zero

U mnie za to zero miesnia wiec wszytsko gra, w sumie jestem zadowolona ze zrobilam sie delikatniejsza

Ludzie sprobujecie zrobic przysiad na jendej nodze i powiedzcie ile razy wam sie uda zrobic prawidlowy przysiad Ja nie muszę próbować - ZERO . Najwazniejsze to dupe pokazac Oooooo, słusznie Marta prawiła, żeś kumata bestia . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-10-19 14:53:16

Iza, ale tak serio- zaczelam 15-10-5, myslisz, ze jest szansa na 125-130 na koniec roku (10 tygodni to go)? Miska jest solidna, duzo zlozonych ww, bilans zero.

[...] teraz na wycinke jest chyba bez sensu (chcialbym od stycznia), wiec pozostaje sila? ale czy warto robic sile przed redukcja na ktorej i tak ta sila spadnie? slyszalem tez o treningu na "gestosc miesni" nie wiem czy cos takiego istnieje, teraz przechodze na diete w ktorej wychodze na zero, mam taka wrazliwosc insulinowa ze wszystko idzie w sadlo

Mąka zwykła pszenna musi być unikana bo jest niezwykle nie zdrowa, czy po prostu jest na zero?

[...] Mnie jednynie bolą nadgarstki i przedramiona. Już sam nie wiem co źle robię. Wykonuję ruch łopatkowy, ale to guzik czuję- a przedramie dosłonie płonie aż paluchów nie czuję :/. Nawet bicki nie są gorące- czyli wychodzi na to, że ciągnę plecami a nie łapą. Kurde niby prosty ruch a zawsze wk***iony wychodzę po treningu, bo zero czucia plerów....

to ciągnij plecami :-D Ciągnij sztangę wzdłuż kolan pod pępek łokciami spinając łopatki. Powinieneś czuć cały obszar mięśni najszerszych grzbietu O CH************J. Zrobiłem sobie tak 2x10, niemalże jechałem po nogach i kurde- jaki przeprost i pompa.Przez 1min nie wiedziałem jak się nazywam Kurczę już teraz wiem co źle robiłem. Ale za tydzień [...]

w jakich ilościach dziennie pijecie produkty zero/light?

Zero węgli? Ja bym umarł :D

nie około 5.30 wyszedłem jak się już widno robiło,tylko tak wczesnie sie obudziłem ale to przez tren zero spania

Wypraszasz? Właśnie na ostatni posiłek szamię ciasto bananowo-cynamonowo-czekoladowe }:-( Zero mąki,na bazie.... Fasoli czerwonej :D Mega kosa w smaku,miekkie w srodku,na koncu przesmarowalem wierzch twarogiem wymieszanym ze slodzikiem i syropem malinowym. http://images61.fotosik.pl/1098/de6264af35baac0egen.jpg Oooops,znowu to [...]

2l coli zero dziennie, czy to aby nie jest szkodliwe? :-D

a ja szklanke coli zero wlasnie lol !

ja dziś kolejne 2l wyżłopałem \-) oprócz tej coli zero to dietkę mam na 100%, 4x dziennie mięsko + źródło węgli + w 1 posiłku jajka. I jeszcze mam lipę z ketchupem, bo używam po 10g do każdego posiłku \-)

ja mam kompletne zero, formę to miałem 3msc temu

Ja mam odwrotnie, wieksza ciągota do fast foodów i jakiejś tlustszej polskiej kuchni, do słodyczy zero ciągoty ;-)

Bo taka prawda Komuna cenzura i nic wiecej Co tam jest ciekawego na forum? Nic Totalne zero

[...] redukcji . A tak propos DT przeglądałem podsumowania Prodżektu obejrzałem tylko 1 stronę dalej nie paczałem, ale straciliście 3 miesiące czasu,( Rokko pomijam - inna liga ) zero progresu chyba tylko na cyfrach go zrobiliście, na foto 0, no chyba że tak jak niektórzy się nie napinali na początku, albo po prostu żle układali się do pozowania, [...]

dalej zero pobudki widzę

Ile gramów ma? %-) Tabsy dobre, łykasz i już. Zero smaku i są bardziej dyskretne %-)(wiadomo o co chodzi...)