zero

Mi ta tapioka tylko smakuje jak zrobię ja na mleku lub mleku kokosowym . Jak robiłam na wodzie żeby zaoszczędzić kalorie to zero smaku mi najbardziej smakowała na mleku migdałowym, ale teraz robię na wodzie z dodatkiem słodzika, a później już ostudzonego gotowca zalewam wpc rozpuszcoznym w małej ilości wody i tak mi smakuje :-)

na zajęcia nie chodzimy, w sumie to u mnie nic nie słyszałem o zajęciach dla takich maluchów, chciałem minimum raz w tygodni z nim chodzić sam, ale na razie zero regularności w tym :-) koleżanka prowadzi szkołę pływania ale od 4 roku życia, więc jak do tego czasu nic nie znajdę to od 4 pójdzie do niej :-P

no u Ciebie trochę większe (jakieś 7 razy w ilości mieszkańców %-) ) miasto niż moje "miasteczko" to tych możliwości masz na pewno więcej :-) teraz z ciekawości przegooglowałem sobie czy coś jest u mnie i niestety zero jakiejkolwiek wzmianki :-(

Gdzieś mi znów uciekł cały tydzień, tygodnik się zrobił, ale staram się jak umię i jak czas pozwala, aktualnie jeszcze doszedł remont w mieszkaniu więc czasu zero ostatnio, mam nadzieję, że do końca tygodnia skończę :-) Kolejny plus trenowania rano zauważyłem, bo mogę trenowac w ogóle, bo gdybym nadal popołudniami trenował to ybm już z dwa trzy [...]

[...] ale apetyt nie wrócił, rano zjadłem potreningowy ryż z kurczakiem robiony chyba we wtorek, później jogurt, w domu tortilla z dorszem i jajami, zostało mi jeszcze 1000kcal a zero głodu, chęci, apetytu ... Nic, a jak myślę o jakichś daniach co bym mógł zrobić i zjeść to nic mi nie podchodzi a nawet na myśl o burgerze odrzuca :-( nie wiem co jest [...]

Szama wygląda jak policzona! Idzie to w dobrym kierunku :D Zacytuję: Nie inaczej ziomeczku :-D Ale co z tego jak jeden dzień czasami dwa policzę a przychodzi taki ogień że wszystko się sypie, zero regularności teraz w moim życiu :-(

u mnie ostatkowy weekend też nie był idealny :-) w sobotę koncert a po koncercie jedzenie na mieście. W niedzielę wyjazd i jedzenie też po za domem. A więc bez rewelacji ale tragedii też nie było. Teraz do świąt już zero wyskoków. Widziałem u Ciebie, że porobiłeś pomiary. Też muszę się za to wziąć, żeby móc śledzić zmiany.

U mnie tak samo. Wczoraj po 2 miesiącach pierwszy raz coś słodkiego zjadłem to normalnie euforia :-). Dziś też tylko kawałek ciasta do kawy no i jutro już zero odstępstw. Co do wczorajszego przebycia 10 km to myślałem, że dziś na nogach nie będę mógł ustać, ale pozytywne zaskoczenie i wszystko w jak najlepszym porządku.

[...] łamanym na modlitewniku 3 serie 15x28kg - Uginanie ramion w podporze o kolano 3 serie 12x15kg. - Uginanie ramion z hantlami 3 serie 12x18kg Dzisiaj strasznie słabe samopoczucie, jutro mam zamiar iść biegać w kolanie już prawie zero dyskomfortu. Planuje na początek około 4km truchty, aby sprawdzić jak to moje kolano wytrzyma taki wysiłek.

Dzień: 46/90 Trening: Plecy + Brzuch + Aeroby Plecy: 1.Przyciąganie wyciągu górnego do klatki : 15,15,12,12 x 7sztabka 2.Przyciąganie wyciągu dolnego szeroko : 15,15,12,12 x 66kg 3.Wiosłowanie na maszynie w oparciu: 15,15,12,12 x 30kg 4.Wiosłowanie sztanga : 15,15,12,12 x 60kg 5.Przyciąganie wyciągu górnego wąsko : 15,15,15 x 7sztabka w serii [...]

foty dużo lepsze niz te z początku dziennika,łapy ok,ale najszerszych zero widac ,ze twoja dieta wzorcowa robi dobrą robotę ogólnie ,gdyby trening był bardziej dopasowany tzn lepszy jakosciowo i mniejszy objętosciowo,a nie jak napisal kolega "kibol" ,ze 50% treningu to jakies marnowanie czasu ... i ch** wie co??? ,więcej ciązkich ćwiczen [...]

az pojde i zakupie bo szukam ale zeby tego cholernego słodzika nie było tak czuć , cola zero strasznie mi nie smakuje

mierz sie mierz, musimy wiedzieć na jakim etapie jesteśmy i ile zostało do godz zero? ;-)

moim zdaniem lipa jak nic zero dzialania pomimo dobrej diety !!wiecej jej napewno nie kupie pozdrawiam

zero działania na tej krecie, brałem ją trzymając dietę masową w okresie, kiedy skończyły mi się przyrosty na samej paszy. była to moja 2 kreta po CP. ogolnie często slysze ze kreta z olimpu to 5H1T

jasne <salutuje> no to teraz juz nie ma przebacz, kandydowanie do Partii zobowiazuje, zero fuszery wypiska bedzie wieczorem ps. wlasnie wrocilam z biegania, endorfiny rulezz, czuje sie jakbym mogla gory przenosic pod prysznicem to sie prawie poplakalam jak mi w radio puscili ulubiona piosenke hehe

[...] zastawionego ciastkami stolu, piknelo mi lekko gdy na stol wjechal Tatrzanski ciaj, ale dalam rade wypilam mala czarna, 2kubki herbaty gruszkowej (pyyycha), literatke coli zero... jestem z siebie dumna TRENING 1000m bieznia 50 thrusters (hantelki 3kg) 15 invert rows 15 pompek czas: 11:21:53 + orbitrek 8x30/30 + 25min rower stacjonarny + floor [...]

wezcie przestancie bo zaczynam zalowac ze jej nie zrobilam no i poupijaly sie wszystkie i sie ze mnie teraz nabijaja ze tak sie zdrowo odzywiam i ze zero alko i ze tyle miesa blablabla... to im powiedzialam ze mam ich w dvpie a jak zrobie mase to im dopiero pokaze a tak na serio to juz bym chciala zaczac ten nowy cykl bo mi celu w zyciu brakuje [...]

[...] dorsz, fasola zielona, oliwa imprezka 4. blueberry muffin , kawa zbozowa z mlekiem 5. tortilla pelnoziarnista, cyc z grilla, salata lodowa, pomidory + 3driny vodka+sprite zero BWT nieznane ***************************************************************** TRENING plecy grubosc+klatka A. MC 30kg*12/35kg*12/40kg*10/45kg*10/50kg*8/50kg*8 B. [...]

Niemcy przebadali rynek tych specyfików Liczy się tylko zgrabna figura i zero zbędnych kilogramów. Moda na odchudzanie ogarnęła dziewczyny i panie w bardzo różnym wieku. Ale uwaga: ta moda jest ś­miertelnie niebezpieczna! Kobiety mogą przypłacić ją zdrowiem, a nawet życiem. Po wpisaniu w wyszukiwarkę internetową haseł "dieta" czy [...]