał siłę walczyć z chorobą

wejdź na zero na dwa tygodnie, roztrenowanie i po tym dodawaj kcal i masuj :-)

dlatego tak bym to zrobił (sam mam tak zaplanowane) że do świąt ciągnę redukcję, a od świąt zaczynam zero przez dwa tygodnie :-) Ok , czyli do światminicut , w święta roztrenowanie na 0 i od 1 stycznia masa . Ostatnia przed taka mocniejszą wycinka.

[...] były. No to tu już musisz obserwować swoje ciało i pod nie dostosowywac wszystko , to fakt ze sa różne organizmy i każdy inaczej reaguje , ja jak robię masę to przy większej nadwyzce też podlewa ale to już tak +- 600 / 700 kcal dlatego od dwóch lat jak zaczynam masę to z małą dwyżką gdzie zero mam około 2950 a mase kończe na 3400-3500

[...] inaczej reaguje , ja jak robię masę to przy większej nadwyzce też podlewa ale to już tak +- 600 / 700 kcal dlatego od dwóch lat jak zaczynam masę to z małą dwyżką gdzie zero mam około 2950 a mase kończe na 3400-3500 Moje 0 jest podobne bo ok 2800. Teraz średnio w tyg mam ok 3100i tak zostawje już do końca masy raczej . A mam pytanie, co [...]

[...] inaczej reaguje , ja jak robię masę to przy większej nadwyzce też podlewa ale to już tak +- 600 / 700 kcal dlatego od dwóch lat jak zaczynam masę to z małą dwyżką gdzie zero mam około 2950 a mase kończe na 3400-3500 Moje 0 jest podobne bo ok 2800. Teraz średnio w tyg mam ok 3100i tak zostawje już do końca masy raczej . A mam pytanie, co [...]

[...] inaczej reaguje , ja jak robię masę to przy większej nadwyzce też podlewa ale to już tak +- 600 / 700 kcal dlatego od dwóch lat jak zaczynam masę to z małą dwyżką gdzie zero mam około 2950 a mase kończe na 3400-3500 Moje 0 jest podobne bo ok 2800. Teraz średnio w tyg mam ok 3100i tak zostawje już do końca masy raczej . A mam pytanie, co [...]

[...] inaczej reaguje , ja jak robię masę to przy większej nadwyzce też podlewa ale to już tak +- 600 / 700 kcal dlatego od dwóch lat jak zaczynam masę to z małą dwyżką gdzie zero mam około 2950 a mase kończe na 3400-3500 Moje 0 jest podobne bo ok 2800. Teraz średnio w tyg mam ok 3100i tak zostawje już do końca masy raczej . A mam pytanie, co [...]

[...] kilową sztangą o ziemie to mama aż przybiegła do pokoju by sprawdzić co się stało, hehe. Oj trenowałem identycznie - według planów, które polecał Michail, lub Mawashi - nic, zero postepow - wyciskalem na klatke maksymalnie 70 kilo, hehehe, teraz to ja tyle z klatki w staniu na serie podnosze. Wtedy robiłem przednie siady z 60 kilową sztangą, [...]

- ile trwa jego robienie? (wysokość 15cm, szerokość 10cm - orientacyjnie ) Od ok 2 godzin, po zagojeniu ewentualne poprawki. - jak z oceną higieny zakładu, na co zwracać uwagę? (nie zamierzam dostać jakiejś żółtaczki) Podstawowe zasady juz byly wymienione (patrz też link podany). - orientacyjna cena? (w przybliżeniu, rozumiem że każdy zakład ma [...]

[...] obrażaj innych we wczesniejszym poscie sama napisałaś że nie jesteś pełnoletnia wiec ile masz lat 17???w takim razie to już "stara dupa jesteś" i ćpać możesz sobie do woli///// dla mnie jesteś ......nie będe pisał bo bym bana dostał za słownictwo.... napisze krótko "zero" Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2007-03-15 09:31:59

[...] to już wygląda na początki schizofreni -może czas o tym pomyśleć poważniej? Zaburzenia racjonalnego myślenia połączone z błędnym postrzeganiem rzeczywistości... ''"zero" '' - no nic człowieku, tylko lecieć po żyletkę i się pociąć... ale mi teraz dowaliłeś.. -how sweet '' Powinas siedziec w domu i sie uczyc do egzaminu [...]