zero

Tak z ciekawości jak z "rewolucjami" zoladkowymi u Ciebie na drugi dzień? Bo ja czasem też lubię zaszaleć i bywa różnie %-) Nic :-) Tradycyjnie dwójka z rana i tyle. Zero gazów itp. Chyba już tolerancję wyrobiłem sobie %-)

Dziś był pierwszy trening, nic specjalnego, zero wydziwiania :-) Bench press 1. Trap 3 raise 3x12 2. Bench press 3x 5x122.5/ 132.5/ 140kg 3. Dips 4x8 4. OHP 4x8

Pierwsze podejście i juz 210kg lata jak szmata, widziałem na IG filmik to zero problemu xD Jaki jest Twój rekord w tym boju bo chyba solidnie tam też szło z tego co pamiętam :)

No dokładnie takie zero znaleść miedzy kosą a przyzwoitym zalaniem :D Ja zawsze mam wrazenie ze już jestem whvj zalany a zawyczaj to jest od groma wody :D no ale to też zalanie :) p.s w poprzednim poscie miało byc po 2tyg masy mogą zaczynac redu.

To w sumie fakt.czym to może być spowodowane ? A co do materiałów to sa świetne. Byle zachować poziom i kanal na pewno mocno się rozwinie. Powodów może byc mnostwo ale jak mialbym strzelac w ciemno to zero odpoczynkow, non stop na pelnych obrotach i bomba gruba caly rok zwlaszcza tren.

Cel: Dieta redukcyjna z minimalizacja strat miesniowych Dane: wzrost 186 waga 92 biceps 38 i proporcjonalne umiesnienie do tego wymiaru ( bo nie znam reszty wymiarów zreszta patrze raczej na ogolne proporcje) Zalozeniem realnym ( z nuta pesymizmu :) ) jest spadek 5 kilo ( srednio ) na 4 tygodnie Opieram sie na moich wczesniejszych [...]

1. Jedzenie na wieczór. Zapoznałem się z wieloma opiniami na ten temat- jedni twierdzą, że po 18 nie powinno się jeść już nic, drudzy, że wolno jest najpóźniej do trzech godzin przed snem. Jak to w takim razie jest? Wolno czy nie wolno, a może wolno, ale z ograniczeniami, np. samo białko? czytałem nie raz że nie powinno się jeść 2 godziny przed [...]

W pl aptece dostinex,ale bardzo drogo. Poszukaj po znajomych czy ktoś tabsa nie odsprzeda. Jak masz wejść na bombę to przysadki będą zablokowane i lh będzie zero. Jeśli nie wejdziesz to może pójść w górę ale nie musi %-) po tych specyfikach które brałeś nie wiadomo czegoś do końca się spodziewać

W pl aptece dostinex,ale bardzo drogo. Poszukaj po znajomych czy ktoś tabsa nie odsprzeda. Jak masz wejść na bombę to przysadki będą zablokowane i lh będzie zero. Jeśli nie wejdziesz to może pójść w górę ale nie musi %-) po tych specyfikach które brałeś nie wiadomo czegoś do końca się spodziewać Dobry pomysł, popytam znajomych. To 1/4 tabsa na [...]

Skoncz wklejac co chwile fotki ze swojej aktualnej formy bo to mija sie z polowaniem podsumowania. . . Nikt Ci pozniej po tych wielu dniach ciezkiej pracy nie napisze "WoW poprawa na duzy plus, zaskoczyles mnie az takim przyrostem - sog" czy jakos tak bo kazdy praktycznie co tydzien widzi twoje postepy na nowych fotach. I jak bedziemy [...]

[...] nawet wlosy moich wlosow sie spocily !! "wydajnosc" mojego ciala mega wzrosla... czulem ze moglbym dobiec/dojechac do Hiszpanii... po skonczonym treningu zero zjazdow .. nic.. i co najwazniejsze w glowie spokoj ! bo przyznam sie ze wczesinej bralem DymaBurn i bywalo roznie generalnie ze wszystkich spalaczy jakie bralem na [...]

[...] w tym, że nie stosowałem wcześniej "starego" :) w każdym razie działanie bez porównania z wcześniejszymi specyfikami. Dobra dieta + Viper = dobra sprawa :). Tłuszczyk spada, zero problemów fizjonieprzyjemnych :) Lepszy od Vipera może być tylko "Alii" Pani z reklamy schudła 10 kg :o Pozdrawiam wszystkich walczących z fatem

Mam viperka od wczoraj. Na test poleciał 1 kaps. Pobudzenie mocne.Przejechałem odcinek na rowerze, po którym bym był zmęczony. Dzięki viperowi zero zmęczenia. Niestety za późno wziąłem. koło 19 i nie spałem pół nocy. Zastanawia mnie jak go dawkować. Mam go 40kaps i chciałbym zrobić krótką redukcję. Przed śniadaniem 1/2 kaps Przed treningiem 1kaps [...]

ja zwyklej czarnej nie moge musi byc mleko/smietanka + slodzik moja kobita za to w druga strone czarna solo i zero dodatkow

Powiem Ci, że też mam ten problem na suwnicy, ostatnio robiłem pierwszy raz i właśnie po zejściu mnie bolały lędźwia, co mnie trochę dziwi, bo po siłowych siadach zero nawet jakiegokolwiek dyskomfortu, o bólu nie mówiąc.

[...] coś tam człowiek w radiu słyszał i w domu rozmawiał |-) Potem poszedłem na studia techniczne i w sumie zderzenie ze ścianą, prawie. Analiza matematyczna, algebra - w szkole zero problemów z matmy, zawsze konkursy matematyczne i logiczne, a tu kutwa wszyscy z jakichś lepszych szkół, po rozszerzonej matmie, a ja nie wiedziałem co to pochodna }:-( [...]

sam fat, zero białka - średnio. a co do arachidowych - mysle tak jak Solaros, tj. w rozsadnych ilosciach nie szkodzi - jak wszystko kolejny raz podpis Sola się kłania ;-)

[...] od barku przez cały triceps do łokcia. Utrzymał się do końca treningu. Ktoś wie co to może być? A inna kwestia - byłem dziś wypoczęty, po niedzielnym czicie, a na treningu zero skupienia i siły. W trakcie myślałem o tym, żeby po skończeniu iść do Grycana i zjeść lody, a u dziewczyny o zamówieniu pizzy ;-) [...]

Natalia, teraz siedzi też woda 2tyg temu ramiona okablowane, na brzuchu tylko troche 'dołu', boczków praktycznie zero Więc zrobiłem progres Ciekawe ile 'nadrobiłem' a ile to woda. Śniadanie - 63g B, 65g T - 850kcal jajecznica na boczku + kabanosy omnmonmonm 5g ww Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-06-11 10:26:41

[...] x4. Dajcie mi miesiąc ;-) Chyba, że mi do tego czasu kręgosłup wysiądzie, bo znów się pogorszyło. Nie wiem czy nie od tego, że nagły duży przyrost wagi. Przy ćwiczeniach zero dyskomfortu, ale tak 'normalnie' odczuwam. Dorzucam nagrania z podstawowych ćwiczeń. Kamera fatalna w telefonie %-) https://www.youtube.com/watch?v=tLicVOdpjJY [...]